вот я ни как не пойму, почему у меня талия огромная 70 см!!!!! я в ужасе, просто смотрю по статистике у других -вес такой, же рост тот же, Но талия у них 60-65 у меня ж ((((((((( мама, даже,сказала  - кость широкая)) правда у меня и грудная клетка широкая при вдохе -90 см (а груди нет-детишки постарались) вот как талию сделать уже??? 

 

Девочки, у малышки похоже аллергия на мою запеченную тыкву ((( а она мне так нравилась и ккал мало. .. Как же она меня выручала, придется переходить только на печенные яблоки, я их тоже люблю, но тыква мне больше нравилась, после нее кушать вообще не хотелось.... Хотя я еще не уверена, я ввела огурцы и тыкву, балда, одновременно, и теперь не знаю, то ли реакция на огурцы, то ли на тыкву, сейчас исключи и то, и то ((((((((((((

Всем привет! А есть ли кто-нибудь из Мурманской области?

как определить каждодневный дефицит калорий

вела я себя прилично,ела много раз по 200 грамм....а тут 2 дня напал на меня жор...вчера манты и пирожки,сегодня свинина и опять пирожок.......((((ничего поделать не могу.....вес то начал уходить..был 67.300...а уже 67.500 и то ли еще будет..не хочу опять 71 кг...щеки как у хомяка....

Больше недели считаю,а результата-ноль!Что делать?

Девочки!!!Всем привет!Я снова вернулась и вернулась я не одна)))

Теперь нас двое и мы поможем Вам разобраться не только в питании и спорте, но и в психологии похудения и личных проблемах!

Все просьбы в личку.

УСПЕХОВ и СИЛ!!!

Вот отжила 3 день на японке. Тяжко. Но что делать, если вес все стоит и стоит?!