лето 2010! 76 кг при росте 157.

лето 2011. 65 кг. каллории не считала просто следила за питанием.

1 января 2012 вес 63

вес 58! до идеала еще 3 киляшника!  апрель 2012! год на каллорийке и здоровом питании. спорта 0. только подчет каллорий и много много чистой воды.

ДО . Здесь около 70 кг, а может и больше.  (2007 год)

2009 год.

На этом фото около 67 кг. Через полгода после вторых  родов. (май 2010 года).

А это мое ПОСЛЕ. (июль 2011 года) .Минус 15 кг. Сейчас я 52 кг. Конечно еще нужно немного подкачать мышцы. Над этим и буду работать в ближайшее время!!!

Алексей )))))

Я Вас поддерживаю. Действительно, одни вернулись, ранее не добившись успеха и имеют вновь очень хорошее продвижение к цели - другие, постройнев, вновь набирают лишний вес, из-за неправильного подхода к первоначальному процессу постройнения, периодически здесь бывают...

Я все чаще замечаю тех, кто сбросил вес, не достиг цели и снова набрал лишние килограммы. 

А я - держусь )))) После глобального сброса лишних килограмм не набрала ни грамма и  несколько месяцев восстанавливалась, училась не набирать вес, проводила физическую работу над телом (цель - привести мышечную массу к желаемому состоянию). Вес изменился в меньшую сторону незначительно, а вот объемы ощутимо поменялись. Сейчас пришла к выводу, что еще неного лишнего жира убрать мне хочется. Уже потихонечку двигаюсь в этом напралении.

А вот на фото - ДО, ПОСЛЕ и СЕЙЧАС. Потом еще будет ПОТОМ )))) 

Это моё "ДО".  8 марта 2006 года. Корпоративка на работе.

Это моя середина, примерно октябрь 2006 года.

Ну, а это, собственно говоря и есть заветное "ПОСЛЕ". Любимые 66 кг. Новогодняя корпоративка на той-же работе в том же 2006 году.

Всем привет!Свой путь к стройности начала 23.07.12 г с весом в 119 кг.На калорийку попала уже с весом в 109 кг(сентябрь 2012 года).Первые 25 кг сбросила за пол года, а вот оставшиеся 5 растянулись на 6 месяцев.Когда я пришла на калорийку для меня огромным стимулом и мотивацией послужил альбом "До и после", я просматривала его и восхищалась достижениями других, главным мотиватором послужили фотографии Tatianka.Что ещё хочется сказать, девочки всё в ваших руках, правильное  питание, спорт и в первую очередь ЛЮБОВЬ к себе(в любом весе надо себя любить здесь и сейчас!) творят такие вот чудеса!Мне ещё остаётся преодалеть 24 кг, я не расслабляюсь, двигаюсь вперёд!Огромное спасибо Денису, lilechka, oks-mosk они с самого начала меня поддерживали надеюсь они гордятся мной!)))

119 кг лето 2012 года

2 июля у меня День рождения был, вот такой подарок я себе сделала)))

А это я сегодня:

Всем привет!Нашла старые фотки решила похвастаться достижениями.Начала свой путь с 23.07.2012  с веса 119, на сегодня мой вес 86 кг, впереди ещё 20 кг, вес пока стоит.

Август 2012 первые 6 кг скинуто, даже и не заметно их

С подругой, вместе стройнеем

9 ноября 2013 год

Девочки всё в ваших руках!Всем желаю достичь своих целей и не терять мотивацию!Спасибо калорийке, люблю вас!

Мои 116 кг