Всем привет!Начала свой путь 23.07.12 с веса в 119 кг.На калорийку пришла с весом в 109 кг.Считаю калории, занимаюсь акваэробикой, танцем живота.Сейчас вес 99 кг.

Читать далее

 Смотрю и сама себе не верю, что я СМОГЛА!!!!!

Зима 2008 г. 78 кг 

Лето 2011 года 58 кг

Хочу поделиться своими маленькими победами на пути к здоровью и красоте.
Надеюсь, что это только начало.

Нечаянно удалила свой пост, простите,еще не до конца разобралась с сайтом!
ВОт мои результаты!

На этих фото мой вес от 86 до 89кг Старт похудения январь 2011 вес 89кг

Читать далее

Всем привет!

Решила поделиться своими скромными достижениями.

1. До беременности: вес 52 кг, рост 166 см.

Читать дальше

Вот мой первый результат)))) 2 месяца на калорийке уже минус 8 кг. Первое фото чуть раньше было сделано - зимой. Секретов нет питаюсь по калориям 1000-1200 в день, хожу как можно больше гулять и занимаюсь фитнессом 2 раза в неделю-аэробные нагрузки ))