Для меня самое главное первый день выдержать и тогда завтра будет легче, потому что утром я проснусь удовлетворенная и довольная, что вчера ела правильно и соответсвенно настрой продолжать будет сам собой!Вчера увидела , что за 2 года +10см в бедрах, меня наверное именно это и повергло в шок 
Скоро весна, время снимать тяжелые вещи и одевать что то легкое....а к этому надо поготовиться 
Да, и кому интересно, худеть я буду по смешенной системе, то есть всю каку утром в первый прием, последний прием максимум в 6 вечера,т.к. я рано ложусь. Ну и конечно же вода, 1,5 литра между приемами, готовлю ее с вечера, чтобы утром уже стояла бутылочка ...а еще скоро потеплеет и я буду много гулять с сыном, он у меня еще маленький. А осенью пойду на фитнес !!!Осенью, потому что будет новый набор.Всем успехов!!!! 
Уже вторую неделю с ним не дружу(с организмом ,кто не понял), не хочет стройнеть, даже привесы 3 дня подряд по 100гр.(хотя отчасти и свою вину вижу, питаюсь с погрешностями)...вчера был просто срыв эмоциональный, ела все подряд:сникерс на ужин, трубочки сладкие ит.п.Калораж однозначно привысила...и оба-на :утром нормальный вес 
))))Спасибо мое тельце 
, теперь я снова с тобой в борьбе с лишними килограмчиками 
Я отчаялась..98 кг в 27 лет (((
Дробное питание, минус 60, модель тарелки-все это супер, но только не для такой слабохарактерной обжоры как я...Постоянная нехватка денег и времени, недосипы -так проходят мои будни. Доченьку очень люблю, но усталось и депрес накатывают постоянно. Заедаются сладкой жырной едой и бутербродами.
Нашла этот сайт, но сомневаюсь-поможет ли мне подсчет калорий. Пока не могу найти в себе силы на упражнения, зато почти каждый день гуляю с коляской. Могу увеличить до 2-3 часов каждый день в быстом темпе.
Помогите советом или пинком что ли....
Здравствуйте, уважаемые калорийцы. Я на сайте, да и в подсчете калорий, новый человек. Нравится всё, даже не верится, что можно худеть, при этом есть всё))). Считаю калории с 18 марта, вес на тот момент был 92,7 кг, сейчас 84,3. С конца марта подключила спорт: занятия аэробикой с элементами степа. Впервые за последние 20 лет я стала ходить на занятия. Не ожидала, что на столько мои мышцы атрофировались, их сводило судорогой и клинило почти на каждом занятии в первый месяц посещений. По этой причине ходить 3 раза в неделю физически не получалось, к следующему занятию нужно было время для восстановления. Где то через месяц мои мышцы уже согласились с нагрузкой, но тут началось то, о чем хочу спросить знающих людей. После занятий на следующий день я стала просыпаться больной с симптомами простуды. В начале думала, что совпадение, но сегодня, после вчерашнего занятия, мне напоминает это уже закономерность. За последний месяц заболеваю уже в 4-ый раз, и каждый раз наутро после занятий спортом. Я раньше за год, а то и меньше, столько раз болела. В предпоследний раз ходила на занятия 13 марта, даже и намека на простуду не было, на следующий день с утра: горло болит, нос заложен, ещё через день температура 38,7, провалялась неделю. Сходила вчера, сегодня те же симптомы. Может кто сталкивался с таким явлением, или что нибудь знает, подскажите, может чего попить или сделать надо? На занятия ходить очень нравится, ещё больше нравятся хорошие отвесы на следующий день, но опять не получается полноценно заниматься из-за бесконечных простуд. Очень жаль. Сейчас пью римантадин (противовирусный препарат), не знаю ещё что и делать. А может всё таки совпадения?
Что же сегодня третий день, как я слежу за углеводами, а сахара до сих пор не блещут. Дело в том что я сильно перестраховываюсь и колю слишком мало инсулина.Хуже высоких сахаров только низкий сахар. Высокий сахар убивает медленно, год за годом, а низкий буквально в течении минут. Но ничего, методом проб и ошибок я все таки найду для себя идельную дозу, как бы тяжело это не было.
А еще я скинула 600 грамм, мелочь, а приятно.
Состояние мое сейчас просто прекрасное, ощущается такая приятная легкость! Давно такого не было.
Теперь вот ломаю голову как мне достойно пережить предстоящую поездку в Карпаты. В пятницу я уезжаю на пару дней, а в поездках в гастрономическом плане я всегда себя плохо контролиролирую, если не сказть, что жру как не в себя.
Как вы держите себя в руках во время путешествий?
Всем доброго дня! Начинаю наверное в сотый раз считать калории)))).Основная проблема - вечерний прием пищи.В основном безконтрольное поедание всего что есть в доме по чуть чуть.Хочется похудеть на 10кг для начала.Знаю,что это возможно,главное начать!
Мой жизненный опыт показывает,что похудеть я могу,только занимаясь спортом.Но в данный момент моей жизни ходить в спортзал у меня нет возможности.Наверное,щас каждый скажет,ну, это очередная отговорка.Я живу в маленьким сыном.одна.Если только его в собой в спорт таскать)
Буду пытаться с холодной головой подходить к ужину. И есть что-нибудь легкое
Старт дан,отчет пошел!Пироженко уже съедено)))
