Приветики))))кто пробовал душ шарко?

А может какой нибудь марафончик к Новому году ааааа

Всем добрый день! Ищу поддержки. Мой вес 80 кг. Начинаю худеть и опять срываюсь! Sos!

Бывалые, подскажите, пожалуйста. В наличие есть эллипсоид . В тренажеру не хожу, вес большой, комплексы и т. д.. И вообще я дикарка какая то (хи Хи ) .. Хочу только на своем эллипсоиде.. Но вот проблема как правильно на нем тренироватся? Я бегу примерно час, прохожу около 15 км, сопротивление ставлю на 4 , пульс при этом 130-150 .... Результата нет совсем... Не правильно? Или на элипсе не скину ....

Доброго дня!
У меня проблема! первые 2 недели на Калорийке были чудесными. Мне удавалось соблюдать дефицит калорий и раз в 4 дня я подбиралась к средней цифре. 3-я неделя, просто кошмар! Я все время голодная! Поэтому все время кручусь вокруг средней цифры.
минимум у меня 1229
среднее - 1729
максимальное 1902
Подскажите, пожалуйста буду ли я худеть, если буду потреблять ежедневно 1729 и раз в 4 дня 1902?
Или поделитесь как справиться с чувством голода, особенно когда хочется сала, хлеба, конфет.

Добрый день!

Вот сейчас читала статью, о том, как барышня похудела на 60 кг и вид растянутой кожи конечно ужасен. 

Не то чтобы я расчитывала на такой результат, но все равно, мои запланированные - 25 кг могут дать растяжки и обвисание кожи. Видимо спорт должен помочь ( с понедельника записываюсь на аквааэробику (может лучше просто бассейн?)), но еще возник вопрос по поводу увлажнения и питания кожи тела. Поделитесь, пожалуйста своими советами. Кремы, масло и тд...в домашних условиях.

Здравствуйте, Калорийцы! Обращаюсь еще раз к вам с вопросом: если я 3-4 раза в неделю заниматься аэробикой 20 мин в день при сидячей работе, то можно мне в настройках дневной нормы установить "низкую активность" Вместо "сидячий малоподвижный"?
Пожалуйста не пожалейте времени и сил на ваше "да" или "нет"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добрый день всем!
Поделитесь, есть ли у кого опыт похудения под наблюдением врача-эндокринолога или диетолога?
Какие обследования/анализы проходили чтобы исключить эндокринную причину ожирения?
Было бы здорово, если кто-то смог бы поделиться координатами хорошего специалиста (Москва), т.к. есть вероятность проблемы со здоровьем со стороны эндокринологии.
Погуглила и нашла кучу частных клиник, но к ним доверия нет, опасаюсь "развода на деньги" с кучей ненужных анализов. У самой в планах обратиться в Эндокринологический центр РАМН на м.Академическая, но территориально для меня это далеко, ездить в дневной стационар туда неудобно. Обращался ли кто-то туда и как впечатления? Судя по информации на их сайте, есть специальные программы похудения, интересно было бы узнать Ваши впечатления.

Буду очень признательна за информацию!
с ув., Марина

Привет всем, бяда бяда... Как избавиться от второго подбородка, не считая живота это моя вторая проблема, которую-то и одеждой особо не прикроешь... Может какие секеретики расскажите? Которые дома можно использовать.

Подскажите как часто обновляются данные в разделах? А то как то страшновато, либо раздел совсем пуст, либо последним темам по 3-4 месяца