Очень приятно было найтись с этим сайтом! Теперь вы- мои лучшие друзья, нет сил таскать на себе лишних 30 кг. Конечно, не всегда я была такой КОРОВОЙ, однако в последние несколько лет напряжённой и нервной работы в девичьем коллективе с возможностями офисных чаепитий(конфетки-бараночки), предпочитая "заедать" чем-нить калорийным производственные стрессы, раздалась в ширь до 96 кг. С пятью из них я справилась в одиночку.
Недавно уволилась с работы, появилось спокойствие и возможность организации нормально питания для себя и своего любимки-мужа. Следующие пять и, собственно, оставшиеся излишки надеюсь победить в присутствии вашей поддержки
А сейчас осваиваюсь здесь, спасибо Денису
Не было меня здесь 2 месяца, все продукты считала "на глаз". Даже поверила, что мало ем, хотя глубоко в душе понимала, что что-то совсем идет не так....
За 2 месяца 1-1,5 кг плюсом! А ведь был мой самый удобный вес.
Вот что значит, не считать калории. Буду снова себя приучать вести журнал.
Все вернулось ... Начинаю заново... Настроена на позитив, но и от поддержки не откажусь. Была тут 4 года назад, тогда похудела на 20 с лишним килограммов, но что толку возвращаться в прошлое.
Добрый вечер, дамы и господа!
А вот и наш еженедельный отчет! \(^^)/
Nady.june
В прошлые выходные и в ПН настроение было не очень хорошие, хотелось расслабиться, и я съела больше, чем нужно. Но весы меня, к счастью, не наказали =Ъ
Эта неделя нормально прошла, несмотря на то, что три дня была дома. Зарядку так и не получается делать – только-только выспаться удается за 7 часов.
Рост – 160
Вес – 66,6 (было 70; 68.1)
Грудь – 93 (99)
Талия – 74 (79)
Попа – 102 (104)
Бедро – 61 (60)
Голень – 43 (41)
Smiling.ray
Честно скажу, что эта неделя была сложная… Я приболела и пришлось таскаться по врачам + паршивое настроение. Так что следить за питанием и ведением записей (Надь, я ела больше 500 ккал, даже если в журнале так не написано!) было сложно… Но даже несмотря на это, чуть сбросить вес мне удалось. Так что держимся, дамы и господа! \(^^)/
Рост – 168
Вес – 71 (было 73,5; 71,7)
Грудь – 90,5 (91)
Талия – 76 (80; 77) мне правда кажется, что я криво измеряю… =_=”
Попа – 107 (108,5; 107,8) все еще FATALITY! О_О
Бедро – 62,2 (63,5; 62,8)
Голень – 41,8 (42,3)
Спасибо, за поддержку!
Ну что, как говорится, «с нового года – новая жизнь»? Я не отношу себя к новичкам с точки зрения знакомства с калорийкой. Но понимаю, что по сравнению с результатами постояльцев этого сайта я полный профан. Начинала худеть несколько раз. Первый забег был весьма успешный еще в 2009-2010 гг. Прошло (о Боже!) почти 5 лет! Я, то худела, то толстела, но того результата, которого добилась благодаря калорийке, снова повторить не могла. А с каким теплом вспоминаются те дни, когда чувствуешь себя легкой, купаешься во внимании мужчин, настроение повышается, хочется жить активно, постоянно чем-то заниматься. И смотришь на себя сегодняшнюю: постоянные депрессии, иногда отсутствие желание даже пошевелиться, встать с дивана лишний раз за какой-нибудь вещью. Это страшно! А ведь мне еще только 24! Хочется жить и наслаждаться жизнью, смотреть в зеркало и любоваться, идти в магазин и покупать то, что хочется, а не то, что налезет и хоть как-то скрывает складки. Пишу очередной нудящий пост, но не ищу сострадания или поддержки. Много раз уже писала это и срывалась. Пишу просто для себя, чтобы было, чтобы видела, что я начала, нужно держаться и идти к своей цели. Ведь есть в жизни задачи и посложнее! Хочется встретить мужчину, влюбиться, а кому ж я такая нужна «красотка с картинки рекламы бургеров»? Сколько не внушай себе про богатый внутренний мир, а мужчины любят глазами! Нужно работать на пути к своей цели! Нахожусь в длительной заграничной командировке, по этому взвешиваться возможности нет. Пока буду замерять только объемы и считать калории. И постоянно вспоминать, какова бы была реакция окружающих, вернись я домой с видимыми результатами!))
Прошел год......наступила весна......и мне захотелось к лету сделать себя еще лучше. В прошлом году я взяла свою жизнь в руки и скинула 10 кг . Калорийка мне очень помогла держать себя в рамках . Хочу повторить свой подвиг во второй раз . Радует то , что я не набрала за это время "лишнего" , а все время удерживала вес. В идеале мне нужно сбросить 15 кг, но пока я поставила цель- сбросить еще 10.!!!!
Вечер. Дотопала до дома, превозмогая головокружение. Ещё в подъезде чую аромат жареной картошки из квартиры. Ачтобтебя. Ну нет. Нет. Только не это!
Надо сказать, что когда поблизости нет вкусной еды - нет и желания нахомачиться. Даже более того, если дома ВООБЩЕ нет еды - я спокойно переношу голод. Но если вдруг в зоне досягаемости оказалась вкусняшка - сдержаться не так-то просто. Либо срочно бежать подальше от еды, либо - неплохой способ - берёшь интересную книжку...и со всей дури охреначиваешь себя по роже. Помогает на ура. Мне, по крайней мере.
Ну так вот. Ситуация критическая: голодная я + сковородка картошки. Плюс - в недалёком будущем - ненависть к себе и потреблённые калории, которые хрен куда денутся, ибо я не одобряю способ "два пальца в рот - и всё пройдёт". Но мне на тот момент было плевать. Я иду на кухню, беру тарелку, снимаю со сковородки крышку - и душу заполняет почти детская, ни с чем не сравнимая радость.
Потому, что в жареную картошку добавлен лук. Мерзкий, жареный лук, который я ни за что не буду есть. А, значит, и картошку не буду.
Короче, сгрызла я яблоко, запила фрутоняней - и радостно отправилась к друзьям в гости.
..это о том, что нельзя быстро похудеть и не набрать потом больше!Вес должен уходить постепенно.
Результаты что-то не особо радуют за этот месяц(((( вес стоит уже три недели и уходить даже не намеревается по ходу((((
Вот так получилось:
вес -1кг,
о.г. -2 см,
о.т. -5 см,
бедра -3 см.
хотя объемы понемногу уходят!!!!! И это радует! Продолжаю в том же духу! Да еще и погода вроде как радовать начинает! Сегодня уже бегала по огороду с тренажором в виде ГРАБЛИ и ЛОПАТА!!!!)))))
