Почему то во время поездок - будь то отдых или командировки особенно сложно следить за питанием и считать калории.. Не знаю как вам, а вот мне точно... и не знаю почему - вроде же есть калорийка в мобильном, но как то все не до того... Тут и там подстерегают опасности: В дороге далеко не всегда есть возможность поесть вовремя и съесть именно то, что хотелось бы. Из доступного - самолетная еда, какие-то соблазнительные кофейни в аэропорту, поздние ужины с партнерами (конечно же с алкоголем и массой вкусностей на столе и вроде как ковырять один единственный лист салата не очень прилично)... угощения, снова алкоголь...
и вроде сэндвич в самолете я съела всего один - по пути туда, когда уж сил не было терпеть и поесть нормально не было никакой возможности, и вроде вечером съела всего лишь салат с креветками, немного фруктов и пару кусков сыра. выпила 2 бокала хорошего брюта, после чего перешла на минералку. Ну вроде некатастрофично...
Обратно летела через Москву. Проводила коллег. Вежливо отказалсь от полноценного обеда - съела маленький цезарь без курицы и без креветок, встретилась со знакомым. вежливо отказалась есть, съела маленький мисо суп и выпила зеленого чаю... а когда закончила все дела поехала к подруге. Отказалась от всего. Даже чай пить не стала. А вечером после проливного ливня мы вышли поболтать выпить чаю на близлежащей веранде симпатичного итальянского ресторанчика. Пошли выпить чая, а выпили вина и я съела тарелку овощной пасты со сливочным соусом в 9 часов вечера.
300 грамм пасты и 250 грамм вина. и плюс один килограмм обратно. 58,8! я рыдаю, ем на завтрак energie diet и завариваю на день литр молокочая.
Я совсем тряпка, да?
.jpg)
