× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Калорийка


Владелец: Missis_Olga 263 63

Блог: O похудении на видео


Чт, 13 декабря, '12
 Мулля

Стройная фигура за 30 дней по 20 минут...(((

.ХАААЧУ!!!))))Главное, очень захотеть...Зима приближается, и кг не дремлят. Уже начали прилипать(((

А сейчас для всех моя проверенная Джиллиан Майклз. Как по мне,она совсем не красавица и фигура совсем не мой идеал. Но!!! То, что я видела в нете своими глазами...не передать, как я её зауважала. Она была очень слишком пышная девушка, но физическими нагрузками привела своё тело в порядок. Диета у неё тоже есть, но это, скорее всего, не диета, как принято у тётенек считать- не есть совсем или совсем мало- не та диета. Диета как образ жизни. Где-то у меня в "похудении" есть тест Дж.Майклз о том, как каждому нужно питаться. Короче, заболтала вас, а вечерок на подходе и ничего полезного не сделано сегодня для себя. Замолкаю) Обуваю кроссы и вперёд) Не хоца, но надо.
А сейчас для всех моя проверенная Джиллиан Майклз. Как по мне,она совсем не красавица и фигура совсем не мой идеал. Но!!! То, что я видела в нете своими глазами...не передать, как я её зауважала. Она была очень слишком пышная девушка, но физическими нагрузками привела своё тело в порядок. Диета у неё тоже есть, но это, скорее всего, не диета, как принято у тётенек считать- не есть совсем или совсем мало- не та диета. Диета как образ жизни. Где-то у меня в "похудении" есть тест Дж.Майклз о том, как каждому нужно питаться. Короче, заболтала вас, а вечерок на подходе и ничего полезного не сделано сегодня для себя. Замолкаю) Обуваю кроссы и вперёд) Не хоца, но надо.
Читать далее

2
+3 1

Пт, 17 апреля, '15
 Missis_Olga

Ролик гимнастический. Упражнения для пресса.

Купила недавно ролик для пресса. Замечательная вещь, скажу я вам.
Муж тоже увлёкся. Говорит жжесть!
Попробуйте! Только будьте осторожны, можно потянуть мышцы, если без подготовки.
Главное без фанатизма, маленькими шажочками, быстрее результат будет!
Всем Удачи в достижении намеченной цели!!!

С уважением, Ольга.

 

 

Читать далее

0
+3 0

Ср, 1 октября, '14
 Morrilel

В плену привычки

Настроение:Задумчивое

Про наши вредные привычки. Рекомендую к просмотру!

http://youtu.be/uAwOicwMdn0

 

1
+3 0

Сб, 28 мая, '11
 Missis_Olga

Диета: едим и худеем

Французский доктор Пьер Дюкан - самый популярный диетолог в мире. Его книга "Я не умею худеть" продана тиражом более 10 миллионов экземпляров. Диету специалиста оценили не только француженки, но и голливудские звезды. О секретах стройной фигуры в интервью "Утру России" - сам Пьер Дюкан.


0
+3 2

Вс, 20 января, '13
 Missis_Olga

Красивая Осанка. Занятие №1

Всем привет! Продолжаю поиск  упражнений для красивой осанки. Надеюсь этот комплекс будет интересен, для тех, кто хочет укрепить позвоночник, мышцы спины.

Желаю всем успехов в достижении намеченных целей! Здоровья! Красоты! С уважением, Ольга.


0
+3 0

Ср, 16 октября, '13
 Missis_Olga

Растяжка с Ляйсан Утяшевой

Очень нравятся упражнения, которые дает Ляйсан на растяжку. Возможно, кому-то тоже будет интересно.

 


0
+3 4

Пт, 3 февраля, '12
 Missis_Olga

Упражнения для мышц груди без гантелей

Включила эти упражнения в утреннюю зарядку. Легче держать плечики и спинку стало! Всем хорошего настроения !!!

 


0
+2 2

Пн, 22 июня, '15
 LubovЬ

Упражнения для красивых ягодиц!

http://www.youtube.com/watch?v=x8VwlIs4H44

0
+1 1

Вс, 24 марта, '13
 Missis_Olga

Меня потрясло это видео и перевернуло моё сознание!

Дорогие калорийцы делюсь с вами и выкладываю два видео, которые  потрясли нашу семью  и  заставили в корне пересмотреть рацион питания. А что вы думаете по этому поводу?

 


14
-5 0

Страницы



Наверх