Признаки того, что вы успешно стройнеете!

1. Вы замечаете, что ваш мужчина бреется по выходным и при этом остается дома.
2. Вы знаете, какие концерты, спектакли и кинофильмы идут сейчас в Вашем городе и Вы были на большинстве кинопремьер.
3. Спросить калорийность того или иного блюда в ресторане и получить быстрый ответ и внимательное обслуживание для Вас – обычное дело.

Поздравляем Барабульку с Днем Рождения!

Пусть прекрасным водопадом льются на Вас земные радости, изобилие , насыщая Вашу жизнь любовью и умиротворением. Жизнь прекрасна и удивительна.

В выходные не вылазила со стройки, как вывод- народ, мы очень мало стали двигаться по жизни, отсюда часть проблем. Ну что по сути значит помыть пол на четыре раза в пустой квартире без мебели- да не фиг делать. Однако на утро болит все. Вообще все, и хвост и пресс, и руки и неожиданно все мышцы ног -сзади и спереди, и о чудо из чудес - проблемные зоны спины.  Это при всем том, что я регулярно занимаюсь бегом- пробежечки по часу и сама как электровеник ношусь везде. Мы очень мало двигаемся, либо двигаемся, но работает однообразная группа мышц, так что мыть полы чаще нужно:) помогает с фигурой бороться ;)

Наверное, моя история на фоне тех, которые рассказывают коренные обитатели этого сайта, покажется детским лепетом. Но для меня она значима.

Мне повезло, я всегда была худым (даже слишком) ребенком. О культуре питания в моей семье речи никогда не шло. Бутерброд со слоем масла толщиной в палец – на утро. Жареная свинина с картошкой (политой жирком, в котором томилась хрюшка) – в обед. Ужин всегда в разное время, порой, почти перед сном. И бесконечные перекусы между основными приемами пищи: шоколадки, печенье… Бр-р-р. Как вспомню, так вздрогну.

Но то, что в детстве, сгорало быстрее, чем приходило, в подростковом возрасте дало о себе знать. Весов дома не было, поэтому, сколько во мне было кило к выпускному балу, сложно сказать. Зато помню, как швея снимала мерки для платья: 90-70-100. Для роста 167,5 не так уж и критично. Но меня, помнящую себя «доской», это впечатлило.

Потом были студенческие годы. Ситуация с деньгами – либо ешь, либо одевайся. Я выбрала второе (девочка же).

Ко второму курсу мой все составлял около 54 кило, размер одежды – 42.

Замуж я вышла в 24 года. Вес – 56, объемы – 86-63-94.

Получается, за 6 лет (со второго курса до брака) я набрала всего два кило.

А дальше, как в плохой шутке: замуж вышла, можно больше за собой не следить.

Супруг вечно голоден. Подавай ему первое, второе и булочку с компотом. У него весьма активный образ жизни из-за работы, и вес он не набирает. Наоборот, со свадьбы скинул даже немного. А вот мне повезло меньше – работа сидячая.

Раньше одна жила, себе не готовила. Или что-то совсем простое делала. А тут, ну как не попробовать. А муж еще привык к чайку что-нибудь  сладенькое… Тяжело, когда кругом соблазны.

И вот в один прекрасный день я купила весы. Стала на них и ужаснулась – 65 кило с хвостом.

Почти по пять кило в год, получается. Грусть-тоска.

Повнимательней к себе присмотрелась, ленту взяла: 92-74-103. А я-то на стиральную машину грешила, мол, после стирки одежка (особенно та, которая не тянется, из льна, например) усадку дает…

Случилось это все почти четыре недели назад. Тогда-то я и вспомнила про этот сайт (на котором несколько лет назад зарегистрировалась из любопытства, по совету подруги). Восстановила пароль, прикупила кухонные весы, гантельки… и понеслось.

Есть теперь стараюсь максимум на 1500 калорий. Последнюю неделю больше 1300 не набираю. Хоть маленькая, но победа. Через день тренируюсь с Джиллиан Майклс (сегодня как раз пробовала программу второго уровня).

Результат приятно удивляет. Вес – 62,5. Объемы 90-72-100. Почти как десять лет назад.

Замечательно, что все эти изменения происходят постепенно.

В общем, настроение улучшается, самооценка поднимается. Надеюсь, не сверну с этой дорожки.