І-я неделя на Калорийке!

-1 кг. В объемах груди/талии/бедер -3/-1/-2. Конечно, не очень впечатляет, но начало положено! :)

Сегодня начинаю новую жизнь. 

Ог Мандино

Сегодня я начинаю новую жизнь. Сегодня я сбрасываю старую кожу, на которой следы моих бед, ударов судьбы и бездарностей. Сегодня я возрождаюсь в винограднике, где хватит плодов всем.

Отныне в сражениях я избегаю неудач. Мое тело, по природе своей, противится боли, также и жизнь моя теперь отрицает поражение. Неудача, как и боль, чужда моей натуре. Теперь я отвергаю неудачу и готов следовать мудрости и правилам, выводящим меня из тени на свет.

Читать дальше

Привет всем)) У меня дебют. На Калорийке давно, считаю калории не так давно, но написать решилась впервые и то потому что у меня проблема, которую я не могу решить.

 Я начала худеть 18 апреля 2012 г. со 104 кг. за 2,5-3 месяца я сбросила вес до 95,5 и меня это очень устраивало. Но вот уже чуть больше месяца у меня ПЛАТО. сначала я решила, что это из-за жары. Типа отеки не выходит вода и все такое. В начале июля, уже не помню из-за чего, вес подскочил на кило и все застыл.  Уже месяц утром 96,5-96,2 а вечером 96,7-97 и так каждый день как день сурка уже больше месяца. Я думала спадет жара и все будет ОК, ан нет, жара спала, а мой вес на месте. Все это время я не выхожу за 1400 ккал. Два раза в неделю по 1,5 часа я занимаюсь в тренажерном зале. Ничего не происходит. (( Я знаю , что это состояние может продолжаться очень долго, но хотелось бы как-то ускорить этот период. Как это сделать????? Как дать встряску организму, чтобы он начал худеть??? Очень надеюсь на помощь.

P. S. Забыла сказать, буквально на днях мои объемы уменьшились практически везде на 2-3 см., до этого и там все было без изменений. Может это МЫШЫЦЫ)))))

На прошлой недели мне сделали не большую операцию.ходу каждый день на перевязку.
Так вот ....
Пришла я на перевязку легла на кушетку зашел врач смотрит как в,е заживает.и говорит мне какая же вы толстая.долго он видимо думал когда же мне это все сказать.пару дней прошло на 3 день он решил мне все таки сделать мне замечание по поводу моего веса.вот я и думаю сейчас при 65 кг если я толстая.какие же у него стандарты.когда я весила 78-82 кг.мне даже тогда ее кто так не говорил.(((( я в шоке

После вторых родов, в 2010 году, при росте 167кг мой вес был 84кг (учитывая, еще то,что у меня сразу 8 ушло при рождении сына). В зеркале была ужасно страшная тетя, за полгода подсчета калорий, я скинула до 72кг. Но, ненадолго удержала я свой результат.
На сегодняшний день, я вешу 86кг!!!! При параметрах 94-78-111, вес слишком большой, боюсь, что основной жир распределился вокруг моих органов. Есть множество "звоночков" моего организма о том, что ему плохо: то тут кольнет, то там болит, то при ходьбе не могу разговаривать - начинается одышка((( и даже при достаточно серьезной угрозе моем здоровью, не могу взять себя в руки((( хотя, конечно, нет слов "не могу", есть слова "не хочу"...
Прошу вашей помощи, пинков, поддержки!
Как вновь взяться за подсчет калорий и доводить это до конца? Как направить себя на занятия спортом???
Пролистала множество историй "до и после", в том числе и на этом сайте, девочки огромные умнички, но мне чего-то не хватает, чтобы взять и полететь навстречу стройности

Всем обитателям калорийки большой привет,я новенькая,мне 30 лет и мой вес 116,5кг,я не знала что есть такой замечательный сайт,где люди настолько худеют поддерживая друг-друга,я 3 раза  пересматривала/ до и после/ и ревела как дура,что у других получается а у меня нет,а раньше я худела ,бывало на 25 кг перескакивая с одной диеты на другую,но это 11 лет назад ,после первого ребёнка,тогда весила 95 и стала 70 ,но ненадолго,и так 11 лет я веду борьбу за каждый килограмм,скидывала 10,набирала 15,+ ещё диагноз бесплодие после первого ребёнка,и пошло прехало с одного эндокринолога к другому ,с одного гинеколога к другому,что мне только не лечили, и гиперинсулинизм,и гипофункцию щитовидки и метаболический синдром,один диагноз врача несовпадал с другим,в итоге я родила год назад с перерывом в 10 лет очень долгожданного и совсем нездорового ребёнка,год я боролась за неё,нервная система невпорядке,высокое черепное давление,превышение нормы воды в голове,сон 3-4ЧАСА в сутки,5 раз лежали в больнице,говорили что при таких диагнозах будет голова расти ,эпилепсия,но слава богу мы всё победили,мы её вылечили,уже делает первые шаги ,и этот жуткий стресс конечно я заедала,муж постоянно в отъезде ,такая у него работа ,надо же было на что-то жить и лечить ребёнка ,у нас всё платно ,где я иву,медецинские услуги очень дорогие,но весь ад уже позади и я решила взяться за себя,когда взвесилась чуть не упала,год назад с роддома выходила 100 кг,а сейчас 120кг,на следующий день я сделала разгрузку и начала с диетЫ на кашах,кал 600-700 за день,взвесилась на 5 день и у меня с разгрузкой считай 6 дней ушли 1,5 кг,я была в шоке ,с такого веса и так мало,на утро опять разгрука ,и диета яичная на 4 недели,отсидела неделю  и на весы -2 кг там кал 500-600 в сутки и за 13 дней голодной диеты-3,5КГ,А СЕГОДНЯ ВСЮ НОЧЬ БЫЛИ РВОТЫ,И ЖЕЛУДОК НЕПЕРЕСТАВАЛ БОЛЕТЬ МУЖ ЧУТЬ СКОРУЮ НЕВЫЗВАЛ Я НЕДАЛА КУДА РЕБЁНКА,СЛИШКОМ МНОГО ЯИЦ В ДИЕТЕ БЫЛО, СЕГОДНЯ Я СОШЛА С ДИЕТЫ И ОТДЫХАЮ, НА ЗАВТРА НЕЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ ,ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ НО НЕЗНАЮ СКОЛЬКО МНЕ НАДО ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НИ КОГДА НЕСЧИТАЛ АКАЛ,ИЗУЧАТЬ ИНФО МНОГО ВРЕМЕНИ УЙДЁТ,А С КАПРИЗНЫМ РЕБЁНКОМ НЕУДАЁТСЯ,НАДЕЮСЬ ОЧЕНЬ НА ПОХУДЕВШИХ С БОЛЬШОГО ВЕСА КАЛОРИЙЦЕВ,БУДУ РАДА ЛЮБОМУ СОВЕТУ ,ПРИМЕРНОМУ МЕНЮ,,ВЫПОЛНЮ ВСЁ, ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,ЖДУ С НЕТЕРПЕНИЕМ,СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ,ИЗВЕНИТЕ ЗА ДЛИНУЮ ПИСАНИНУ,

!Хочу сказать спасибо Калорийцам! за то что приходится узнавать все новое и новое.Отродясь не знала ничегог о похудении.только то- меньше жрать!!!)))спрашиваю,и получаю ответы,задумываюсь( иногда) прислушиваюсь ( иногда))) может быть что и получиться.Посмотрим.Услышала незнакомое мне слово в диете,пришлось искать информацию( благо сегодня время позволило)Решила выложить на всеобщее обозрение- вдруг здесь хватает таких же как и я - бестолковых в этом нелегком процессе!

А я засранка! Жру в три горла, ужас! Пытаюсь себя заставить кушать правильно, но нет, не могу сила воли испарилась. Во всём виноват муж! Он и только он! ( шутка )  Хотя есть в этом доля павды.Он то питаеться калорийно, я  через день ему готовлю то манник о лимонный пирог то то просто пироги, ну как на это смотреть - не знаю, раньше как то спокойно смотрела, а сейчас не могу. А мне ещё 7 кг надо скинуть ( это муж столь разрешает ) ( Я бы ещё 13 скинула, но он против, говорит что от меня вообще ничего не останется). Скинула 14, 5 сейчас уже 13 получаеться, эх, а ведь скоро день рождения, как себя заставить? у меня знакомая ( мы с ней в больнице лежали, очень сильно похудела кг  на 30, мне аж стыдно, я безвольная скотинка)

  Добрый вечер!

У меня небольшая просьба к обитателям калорийки, помогите советом или дайте пинка...

Я на сайте не появлялась с лета 2017,т.е. заглядывала, но анонимно. Совестно очень было.

В священном деле похудения и здорового образа жизни я безнадёжно проигрывала, ни чем интересным и полезным поделиться не могла, а жаловаться было стыдно. Сама устала от собственных отговорок. Вобщем, с лета прошлого года набрала 22-23 кг и стала весить 126-127кг  при росте 167 см. Про здоровье молчу, жизнь не радовала, боялась скатиться в депрессию. В мае 2018 случился такой себе кризис, выгребла я все деньги и пошла к врачу. Я, простите за отступление, в чужой стране, в полулегальном статусе, медицина для меня только платная и оооочень дорогая. К счастью, это не было напрасным. Хотя было очень дорого и муторно.

Я смогла взять аппетит под контроль и перейти в режим похудения. За три месяца и две недели избавилась от 26 кг. Должна сказать, что я очень толстая с переходного возраста, сейчас мне 38. И, за последние 19 лет я похудела кг на 200 (предварительно их нажрав)

Я не дура и мозгом умею пользоваться (хотя пишу это и думаю, иногда руководит не мозг), так вот, к сути моей просьбы...

Худела я без спорта и не первый раз, и кожа моя в плохом состоянии. Я как-то с этим примирилась, можно сказать последствия моих глупых поступков меня догнали. НО! не хотелось бы усугублять проблему. Умом я понимаю, что нужно снизить темп похудения и подключить спорт, (про косметологические процедуры - молчу,  денег - нет, времени - нет; реально - нет), но не могу!

У меня появилась новая фобия. Я боюсь пересмотреть свой рацион, я боюсь есть больше кг овощей и фруктов в день, т.к. можно растянуть желудок. Боюсь есть не домашнюю еду, снова подсесть на глютомат натрия и другую химическую фигню. Жутко боюсь снова подсесть на сахар. До трясучки.

И смешно и плакать хочеться....

Пожалуйста, поделитесь, может кто сталкивался с такой проблемой, или просто может что присоветовать, буду благодарна.

В общем, с сегодняшнего дня в обед прекращаю ходить в ближайший магазин и покупать там себе винегреты, курицу, салатики и прочее, и прочее, и прочее. Буду таскать из дому. Первопричина довольно банальна - денег стало жалко. 200 г дурацкого винегрета стоят больше, чем два килограмма картошки. Ну, и дома я точно знаю, чего в этот винегрет, будь он неладен, положила и каким маслом его полила. И курицу буду есть наконец-то вареную, а не гриль или жареную. Один минус - все холодное. Но это я как-нибедь переживу. :)

У меня сегодня на обед 2 вареные картофелины, 2 ст. ложки кабачковой икры (маменька на зиму ставила), кусок тушеной печени и литр воды. :)

Вот расскажите мне, чем вы на работе питаетесь-спасаетесь? Мне идеи нужны.