Включила эти упражнения в утреннюю зарядку. Легче держать плечики и спинку стало! Всем хорошего настроения !!!

Дорогие калорийцы делюсь с вами и выкладываю два видео, которые  потрясли нашу семью  и  заставили в корне пересмотреть рацион питания. А что вы думаете по этому поводу?