Поиск по сайту

Комментарий к сообщению Девочки,подскажите очень жосткую диету! Вешу 76 кг...это кошмар! После родов да и во время беременности много набрала( обычный вес 47!

мария1987

Пн, 13 мая, '13

я на ней похудела..и обратно все же набрала((( легче калории считать+7

Ответить

Комментарий к сообщению Про творог

eav.68

Вт, 14 мая, '13

Ну Савушкин продукт, мягкий обезжиренный там 65кал на баночку в 130гр. Но насколько я знаю если жирность творога меньше 5% то кальций не усваивается. Поэтому я выбрала для себя творог Творог "Вкусный день" 5% г.Саратов даже проверила его на содержание крахмала) там был у нас блог

http://kaloriyka.ru/blog/message/13e30f6bfffgsspuvou#cmnt-273624+7

Ответить

Комментарий к сообщению рЭволюция штанов

Шаньга

Вт, 14 мая, '13

Все-же вы - смелая женщина! Даже в "роскошных" размерах не похерили такую сказочно удобную вещь, как шорты! Не, не так... Смелость тут не причем! Я о тараканах, мне присущих (комплексы), которых у вас - и в помине нет! Завидую по-доброму! Я и сейчас, на пару размеров ужавшись, очень робко поглядываю в их сторону... А так хоцца! Торжественно обещаю: вот еще один размер "убаюкаю" (до 46) и куплю-таки себе шортики, самые настоящие - не по колено, а под ягодички!

Ответить

Комментарий к сообщению Здравствуйте

Tatiana_Z

Пт, 17 мая, '13

Я тоже не выдержала Дюкана, от такого количества белка мне было очень плохо, и что странно, после него стала резко терять волосы, потом долго восстанавливалась.
Года 3 назад прошла диету Протасова, неплохо, но...... это тоже насилие над собой.
Больше всего нравится и подходит по всем параметрам - подсчет калорий.
Удачи!!!+7

Ответить

Комментарий к сообщению Омлет по-японски.

Kirka

Ср, 29 мая, '13

Интересно как

Вы знаете, я специально задала этот вопрос, потому что усомнилась, что это блюдо относится к "низкокалорийной вкуснятине". Общая калорийность этого блюда получается ок. 260 на 100 грамм, а на порцию получается около 250 грамм. Итого порция получится примерно 650 ккал. На этом обычно и прокалываются люди, которые считают "приблизительно".

Ответить

Комментарий к сообщению ЛЕТНИЙ МАРАФОН!!! ФИНИШ!!! ОТЧЕТ!!!

Letka-enka

Пн, 3 июня, '13

Привет!
62,9 кг

у папы был день рождения и машинку обмывали, все пропало...

а фото вот я вчера сделала...

Ответить

Комментарий к сообщению Опять про эстроген... Статья с сайта Джиллиан Майклс.

Galatea

Пн, 10 июня, '13

Полностью согласна. Если выложили статью значит она чем-то зацепила, показалось интересной. Естественно, мы не можем знать все в совершенстве и если в статье есть неточности, просто прекрасно если граммотный специалист их исправит. Разберемся и найдем истину. Я по комментариям к этой статье наконец-то более или менее разобралась в теме. И если бы ЛеночкаС статью не выложила, а Kirka и margaret31 не откомментировали, так бы и прибывала в невежестве. Так что большое спасибо вам!

Ответить

Комментарий к сообщению

licideyka

Ср, 19 июня, '13

Ну не хотите, зачем себя насиловать. Ну да у нее специфическая консистенция и вкус. Я вот тоже ее как-то не очень (хотя сама здесь про нее и рассказала), хоть она и полезная до жути... Уж лучше я творогу с бананом)+7

Ответить

Комментарий к сообщению Дозрела!

чгв

Вт, 2 июля, '13

Правильно, что наконец решились. Я почти полгода хожу в спортзал, еще ни разу не пожалела. Мне 47, тоже гипертоник. За это время давление поднималось только 1 раз, и то не от занятий. Возраст - не помеха, к нам ходят женщины и гораздо старше, одной 55, она очень довольна результатами - похудела на 11 кг за полгода. Обязательно проконсультируйтесь с тренером, объясните, что именно хотите, Вам составят индивидуальный план занятий. Я пришла и прям сказала: "Хочу поднять обвисший зад, укрепить спину и вообще...жажду красивого тела". Вот мне составили программу - силовые + аэробные(элипсоид). Наверное, хороши и йога, и пилатес с калланетикой, но у нас в городке такого не нашла. Очень хорошо написала Алиса(Iou) - гиперэкстензия, выпады, приседы, становая тяга и т.д. Занимаюсь 3 раза в неделю с утра, занятия чередуются - 1 - на руки+спина, 1 - на ноги+ягодицы. Каждая тренировка - упражнения на пресс. За это время живот в области пупка уменьшился на 5 см, заметно подтянулась попа, все тело как-то "собралось", улучшилось состояние кожи, ушла рыхлость. Самое главное - вообще стала гораздо лучше себя чувствовать, поднялась самооценка, короче - сплошные плюсы, жалею, что раньше не ходила. Так что все в наших руках, главное - желание. Удачи!+7

Ответить

Комментарий к сообщению За советом!

Galatea

Вт, 2 июля, '13

Ольга, давно вас не было слышно, приятно вас опять читать.

Проблема знакома. После сильного потрясения зимой, за одну ночь, я как-то очень сильно ужалась. Сильнее всего пострадали руки, очень некрасиво обвисла кожа, сантиметра два. Когда оклемалась, стала делать упор в упражнениях на внешнюю сторону руки + обливания. 5 месяцев кропотливого, постоянного труда сделали свое дело, кожу я подтянула. Желаю и вам удачи! Не отчаивайтесь, запаситесь терпением! +7

Ответить

Наверх

Результаты поиска