× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Чт, 8 апреля, '10
Celin

Молокочай Молокочай, мифы и реальность.

Настроение:Боевое Хочется:65 кг
В последнее время на форуме активно обсуждается диета на молокочае. Хочется собрать воедино все, что хотелось бы знать об этом "продукте". Ну и естественно получить отзывы тех, кто уже испробовал этот волшебный напиток.
 
Итак:

На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.

Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.

Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.

Молокочай можно приготовить двумя способами:

1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.

2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши качественные китайские зеленые чаи. Существуют сотни разнообразных сортов чая. Можно выбрать свои любимые по вкусу, можно купить один из наиболее популярных, например, оолонг. Он приятен на вкус и подойдет даже начинающим любителям зеленого чая. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.

Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.

Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.

Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.

Диета на молокочае позволит вам не только достичь хороших результатов в похудении, но также откроет для вас двери в прекрасное царство зеленого чая. Возможно, со временем вы станете настоящим ценителем этого вкуснейшего и полезнейшего напитка, и сможете продемонстрировать свои чайные знания и умения в кругу близких друзей.


+9 1


Пн, 19 апреля, '10
Celin

Ищем подходящее по вкусу... Молокочай, мифы и реальность.

Вот, надыбала с чужого форума:
 
***Если использовать для приготовления молокочая какой-либо ароматизированный зеленый или черный чай, то получается что-то вроде вкусного молочного коктейля =). Я пробовала с молоком не только черный и зеленый чай, но также ройбуш и матэ.
Ройбуш подходит тем, кто по каким-то причинам избегает кофеиносодержащих напитков. Кроме того, ройбуш содержит невероятное количество всевозможных витаминов и микроэлементов. Земляничный или крем-карамельный ройбуш с молоком (как, впрочем, и без молока) – это просто песня!
Матэ, кроме кофеина, содержит еще и матеин – очень сильное стимулирующее вещество. Неароматизированный матэ – напиток очень на любителя, слишком уж отдает сеном=). А вот матэ с земляникой – это кул. Для разгрузочного дня в качестве молокочая подходит идеально!***
 
Теперь о своих наблюдениях. Только сегодня купила чай Tess Light.  Надпись на упаковке:
 
Ласковый, как воспоминания детства, трогательный, как первое объяснение в любви, травяной чай Тесс Лайт откроет для Вас тихое очарование натуральных трав. Легкий, приятный напиток – гармония естественного вкуса, созданного гармонией природы.
 
В состав входит как раз ройбуш и матэ.  Читаем, что это за растения? -
 
Чай Ройбуш - красный южноафриканский чай, его еще называют Эликсиром бушменов. Красный кустарник встречается только в Африке, там он считается национальным напитком. Кустарник относится к семейству бобовых и произрастает только в Южной Африке. Точная история возникновения чая Ройбуш неизвестна, она связана со множеством легенд и загадок. По легендам африканских племён, великодушные боги подарили людям чай Ройбуш как источник крепкого здоровья, долгой молодости и кипучей энергии. Вместо листьев на растении иголки, ветви очень длинные красного цвета.
 
Чай Ройбуш пытались культивировать на других континентах, но попытки эти не принесли успеха. Сейчас вся африканская долина Садерберг засажена кустарниками чая Ройбуш.
 
Чай Ройбуш рекомендуется пить при аллергии, депрессии, нервных расстройствах. Снимает раздражительность, головные боли, нормализирует кровяное давление, помогает при депрессии. В чае Ройбуш содержится глюкоза, которая придает силы. Напиток прекрасно утоляет жажду.
 
Отлично!
 
Теперь что такое Матэ?
 
Давным-давно индейцы Гуарани открыли секрет листьев одного вечнозеленого тропического дерева «Yerba Mate». Индейцы верили, что с помощью Мате можно не только лечить болезни, но и восстанавливать нервную систему, а также замедлять старение организма.

Действие матэ на потерю веса является тройным:

  1. Матэ, как и большинство стимуляторов, является средством снижения аппетита.
  2. Матэ увеличивает метаболизм.
  3. Матэ - "термодженик". "Термодженик" означает, что он фактически побуждает тело сжигать калории.
Пачку чая открыла уже на работе. Пила с наслаждением.  Теперь буду пробовать этот чай с молоком. Остается назначить день.

+8 0


Вс, 21 августа, '11
Em4ick

Жидкая диета-разгрузка Диеты

Настроение:Хорошее Хочется:сырокопченой колбасы Слушаю:От Винта

Экспресс-диета

Когда в мою бытность проф. танцором перед конкурсами нужно было быстро похудеть, тренер "садил" нас на жидкую диету. В среднем за неделю уходило от 5 до 10 кило, но мы параллельно еще активно тренировались и парились в сауне.

Использование: 1 день для разгрузки, 3 дня для быстрого похудения, 7 дней для закрепления эффекта. Больше 7 дней на ней сидеть НЕЛЬЗЯ!!! - чревато аритмией, перепадами давления, нарушением гормонального фона.

Читать далее

+7 0


Чт, 26 мая, '11
oranka

Полна решимости кормить и худеть. Кормить грудью и худеть!!!!

Настроение:Виноватое Хочется:Хорошей погоды Слушаю:Шум дождя
Моей малышке 5 месяцев. Глядя на себя в зеркало и одновременно слушая утешения любимого супруга, я понимала, что так продолжаться дальше не может.Но и о детке я думать не переставала.. А вдруг не станет молока? И все же не смотря на свой страх и риск, подкрепив свои оптимистичные прогнозы чтением блогов с удачным финалом, я начала неравный бой с лишним весом! В союзники решила взять бодифлекс.

+7 0


Вт, 25 января, '11
Marusya1110

Второй день японская диета

Второй день подходит к концу.Утром взвесилась-вес 60,6.Но взвешиваться каждый день не буду,а только в следующий понедельник.Не могу сказать,что есть не хочется совсем,но т ерпеть можно)))Осталось 11 дней!!!

+7 0


Чт, 15 апреля, '10
Celin

Предварительные итоги. Молокочай, мифы и реальность.

Настроение:Внимательное Хочется:Жареной рыбки
Ну вот и заканчивается мой день на молокочае.  Как то не очень я к нему подготовилась. Заваривать чай приходилось на работе.  Молоко купила на рынке в спешке, просила нежирное, а подсунули 2,5%. Потом, хотелось чтоб и молочко было теплым, так я уж как не измудрялась! Молоко и на чайник ставила, чтоб согреть и пыталась в чайнике его подогревать. Хотя молоко и люблю, и пить было непротивно, но норму выпить не получилось. Работа все-таки.... Пила тогда, когда желудок просил покушать - общий объем выпитого чая вместе с водой примерно 700-800 грамм. В рекомендациях указывают, что необходимо пить еще воду. Вода в меня категорически не лезла. С трудом осилила грамм 300. Наверно поэтому и беготней в туалет не страдала. Дома последний раз заварила молокочай и попила в 19 часов. Больше ничего не употребляла, кроме молокочая ни крошки! Сейчас уже время 21 час. Начинает опять просыпаться аппетит. Но чай больше пить не буду, а лучше пойду пораньше лягу спать. Весы у меня механические, поэтому похвастаться точным отвесом не смогу (если он будет). И вообще, они у меня сегодня утром 73 кг показывали, а вечером взвесилась - 72. В общем это у них наверно от настроения зависит.  
И еще немного об ощущениях. После приема молокочая, в горле образовывается что то типа изжоги, вроде и не очень заметно, но вот как будто жирного переела. Короче испытала я себя, продержалась день без еды, но это и не трудно было. Действительно, после молокочая есть не хочется. Но вот буду ли повторять еще раз - не знаю. Покушать люблю, и для меня еда как успокаивающее и особенно вечером, когда семья собирается за столом, вроде ритуала. А я себя вроде чего то лишаю.... На мой взгляд, лучше усиленно считать калории  и не переедать, а там и не замечу, как вес сбросится.
 
 

+7 0


Вт, 21 апреля, '15
ЮлияМ

2 день :) Диеты

Сегодня мой второй день. Утром контрольное взвешивние. Мой вес 86,3 кг. За сутки ушло 0,9 кг.
Неплохо для первого дня. Если учесть, что в прошлом году этот вес я сбросила только через 5 дней диеты.
Организм похоже быстро соорентировался.
Делюсь диетой. Но больше записываю для себя на случай атомной войны и записи будут потеряны
Но читающих прошу учесть, что перед диетой я прошла обследование и у меня не обнаружили никаких отклонений.

Пистание: 5 стартовых дней: курица грутка, индейка грутка, печень говяжья, куриная, язык говяжий, телятина, говядина постная, рыба любая в отварном, запеченом, тушеном видах или гриль; зелень; сок лимона.

Питьевой режим: не менее 4 литров жидкости в сутки: негазированная воды, чай и кофе без молока и сахара, настои трав, сухофруктов, боярышника, шиповника, свежих и замороженных ягод и фруктов без сахара (возможно применение сахорозаменителей без цикломатов).

И прикладываю свои фотогррафии после и до )))


+6 0


Сб, 29 января, '11
Marusya1110

Сплошное расстройство японская диета

Девчонки я уже хочу бросить сидеть на японке(((((.Сегодня шестой день,но я не походела ни на граммм!!!!!Правда были у меня небольшие нарушения в виде кофе с молоком или сливками.Но ведь это не столь серьезные нарушения.Я в ноябре худела по этой же диете,похудела почти на 4 кг.Но сейчас ничего не получается.Вес почти вернулся с ноября,ну 2 кг точно.Вот и не знаю стоит ли продолжать?


+6 0


Чт, 15 апреля, '10
matievska

Эй, молокочайцы! Молокочай, мифы и реальность.

Настроение:Завистливое Хочется:быстрее похудеть
Ну объясните мне, почему чай и молоко нужно принимать 2 в 1?
Почему нельзя выпить в течении дня просто 1,5 литра молока + чай (зелёный/ чёрный)? Только поотдельности. свойства и молока и чая при этом сохранятся, что ещё может чудесного произойти от их соединения.. Может я невнимательно читала всю инфу про это чудо-блюдо. Оно меня , честно говоря, никак не привлекает, как подумаю - уже плохо становится ( простите, никого не хочу обидеть). Только вот у всех , кто на нём сидит такие "отвесы", завидно становится... Ну не отрава, а может и мне понравилось бы... Особенно, если результаты намного превосходят разгрузочные дни на кефире или фруктах-овощах!
 

+6 0


Ср, 14 апреля, '10
Celin

Попытка № 2 Молокочай, мифы и реальность.

Настроение:Сонное Хочется:спать
Сегодня установила личный рекорд. За день употребила 904 калории. Вечером практически не ужинала. По привычке, вместе со всеми наложила себе жареной картошки, по привычке взвесила, уже отправила в рот пару кусочков, прислушалась к себе и поняла - есть совершенно не хочется! Отставила в сторону. Выпила только чашечку кофе со сгущенкой. Беда, никак не могу отказаться от кофе и перейти на какой нибудь другой напиток. 
 
Завтра опять замучу молокочай.
 
Чайку?
 
 

+6 0


Страницы


Наверх