Ну, в общем, так получилось, что не участвую я в гонках - прозевала! поэтому уже третью пятницу тусуюсь здесь) Сегодня 63,5 и минус 200 грамм!!!!
медленно, ЕЛЕ-ЕЛЕ иду к цели, а надо мне к Новому году 61кг, всего-то 2,5 скинуть! НО КАК ЭТО ТРУДНО!!!!!!!!!!!!!!! я не так давно бросила курить и незаметно для себя нахомячила 5 лишних кг. "нахомячила" - это самое верное определение того что я действительно делала! потомучто я кушала круглосуточно - и в основном шоколад!!!!!! это было наваждение какое-то, я покупала шоколадки утром - перед работой, в обед - после супчика, и еще одну на полдник))))) огромными для меня усилиями я от этих шоколадок постепенно отвыкаю.........

Ведь скоро Новый год, и у меня есть штанишки, в которые я влезу только в 61кг) видимо это и есть моя мотивация)));)

Всем привет!!!

Заканчивается седьмая неделя. В итоге +100гр. Но, учитывая прошедшие праздники, считаю это очень хорошим результатом. 

Думаю, что не следующей неделе преодолею психологически важный рубеж в 115 кг. Просто уверен в этом. )))

Вес не изменился, но зато попа стала на 2 см меньше!!! Подозреваю, что вес не изменился за счет мышц (занимаюсь калланетиком). Читала, что на первых порах, когда мышцы начинают подкачиваться, они становятся тяжелее. Будем надеятся, что именно в этом причина! :) Всё остальное, в принципе, тоже более подтянутое стало :)

Насколько полегчала планета Земля за эту неделю благодаря нашим усилиям?

Решила похвастаться здесь, а то мужа уже замучила (позвонила утром, отчиталась - а у него совещание, ласково попросил сообщать о результатах дома, эх). Уже 6 дней на боннском супе - минус 2.100! Собираюсь сидеть до упора - еще 4 кг и я идеал! Кстати, супчик объедение!  

І-я неделя на Калорийке!

-1 кг. В объемах груди/талии/бедер -3/-1/-2. Конечно, не очень впечатляет, но начало положено! :)

Подскажите с чего начать?

Всем привет!

Заканчивается вторая неделя. Итог: -500гр.

Разобрался с содержанием жиров в продуктах, стараюсь держаться в пределах 40гр. в день - пока получается.

Всё также недобираю белков в рационе. Как исправить это пока не понимаю. Может быть подскажете?

Разобрался с гликемическим индексом продуктов, но полученную информацию пока не применяю, хотя и взял на заметку.

Настроение хорошее - впереди выходные... )))

Итоги недели: -700 гр., за месяц -2кг.

Самое главное: преодолён рубеж в 115 кг. Психологически важная для меня цифра. Оказывается, что все в жизни возможно и реально - нужно только очень этого захотеть.

Доволен, как первокурсник после первого сданного зачёта. )))

Всё-таки, калорийка, - замечательное место... )))) Респект создателям ресурса!!!

Всем удачи на выбранном пути!!!

По результатам недели -900гр. Но удовлетворения от этого почему-то нет.

В последние дни набираю много жиров. Как пережить новогодние праздники? Надо взять себя в руки...