Катюш,я тебя даже ооочень понимаю!!!! Фигура изменилась а голова нет)))) у меня такое было 2 раза ,1-й когда я похудела сильно и из толстушки превратилась в прекрасного лебедя, но это поняла когда разные парни раз сто рассказали какие у меня красивые (как оказалось без жира) глаза и какая у меня суперная фигура,а 2-й раз когда я поправилась после родов и была 80-т а вещи натянула(!) 48-46 размера и ходила даже не осознавая что я толстая пока раз 10-ть(!) себя в витринах не увидела!!!! в обоих случаях мой мозг отказывался менятся так же быстро как и тело,так что тебе нужно чаще себя снимать и фототь,и рассматривать,рассматривать,и любоваться ,любоваться сабой))))))))) так что это временно))))) чмооооккк+8
Тьфу на меня...... Так от радости в зобу дыханье спёрло, что забыла с просить у нашего лидера(БРАВО!!!)---чтоб сделать, чтобы так же волшебно улетали объемы........ я тоже так хочу))))))))))+8
эх Танюша ,Танюша....... конечно макдак и пельмени это перебор ,но что сказать и так бывает.но если у тебя такой перебор случается часто 2-3 раза/неделю тогда конечно караул !!!!! вот смотри в два раза перебор значит очень быстро организм начнёт поправляться ,ты сейчас 92 кг (к стати взвешайся может и больше уже ) почти через месяц июнь.... к июню таким макаром легко дойти и до 102 кг !!!!! что то я уверенна ,что это тебе присниться может только в кошмарном сне!!!! и ещё вспомнила.... вот актриса Инди Борга Допкунайте вот худая она всю жизнь ,я всегда смотрела на неё и думала вот повезло с конституцией,а недавно услышала её интервью и ахнула ...ты знаешь что она ест---утром овсянка,поела а жижу от каши слила в контейнер и днём на съёмках вместо бутеров и вредностей хлебает эту жижу(!) ты можешь себе представить жижу от овсянка хотя она то может есть и получать удовольствие от любой еды!!!! а ешь она пельмени и она бы набрала и уже не была бы столь изящна)))))) и вообще последнее время я стала замечать что когда толстый человек есть и конечно же ест много я смотрю и думаю я то же хочу пельмени со сметаной и салатик вон тот с майонезом ,но хочу ли я быть такой толстой(жирной,сальной) тётей ,а ведь такое меню напрямую ведёт к жирным складкам. Дорогая моя я в тебя верю и верю в то что это просто период такой у тебя,ты сейчас глубоко вздохни..... после выдохни ,сожми зубки и кулачки и скажи я начинаю всё заново и на этот раз у меня всё получится!!!!! это надо сделать и прежде всего это тебе просто необходимо для душевного комфорта!!!! И не забывай писать ,я скучаю по тебе)))) чмок)))))))) ах да и не мучай себя физрой ,не хочешь не занимайся,а то ты начинаешь после бросаешь а после начинаешь карить себя ещё и по этому пункту ...не стоит ,подхудеешь будет легче заниматься)))+8
Ну стимулов конечно много... и примерно каждую неделю создаю новые... вот к примеру пригласили меня в клуб или купаться в бассейн на выходные поехать, вот к тому моменту и стараюсь максимально хорошо выглядеть... Если кто-то из друзей мужского пола должен в ближайшее время вернуться после длительной поездки, так я тоже стараюсь сделать так, чтоб нарваться на очередной комплимент и быть уверенной что это все совершенно искренне. Да и вообще друзья мужского пола очень помогают для поддержания высокой самооценки, ну и естественно стимулируют к результатам! А так, из глобальных стимулов, просто хочется быть лучше всех! :)) Вот такое вот скромненькое желаньице (думаю что об этом должна желать каждая девушка)... И надо представлять себе, как где бы ты не появлялась, чтоб все взгляды только тобой и восхищались... И с такими мыслями надо каждое утро просыпаться..., и думать "кого же я сегодня очарую..." :) А чтоб не забывалось развесить напоминающие надписи по квартире и в первую очередь возле зеркала (кстати, один из моих стимулов - это огромный зеркальный шкаф на всю стену напротив кровати..., и каждое утро как встаешь, то сразу на свою фигуру любуешься... и сразу о всех остальных стимулах вспоминаешь...)! +8
Я С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ ПРИБАВЛЯЮ СЕБЕ 200 КАЛ. Мне, я думаю пока хватит худеть. Теперь все силы на спорт и фигуру. Ну естественно в пределах моих возможностей!+8
смотря какое мясо и молочное. Если вареная говядина, то вполне можно. Или бифидокефир 0% жирности... Не знаю как у тебя, но у меня раньше, до того как я решила стройнеть, всегда переборы набегали из-за перекусов типа печенье-пряники с кофе по 2-3 штуки за раз и так 3-4 раза в день.+8
Согласна про перекусы. Я как стала подсчитывать калории, с ужасом увидела, что одна безобидная с виду конфетка - 105 калорий, 2-3 печенюшки - аж 230 калорий. Сытости от них никакой, даже удовольствие от съеденного уже сомнительное, так как придется отказать себе в чем-то другом, чтобы не перебрать с калориями. Так что вот они откуда, эти лишние калории, а не от вареной курицы или обезжиренного кефира :( +8
Первая мысль - горячая девченка!!!)))))))))))))))))))))))))
Тату - да, шикарно!!! Я так и не решилась, наверное уже и не решусь, но продолжаю облизываться глядя на татушечки, украшающие стройные тела!!!
Да, ближе к теме! Оговорюсь сразу же: мнение мое и не обязательно правильное! Я сейчас в таких же примерно параметрах, собой довольна (была 78...это было трагедией, особенно с учетом того, что ранее никаких перебоев с весом не было, с обменом веществ все отлично, просто я жрала, жрала и...незаметно нажрала...) И вот я похудела, все замечательно, вроде планировала худеть до 60-62... Но когда я поняла, что у меня, простите, исчезла задница....я рыдала!!! Я форменно рыдала, как не рыдала уже очень давно!!! Теперь я усиленно ее качаю - как результат плюс 1 кг. Бедра слава богу на месте...Это я к чему? Это я к шикарным бедрам, которые здесь обзываются "проблемой"... Катя!!! Да чтоб у всех такие проблемы были, как у тебя бока!!!
В общем, присоединяюсь к "colony" - прорисовать мышцы и не останавливаться, держать питание - и все будет вери вэл!!!!!!!!!!!!
Удачи, молодец!!! ;)
не хотела это рассказывать... но вчера, гуляя, с нами поравнялся мальчик лет 11-12. толстенький такой. прям брюхо висит. и по телефону говорит: мам, магазин закрыт, куда мне теперь идти? я поворачиваюсь к нему и говорю - в спортзал. короче у него выпал телефон. и он быстренько скрылся))) стыдно, муж меня отругал за бестактность((( +8
После такого я бы наверно месяц шоколад бы не ела))) Помоему это очень жестоко, тот кто это придумал сошел с ума. Я студентка меда, мне за вас страшно)+8
