Приглашаем всех желающих поделиться своими достижениями за прошедшую неделю. Указываем "отвес" или "привес"
Здравствуйте дорогие калорийны! В Пятничном отчете я в первый раз! Ждала пятницу что бы поделиться своими успехами. Я на калорийке уже 5-й месяц. Мой вес всегда был 65 кг, но после развода, заедала свой стресс и в итоге набрала лишних 19 гк, просто УЖАС!!!! Но потом взяла себя в руки и первые месяцы ушло 4 кг ,потом праздники не сдержалась, опять набрала лишних кг, а с 02 февраля, это с моего дня рождения ,решила ВСЕ!!!! хватит НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ, и вот сегодня у меня маленькая радость .Я освободилась от ЛИШНИХ 10 КИЛОГРАМОВ!!!! Надеюсь безвозвратно, но до цели надо еще работать и работать!!!!!! Чего и вам желаю! Я верю, что у меня получится достигнуть желаемых результатов, чего и ВАМ ВСЕМ желаю !! Всем хорошего настроения !!! Удачи ВСЕМ!!!!
Подвожу итоги первого месяца на калорийке....
По итогам недели: -1,7 кг. По итогам месяца: -5,2 кг.
Всем привет!
Похоже, что самое страшное позади... ))) Ничего не взвешивал, ел всё подряд... в итоге сбросил 0.5 кг.
В этом году немного пересмотрели состав продуктов праздничного стола, и в дополнение к этому просто не пребираю в количестве.
Поздравляю всех православных с наступающим Рождеством!
Пишу отчёт о своей первой неделе.
Решил выяснить от чего (кроме лишнего веса) нужно избавляться и провёл эту неделю почти так же, как и обычно до регистрации на калорийке... Но честно взвешивал и считал всё, что съедал и старался придерживаться необходимого для снижения веса количества калорий.
В итоге сделал несколько выводов:
Буду пробовать это сделать. Самое непонятное пока - это пересмотр состава пищи. Выяснил, что перебираю жиров, и недобираю белков, причём это происходит, похоже, постоянно... Если жиры сопротивляются сильнее белков и углеводов и последними покидают организм ))), то становится очевидной причина постепенного набора веса. В общем, ситуация понятна. Осталось только собраться и отказаться от того, что мне мешает. )))
