Всем привет!!!! не знаю новенькая я или хорошо забытая старенькая
В декрете, у меня двое малышей погодок-сорванцов! это главное достижение за последние 3 года!
НО!!! от добеременного веса месяц назад у меня было +20кг!!! 79кг...
тут и сидение дома и и то, что пекла на заказ)))
месяц назад взяла себя в руки!!!
Сейчас на ПП + тренировки дома
Специалист помогла рассчитать КБЖУ и вот за месяц у меня -7кг!!!
довольна как слон! похудевший немного
хочу за следующий месяц еще 5кг!))) это моя минимальная цель

наконец- то собралась.Декабрь 70 - апрель 65 знаю знаю долго.........постепенно приучаю организм к правильному питанию,НО Я РАДА))))))ЕЩЕ 3КГ.

Я сижу на диете 14 дней и потерял всего две недели! (Т. Фидс)

Шладик)))

Недавно в Японии придумали необычное блюдо. Называется оно «Одори Дону» и переводится как «Танцы кальмара». Для приготовления этого шедевра понадобятся свежие кальмары. Их разделывают, оставляя нетронутыми щупальца, и «усаживают» в большую фарфоровую чашу с рисом, икрой и рыбой. Теперь, чтобы кальмар начал танцевать, достаточно полить это блюдо соевым соусом. Выглядит немного ужасающе, но кальмар ничего не чувствует.