Привет всем. Снова я на Калорийки. Помогла она мне перед свадьбой. К ней же возвращаюсь после вторых родов. Сейчас мой вес 69,5 кг. Хочу те кг, до замужества, 60. Малышке моей уже 5 мес. Но я так и немогу занятся собой. То нельзя было, а потом из одной болезни в другую. Надоело. Болею я из-за того что нет физ.активности. В здоровом теле - здоровый дух. На диете я конечно сидеть не буду, просто пересмотрю рацион: побольше овощей и фруктов, поменьше мучного и сладкого. Ну и конечно спорт и спорт. Программа на выходные : 1) ЛФК со старшим ребенком; 2) Тренеровка вместе с грудным ребенком
Всем привет, не могу сказать что прям вся неделя являлась новой жизнью... И это очень печально, т.к. результат могба быть намного больше...
В субботу открутила пидали на велло тренажере - потом жрала)) В воскресенье опять жрала, а так же в понедельник и вторник... И того на вторник вес мой составил 114,9 кг... Вообще вместо похудеть, опять начала наедать((( Но среда все поменяла...
Сейчас может в мой адрес посыпиться много тапков и носков, но я не ем где-то после 16:00 - да знаю плохо, да знаю могу испортить себе желудок и т.д. и т.п. Но всякая еда вечером дома начинающаяся с легкого салатика, заканчивается смитаением всего и вся...
Вообщем про среду. Сам того не зная на помошь мне пришел друг. Он получил в наследство квартиру, а т.к. я архитектор, сразу же попросил сделать хотя бы примерный дизайн, пока мы приехали туда, пока мы обмерили квартиру, пока подождали пока рассосуться пробки и того дома я была в 12 часу, естественно забы о своем родном холодильники я рухнула спать.
Скажу еще, что последние лет нцать мой образ жизни работа-дом-диванотелек или онлайн игрушка
Ну да естественно сил не начто не было и я крепко и мирно уснула. На утрао меня ждал приятный сюрприз 113,5 кг - не плохой такой отвес в 1,4 кг.... Уйдя на работу в просто замечательном настроение я судорожно думала как занять себя вечером, что бы не встречаться взглядом с холодильником... Решение пришло от того же друга.
Квартира ему досталась от бабушки и сами понимаете сколько там хлама!!! Мы даже нашли баян и часть самодельного самогонного аппарата)))
Вообщем друг попросил о помощи в разборе андресольки, т.к. это надо сделать именно в четверг ибо в пятницу придут проводить интернет, а андресольку если не разобрать, кабель в квартиру не пихнешь) Вообчем ударными темпами мы разобрали ее, натоскались мусуру, приехав домой к 12 ночи я еще умудрилась запечь мясо для мужа))) Правда пришлось стваить будуильник и по нему уже выключать духовку)
И да конечно в пятницу меня ждал опять приятный сюрприз в -1,5 кг и вес составил 112кг
В пятницу нас опять ждал ударный труд в его квартире, надо сказать даже уже эти почти -3 кг придали какую-то уверенность и легкость в организме... Я все еще могу сорваться, я это чувствую хотя есть практически не хочется, хочется больше пить... Могу пол литра выпить не отходя от кассы, хотя раньше и стакан простой воды не осиливала. Интересно почему так?
И сегодня субботнее дождливое утро не доло отвеса, но немного отекли руки и ноги - может из-за этого, а может из-за того что за 2 дня 3 кг это и так много)
П.С. Записалась на фотосесию пусть будут качественные фотки ДО))) Сейчас с фотографом обсуждаем образ, как будет результат, обязательно похвастаюсь))) - это наверно еще один переломный момент, преодолеть определенные комплексы. В новом теле не должно остаться застенчивости и смущения. Только секс и рок-н-рол)))
ИТОГО: от заявленных в ту субботу 114,5 - осталось 112 - потеря 2,5 кг
Пытаюсь опять похудеть!!
Привет!Я опять худаю на подссчете калорий похудала с 80кг до 62кг.За пол года наела до 70.Сейчас опять пытаюсь взять себя в руки!!!
Что пить во время диеты, снижая аппетит?
Как правило, задумываясь о диете, мы решаем, что нам можно есть, а чего нельзя. А как насчет напитков? Оказывают ли они влияние на то, что происходит с нашим организмом, когда он избавляется от лишних килограммов, какие из них снижают аппетит, а какие- нет?
Елки - палки! Ну просто жуть какая-то - всегда была уверена , что крабовые палочки (точнее, иммитированое крабовое мясо) - нормальный перекус . Углеводов , конечено, прилично, но и белка хватает, и жиров почти нетути. А сегодня ей-богу, первый раз в жизни ! - рассмотрела внимательно состав. Мама дорогая- а там на сто граммов палочек почти 7 граммов жира!!!! Это же почти как слабосоленая форель, если ее перед едой хорошенько промокнуть салфеткой! Но сто граммов форели - это полноценный ужин, а сто граммов палочек- червячка заморить. Ну надо же! Ну уж точно- век следи, век читай! И никогда не верь своим ощущениям. Только фактам.
Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу из США, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом, а, повзрослев, стал настоящим фанатом фитнеса. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живётся толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.
Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он должен набрать вес, а за вторые – снова похудеть и вернуться в прежнюю форму. Для того чтобы все желающие могли наблюдать за ходом эксперимента, Мэннинг завёл сайт в Интернете – fit2fat2fit.com, на который он регулярно выкладывает фотографии, видео, информацию о своих текущих параметрах, а также делится собственными мыслями и переживаниями по поводу происходящих с ним изменений.
Изначально Дрю планировал поправиться на 23-27 кг в течение первых шести месяцев... однако всего через пять месяцев он прибавил целых 32 кг к своим 87-ми. На сегодняшний день (23.10.2011) его вес – 120 кг.
С 5 ноября 2011 года он начнет приводить себя в форму!
Его сайт http://www.fit2fat2fit.com/
Смотреть видео
Я в шоке!!!! А вы? Цитирую: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла любовь в официальный реестр серьезных заболеваний.
Отныне международный шифр болезни — F 63.9. Любовь отнесли к психическим отклонениям, к пункту «Расстройство привычек и влечений».
После алкоголиков, игроманов, маньяков-поджигателей, токсикоманов, клептоманов и выдергивателей волос. Иначе пункт F 63.9 именуется «Расстройство привычек и влечений неутонченное»
Общие симптомы:
— Навязчивые мысли о другом
— Резкие перепады настроения
— Завышенное чувство собственного достоинства
— Жалость к себе
— Бессонница, прерывистый сон
— Необдуманные, импульсивные поступки
— Перепады артериального давления
— Головные боли
— Аллергические реакции
— Синдром навязчивой идеи: она любит, я знаю, но молчит.
