Всем приветики!!! Наконец то закончились празднички, итог +1,5 кг(ужас), но так как цели своей я ещё не добилась иду дальше вместе с вами, надеюсь, что это водичка.
Прочла, что скоро будут гоночки, жду с нетерпением, с последних можно сказать ушла по английски, а всё эти праздники- Д.Р., но для меня главное, что я снова здесь и с вами, а значит всё получиться. Ну всё дорогие мои побежала в зал,на 2часа отдам себя тренеру.
Всем удачи и хорошго настроения!!!

И так, вес больше на 1кг, на диетах не сидела, майские прошли на славу, в каллорийку захожу редко,т.к. на работе завал, дома завал в прямом смысле слова, да что там разобраться, я даже брови выщипать не успеваю, какая уж там фигура, когда в голове, также как и в комнате - ПРОСТО УЖАС!!!!
Так как я живу у МЧ, то в свободное время бегу к своим родным, в выходные - на дачу, ну, что-то я все не о том, и так приехала вчера с дачи твердо для себя решила, что сегодня разгруз - яблочно-кефирный, а еще будильник поставила на 40 минут раньше, чтоб встать и побегать, конечно проснуться я не смогла, я вообще по утрам очень плохо встаю, но яблоки и кефир взяла с собой, весь рабочий день держалась молодцом, голова кружится, глаза слипаются, но я держусь, пошла к родным, не видела их неделю, ну конечно попала на ужин, перекусила яблоком и стаканом кефира, ну и какого черта, я с кухни не ушла, нажралась всего подряд, в итоге результата никакого, почти целый день мучений и виновато-разочарованное состояние, ну и что, что я дура, завтра снова на разгруз, правда теперь сырный, я все таки оптимист, и верю, что если не получилось сегодня, то не факт, что не получится завтра, и несмотря на 10000000раз наступленные грабли, я верю что получится, разгруз в течении 2-ух дней, т.к. я обожаю сыр, то есть вероятность что все пройдет успешно, кому интересно, то меню такое:

завтрак - 100гр сыра, чашка кофе с 1 ч.л. сахара
обед - 2яйца всмятку чай с 1ч.л. сахара
ужин - 200 гр. сыра чай с 1 ч.л. сахара;

Удачи мне, удачи всем вам, люблю, скучаю, простите меня за мои отсутствия!!!

НУ ВОТ НЕ ЗНАЮ ЧТО СО МНОЙ. МЕНЬШЕ НЕДЕЛИ ДО ПЛЯЖА, А Я ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, ЛОПАЮ И ЛОПАЮ. ВСЕ ЧТО РАНЬШЕ БЫЛО ПОД ЗАПРЕТОМ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЫТАЮСЬ ОСТАНОВИТЬСЯ, НО РУКИ ТАК И ТЯНУТСЯ. Я КАК ГРЫЗУН КАКОЙ-ТО. И СПОРТ ЗАБРОСИЛА - ПЛОХОЕ САМОЧУВСТВИЕ ИЗ-ЗА АЛЛЕРГИИ ВЕСЕННЕЙ. МОЖЕТ НЕДОМОГАНИЕ МОЕ И ВЫЗЫВАЕТ СТОЛЬ ЗВЕРСКИЙ АППЕТИТ? И ЧТО С СОБОЙ ДЕЛАТЬ? УЖЕ + 2 КГ ЗА НЕДЕЛЮ....

Всем привет!Пребываю в очень плохом расположении духа(((Вчера было день рождения у подруги и не смогла я удержаться от яств всяческих!!!!Сегодня думала что всё,и буду конкретно себя разгружать,но не тут то было,после вчерашнего застолья меня пробрал сегодня дикий жор и я не удержалась и накушалась от пуза!!!Говорят что в таких ситуациях себя ругать нельзя,но у меня почти 2 недели и на смарку!!!Из за этого чувствую вину и вообще подавленное состояние!!!У меня с питанием совсем беда,овощи варёные я просто терпеть не могу,просто давлюсь ими,но ем,от салатов свежих уже воротит,фрукты тоже не очень люблю,и кефир тоже!!!В этом мне очень тяжело,потому что впихиваю в себя грубо говоря насильно,есть то надо!!!Люблю очень мясные продукты,но как правило надо кушать больше овощей.Короче я в таком замешательстве,не знаю как себе меню составить,я ела маленькими порциями овощи грудку куриную фрукты и.т.д.но как я писала выше что овощи просто насильно ем,а мне нужно скинуть много и побыстрее,с сентября на работу где нужно быть активной и подвижной!!!Может кто что посоветует!!!После 19.00 часов или кефир пила или совсем ничего,короче говоря это тоже не жизнь а мученье,хочется кушать что бы вкусно было,а это всё для меня просто убийственно!!!

Тут недавно кто-то выкладывал статью Ярослава Брина.

Так вот, я покапалась, нашла, и вот, уже денька 3 читаю увлеченно...

Так что, девочки, только спортзал, только штанга гантельки и силовые нагрузки?

А у меня реально нет такой возможности. Где я его в своей "деревне" найду?!

А дома без тренера страшновато - можно и травму получить. Да и не технично это будет, бестолку.

Я тут на велотренажере вовсю катаюсь, а смысла что, вообще нет?

Хотя на работе все сказали, что я за отпуск как-то подтянулась.

Доброго времени суток, дорогие калорийцы!

Я на сайте уже давно, даже как-то писала в блоге 1-2 записи, но удалила, так как сорвалась через 2 дня и стало стыдно))

Начнем же сначала) 

Меня зовут Оля и мне 24 года. Мой вес 92,5. Очень хочу похудеть до 70 кг. Это моя главная цель. 

После нового года (может даже и до НГ) я набрала 5 килограмм к своему весу, который держался у меня уже много лет. Долгое время у меня был вес 95 кг., иногда +-2  кг. И вот 19 января я решила зайти в фитнес клуб, взвеситься. Когда я увидела, что на весах 99,5 у меня началась паника, честно говоря. Я очень боюсь снова увидеть на весах три цифры (небольшое отступление. Лет в 19 я весила 115 кг). И вот я решилась сесть на диету (так не люблю это слово). 

На диете уже почти месяц и минус 7 килограмм)) 

Для большей мотивации мы с подругой поспорили) Она должна похудеть на 5 кг, а я на 10. За месяц, до 03.03. Со дня нашего спора я скинула только 2 кг. и уже жалею, что поставила цель сбросить 10)) Теперь мне кажется это нереальным. Но посмотрим) Ведь если я не сброшу 10 кг за месяц, я должна сбрить себе висок (прическа, которая была очень популярна пару лет назад), а с волосами не хочу расставаться.

 

А что мотивирует вас худеть/ не срываться ?

эх. пора начинать. как не банально, но я решила начать худеть из за парня. любовь творит чудеса:) у меня впереди достаточно времени и я думаю у меня всё получится

Да, свадьба пролетела - в платье я была неотразима, но после свадьбы совсем расслабилась... Вернулась к первоначальному весу - встала на весы - 84... Жуть. Лето пришло... А ходить уже тежело из-за лишних килограм, лишний раз из дому не выходишь((( Настроение на нуле - одеть нечего все летние веши мешковатые и не привлекательные а в привлекательные не влажу.... Снова надо начинать с начала ЕХХХХХ. Вот не распускала бы себя до такого состояния и все было бы хокей!!! И никаких бы дипресий не было а сейчас(((( Ну была не была... Буду снова худеть - цель будет призрачной, 56 - на каком то из сайтов вычитала что это идеальный вес для меня. Пусть мне понадобятся годы но надо уже брать себя в руки, а то и о детях с лишними 28 кг думать нечего!!!! А так хочется!!!!

Хочу выразить благодарность создателям этого сайта. Мне давно не хватало именно электронного журнала, для учета потребляемой мною пищи. А еще я рада, что всего три дня я смотрю, чем я питаюсь, а в итоге, -3 кг, стала энергичнее (сама по себе). Почти все время хочеться скакать, прыгать, чем либо заниматься, только не валяться без движения.
УРА, УРА, УРА.
Последние полгода, много было попыток хоть что-нибудь изменить в своей жизни, и ничего не получалось. Наткнулась на этот сайт. Стало очень увлекательно вести подсчеты, чего сколько содержится, где какая каллорийность. До смешного, лет 5 держу в голове идею похудания, пытаюсь все время найти для себя идеальный способ, а вот попробывать каллории подсчитывать мне в голову не приходило. Всегда казалось, что это муторно и бесполезно (как же я ошибалась).
Вообщем я жутко довольная. Я по натуре человек аналитик и цифры ужасно люблю. И когда в цифрах вижу сколько во мне жира, сколько я потребляю пищи, сколько это энергии, голова моя начинает что-то осознавать. И жизнь меняется сама.