"ДО и ПОСЛЕ"

17 окт Мотивация

04 апр О сайте

18 фев Беседка

15 фев O похудении на видео

03 дек Гонки

Ср, 28 января, '15

oks-mosk

снова смена имиджа))) (на ваш суд)

всем пламенный привет!!! надоело мне жечь волосы, решила перейти к более натуральному оттенку и щадящей краске. и вот что получилось.

ДО

и после

+48 0

Вс, 30 октября, '11

Елена77

С момента как я зашла на калорийку я похудела на 9 кг. Растянут был этот процесс на 2 года. Но все это время вес не колебался, а медленно уменьшался. Не скажу что я сижу на диетах, я просто разумно ограничиваю себя в калориях и контролирую потребление жиров(относительно недавно стала это делать). Много хожу пешком и занимаюсь спортом. Чувствовать себя стала не в пример лучше. И моя цель: еще минус 5 кг, не кажется мне далекой... Ну а меньше мне не надо. На то, чтобы выложить свои фото меня вдохновили ваши достижения, замечательные и потрясающие! И приятно, что у самой получается что-то) Спасибо вам всем!

сентябрь 2011 года, вес 68 кг

май 2009 года, вес 79 кг

сентябрь 2011, вес 68 кг

+48 0

Чт, 25 ноября, '10

Torichka

Появился повод

еще раз поделиться фотками...На тех выходных ездили гулять в другой город, нафоооткались :)

Ну и для сравнения первая фотка, где я на 10 кг побольше. К сожалению, в полный рост нету, все фотки с того периода на другом компе остались, но как только приеду домой, так выложу в полный рост, для наглядности :)

+48 0

Пн, 5 июля, '10

Ivolga

Ровно половина пути.

Настроение:Боевое Хочется:Далеко-далеко Слушаю:Yazoo - "Only you"

Я прошла ровно половину пути от отправного пункта в 74 кг до поставленной цели 58 кг. :)

Я решила отметить это, выложив свой промежуточный результат. :)

Итак, вот такая вот я была до:

И вот такая я была вчера :-)

Это еще, конечно, далеко не идеал. Но половина пути пройдена. 8 кг осталось позади.

Проделжаю в том же духе.

Кстати, должна заметить, что это вовсе не так уж сложно. А даже интересно.

Новое хобби - что бы такого вкусненького приготовить, чтоб не выйти за лимит калорий. :-)

+48 0

Чт, 13 декабря, '12

Dikarka_Jasmin

Мои результаты.с 92 до 68кг.это еще не конечный результат. пришла на калорийку с весом в 92 кг в сентябре 2012г. читала все посты в "до и после". за основу взяла для себя теорию пользователя Хвосиик. также как и она придерживалась рациона в 700 калорий в день.иногда к концу недели позвоояоа 1000-1200 калорий. пять раз в неделю гуляла с коляской по 3 часа.быстрым шагом.проходила около 15км.и посещала бассейн 3 раза в неделю (аквааэробика самостоятельно)). Вес ухолил все время.в начале ушло за неделю 4 кг.далее в среднем в неделю уходило по 2 кг.с декабря на прогулки не хожу,дети болеют и холодно слишком стало на улице.но придерживаюсь тех же 700 калорий.вес уходит - медленно,но уходит.в среднем по 1 кг в неделю,неполному.стараюсь не сидеть на диване,занимаюсь дом делами,почаше убираю игрушки и тд.на данный момент мой вес 68.1. планирую ко дню рождения в феврале быть 63-62 кг. также во врея процесса похудения когда вес останавливался использовала вариант "американские оорки", когда количество калорий постепенно увеоичмвается,а потом резко снижается.мой вариант - с понелельника по четверг 700 калорий,с пятницы по воскресенье от 900 до 1200.
выкладываю этот блог в надежде,что это кого то промотивирует или поддержит в достижении рещультатом.как меня блоги Хвостика,Милы и других.спасибо вам всем. Позже постараюсь выложить ыото в полный рост,например после дня рождения сына в эти выходные)).

фото на абонимент для бассейна в сентябре 2012г. вес 92 кг.

это я сегодня.с телефона,к сожалению.68 кг

+48 1

Пн, 20 сентября, '10

oks-mosk

на ваш суд))

ну вот решилась снова. как обещала.

итак: 87 кг

а вот вчера, на экскурсии по меловым горам (78,4 кг):

+47 0

Ср, 29 декабря, '10

irlodor

Хоть и похудела я всего на 6кг, но разница уже на лицо!Вот перед новым годом решила себе подарок сделать в виде поста До и После, а потом будет совсем После:)

Это я 2 года назад вес где-то 92