Всем доброго времени суток! Делаю упражнения каждое утро перед завтраком. Конечно приходится вставать на 1,5 - 2 часа раньше (время всместе с приемом душа), но эффект замечательный.
Всем Удачи в достижении цели!
В продолжение темы о стройности! Нам конечно же нужно расправить плечики и иметь красивую прямую спинку. Что ж будем заботиться о позвоночнике. Для меня, привыкшей сидеть у компьютера, эта тема сейчас очень актуальна. Подборка упражнений мне показалась очень интересной. Некоторые упражнения я делаю уже почти год, а некоторые включу сейчас. Будем стремиться к красивой осанке!
Продолжаю подборку упражнений для красивой осанки. Вот ещё серия упражнений для спины, которая поможет сформировать красивую осанку, при регулярном их выполнении,так считает фитнес-тренер Нагайцева Татьяна.
Мне эти упражнения показались интересными, делюсь с вами дорогие калорийцы и калориечки!!!
Желаю всем успехов в достижении намеченных целей! Здоровья! Красоты! С уважением, Ольга.
Дорогие калорицы и калориечки!!!
Делюсь с вами упражнениями на растяжку. Последнее время всё больше они привлекают моё внимание и интерес.
После того, как включила их в свою зарядку, ощущение полета и лёгкости!
У кого есть ещё интересные упражнения на растяжку, пожалуйста, поделитесь. Буду признательна!
С уважением, Ольга.
Всем привет! Делаю упражнения для рук, чтобы при похудении мышцы рук были в тонусе и кожа не была обвисшей.
Желаю всем Удачи в достижении цели! Стройности и красоты!!!
