× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Ср, 28 апреля, '10
oks-mosk

диета Худеем весело

Настроение:Веселое Хочется:зашить себе рот

+9 0


Ср, 28 апреля, '10
tsiolta

хорошо)

Настроение:Внимательное Хочется:спать) Слушаю:модный приговор)
отвесик 300 грамм) ещё немного- и будет мои десять кг на калорийке.. а от момента, как я сама начала худеть- 12 килограмм) с утра у меня гимнастика, вечером бодифлекс, непрменное обивание холодной водой, массочки, медовый массаж, массаж лица)

+6 0


Ср, 28 апреля, '10
Нати

Скромный совет

Настроение:Бодрое Хочется:творить Слушаю:телевизор, как фон
Кимксю, что Вы так заморачиваетесь на какие-то полкило?! Тина Канделаки как-то говорила, что у неё 5 кило (!!!) постоянно "гуляют"! Мы же женщины, вся наша жизнь циклична! Может, поэтому Вы и прибавили... Советую планомерно и упрямо считать калории, а взвешиваться раз в неделю.:) Мне кажется, такие результаты будут гораздо показательней. А для себя я давно поняла (у меня небольшой излишек веса), что главное- пропорции тела, гармония, а не пресловутые килограммы. Ведь накачанные красивые мышцы тоже довольно много весят. Я думаю, лучший показатель реального похудения- легкость в теле, возможность свободно и легко втянуть живот, а так же- возможность влезать в любимую (красивую) одежду. Удачи!

+9 0


Ср, 28 апреля, '10
Undira

День 42

Настроение:Боевое Хочется:худеть Слушаю:Space
9:13 Как же сложно просыпаться после бассейна.Утром никаких отвесов. Но это ничего страшного, раз организм не хочет, то мы его заставим! Главное не опускать руки. Сегодня у меня на обед кефир, а на ужин салат из овощей. Вечером приходит подружка, но это ничего страшного, ей уже известно что я не ем всякую гадость и что похудела на 5 кг. Сказала, что будет конспектировать как. Обязательно дам ей этот сайтик.
Думаю в пятницу устроить разгрузочный день. Вот только еще не решила на чем. Если на воде, то есть весь день такой голодный, ничего не есть только пить- это совсем жестоко или все-таки можно? На молокочае точно не буду. Не люблю я его.

+1 0


Ср, 28 апреля, '10
Svetulenka

Первый рекордище!!!!!!

Настроение:Ликующее Хочется:Еще -10!
Ну вот и я решила написать. Наконец-то -10!!! Теперь можно строить планы на снижение еще на 10 кг!
Очень хочется к лету влезть хоть в какие-то вещи, а не покупать огромные балахоны!
Но теперь надежда есть! Спасибо калорийке!

+19 0


Ср, 28 апреля, '10
Darina_Shane

Epic Win!!!

Настроение:Удовлетворенное Хочется:ыыыыыыыыы!!! Слушаю:тишину
наконец-то я стала весить 70 кг...
прошло 6 месяцев я потеряла 27 кг...
Никогда не думала, что буду носить 44-46 размер!
Но это просто потрясающе!!!
Люди, глядя на достижения, тоже начинают заботится о своем весе, хотятбыть стройнее и моложе...
И это тоже очень очень радует!!!
Теперь осталось самое сложное... Сбросить каких-то 5-7 кг... Да, это будет действительно сложно...
Ну что ж, удачи мне и ВСЕМ ВАМ))

+19 0


Вт, 27 апреля, '10
Rush

Вынырнулаиз под воды.

Настроение:Счастливое Хочется:на минус 20 вниз... Слушаю:шелест волн
Ну что же, признаюсь, первые три дня я тщательно записывала все съеденное  с намерением записать все при первой же возможности сюда.. но вот с ноутбуком  я пришла в наше прибрежное кафе только на третий день. и то вместо вчерней практики. В общем, записывать все с той же скурпулезностью, с которой я делаю это дома, у меня навряд ли получится. И что совсем ужасно (или наоброт, может, хорошо? ) - тут конечно нет весов..
Итак, мои интсрументы для сохранения достигнутых 57,5 :
- Двухчасовая практика йоги с утра
- две часовых нырялки днем
-вечерняя практика или прогулка вдоль моря
Основной рацион - плотный завтрак и ланч, на обед - фрукты или какая нить сладюшка типа фиников с орешками, фрукты. На ужин стакан молока. Признаюсь, жирного. другое тут очень сомнительное..
Конечно же, стараюсь включить максимум осознанности в свой рацион!
 
А  что посоветуете вы? Успешные и опытные пользователи калорийки?  чтобы с одной стороны я не сводила себя с ума подсчетом калорий в режиме все таки отдыха и релакса,  а с другой   - чтобы не вернулась к своей нулеврй отметке в 59 килограмм ???
 
Фотка пока такая. медитативная и очень счастливая
 
 
 
Ом шанти шанти...
 
 

+8 0


Вт, 27 апреля, '10
Аля-Ляля

Экзотические фрукты: рамбутан, дуриан, рука Будды, монстера продукты - союзники

Рамбутан

Image and video hosting by TinyPic

Считается, что рамбутан — малазийский фрукт. Название «рамбутан» происходит от малазийского слова, обозначающего «волосы».
Рамбутан иногда еще называют волосатым фруктом. При покупке рамбутанов обращайте внимание, чтобы плоды были насыщенного красного цвета, а кончики «волос» — зеленоватые. Рамбутан плохо хранится, в холодильнике его можно держать не более недели.
Рамбутаны обладают великолепным вкусом не только в сыром виде, но и в виде начинки для пирожков, джемов. Его используют в качестве добавки к соусам, мороженому и в виде компотов. Для того чтобы очистить фрукт, разрежьте его посередине вдоль с помощью ножа, и мякоть свободно отделится от кожицы. Косточку, которая обычно сильно врастает в мякоть, можно вырезать круговым движением ножа.
____________________________
Дуриан

Image and video hosting by TinyPic

Дуриан часто называют королем тайских фруктов. Весит он от 2 до 10 килограммов. Кожура дуриана усеяна колючками угрожающего вида и размера. Внутри каждого плода, защищенного толстой и прочной кожурой зеленовато-коричневого цвета, находятся одно или два больших коричневых семени дуриана. Считается, что чем меньше семена дуриана, тем сильнее запах фрукта. Естественно, в этом случае мякоти, пригодной в пищу, содержится в плоде больше. Спелый дуриан должен быть твердым на ощупь. Если фрукт перезрел, то кожура будет потрескавшаяся.
Дуриан обладает специфическим вкусом. Англичанин, посетивший Сиам в 19 веке, так описывает свои впечатления от вкуса дуриана: «Это сродни поеданию селедки с сыром с плесенью над открытым канализационным люком». «Он пахнет как ад, но на вкус — рай», — так описывают малазийцы этот фрукт. Более лестные отзывы утверждают, что вкус дуриана похож на вкус смеси чеснока, сыра и лука. Людям, которые пробуют дуриан впервые, предпочтительнее делать это на свежем воздухе и не стоит есть его слишком много.
Дуриан употребляют не только в сыром виде. Очищенный фрукт добавляют для вкуса в мороженое, муссы или пирожки. Он популярен в консервированном или засахаренном виде. Семена дуриана также употребляют в пищу. Их можно есть в вареном, жареном и пареном виде. Пепел от сожженной кожуры дуриана служит отличным красящим веществом для ткани. Дерево дуриана активно используется в ремесленничестве.
Говорят, что дуриан и алкоголь — несовместимые вещи, поскольку совместное их употребление вызывает перегрев организма.

Источник: Newsvendor

_____________________
Рука Будды

Это популярные в Азии плоды одного из представителей подсемейства цитрусовых (семейство Рутовые). Содержимое этого фрукта под толстой кожицей очень сильно напоминает лимон.

_______________________ _____________________
Монстера (Monstera deliciosa)

Монстера растёт у многих дома. В природе это растение образует вкусные плоды. Зрелая сердцевина плодов монстеры, не смотря на неприятный острый запах, вкусна и по вкусу напоминает ананас.


+3 0


Вт, 27 апреля, '10
Аля-Ляля

Экзотические фрукты: папайя, питахайя, кивано, джекфрут, продукты - союзники

Папайя

Image and video hosting by TinyPic

Папайя — это плод размером с большую грушу, кожура желтого или оранжевого цвета, мякоть содержит многочисленные мелкие семена.
Папайя богата витаминами и содержит фермент папаин, по своему физиологическому действию похожий на желудочный сок, который стимулирует переваривание пищи. Обычно ее едят в сыром виде, без кожицы и семян. Неспелые плоды тушатся, а также используются при приготовлении карри и в салатах. Способность папаина растворять белки широко используют при размягчении жесткого мяса. Для этой цели в тропических странах принято добавлять мелкие кусочки плода в супы и жаркое. В том же качестве папайю используют в пищевой промышленности некоторых стран. Например, в США ежегодно выпускают около миллиона порций бифштексов, обработанных этим ферментом. Во Флориде местное население употребляет листья папайи также для стирки белья, поэтому здесь растение зовут «негритянским мылом».
______________________
Питахайя

Image and video hosting by TinyPic

За необычную внешность питахайю также называют «фрукт дракона» (dragon fruit) или «колючая груша» (prickly pear). Это кустистый древовидный кактус, на концах стеблей которого созревают сочные плоды. Цветки на нем появляются строго в первый и пятнадцатый день месяца. Своим внешним видом плод питахайи напоминает окрашенную сосновую шишку, однако имеет мягкую, легко удаляемую кожуру. В зависимости от вида варьируется размер плодов, цвет мякоти (белый, розовый, пурпурный), цвет кожицы (от желтого до оранжевого, от красного до пурпурного) и фактура поверхности фрукта (с небольшими выростами, с тонкими цветными чешуйками). Мякоть плодов всегда наполнена маленькими черными семечками, которые принято вычищать.
Вкус питахайи несколько уступает ее внешнему виду — не ароматный, не насыщенный, чуть сладкий. Едят питахайю обычно следующим образом: разрезают плод пополам в продольном направлении и мякоть выедают ложкой, или надрезают кожуру плода в продольном направлении и полностью снимают ее, после чего режут мякоть на кусочки.
Сок и мякоть фрукта добавляют в конфеты, мороженое, шербеты и йогурты. Из мякоти варят джем, соусы и желе. В Испании традиционно сок питахайи смешивают с лимонным и лаймовым для приготовления летних напитков. По результатам последних медицинских исследований, употребление питахайи способствует избавлению от желудочных болей.
_______________________
Кивано

Image and video hosting by TinyPic

Кивано как только не называют — и рогатой дыней, и африканским огурцом, и английским помидором. Это ползучее растение родом из Африки и принадлежит к семейству дынных и огуречных. Кивано возделывают также в Калифорнии и Новой Зеландии. Растение славится своими необыкновенно красивыми плодами. Плоды желтого цвета по форме слегка напоминают дыню, но усеянную коническими, заостренными наростами. Мякоть интенсивного зеленого цвета усыпана съедобными семечками.
Кивано обладает кисло-сладким вкусом, напоминающим то ли огурец, то ли дыню, то ли пассифлору, то ли лайм или банан. Характерным или приятным назвать его нельзя, однако существует множество способов применения кивано — не только в кулинарии, но и в качестве элемента декора. Кивано нередко покупают чуть недозрелым. В таком состоянии его кожура твердая, а шипы остаются целыми. Срезав верхушку и аккуратно вычистив фрукт изнутри, можно превратить его в оригинальный стакан для фруктового салата или коктейля. А разрезав плод вдоль, можно получить два устойчивых благодаря шипам блюдца. Мякоть созревшего фрукта используют в приготовлении десертов, добавляют в салаты, коктейли, торты, кремы и фруктовое мороженое. В одних случаях она служит декоративным элементом, в других — дополняет вкус и цвет блюда.
___________________________
Джекфрут

Image and video hosting by TinyPic

Джекфрут размером примерно с большую дыню. Его вес может достигать 40 кг. Выращивают его в основном в Южном Таиланде. Внутри под желто-зеленоватой кожурой находятся большие дольки желтого цвета, обладающие специфическим вкусом и сильным ароматным запахом. Кожура джекфрута должна быть зеленовато-желтой и неповрежденной. На ощупь она должна быть плотной, но не твердой. Когда фрукт созревает, кожура натягивается, становится упругой и издает едва различимый аромат. Слишком сильный запах говорит о том, что джекфрут уже перезрел.
Джекфрукт едят как в сыром, так и приготовленном виде. Популярным блюдом является джекфрут, нарезанный полосками, залитый сиропом с добавлением толченого льда. Очищенный джекфрут добавляют в сладкую пасту, в овощные соусы, а еще недозрелый джекфрут используют как овощ — добавляют в супы в сушеном или маринованном виде. Все составляющие джекфрута съедобны. Цветки фрукта в бланшированном виде добавляют к острому стручковому перцу или креветочному соусу. Молодые листья могут в сыром виде добавляться в салат из папайи. Кожуру можно засахарить или замариновать, а также она подходит в качестве корма для животных. Еще в Таиланде джекфрут смешивают с другими фруктами. Добавляют в мороженое или кокосовое молоко. Семечки готовят отдельно и добавляют во многие блюда.
Джекфрут используется также и в медицинских целях. Корни дерева применяют для лечения диареи, а цветки обладают антидиуретическими свойствами. Спелый фрукт обладает слабительным свойством. Считается, что сваренные в виде травяного чая листья джекфрута увеличивают количество молока у кормящих матерей.
 


+4 0


Вт, 27 апреля, '10
Аля-Ляля

Экзотические фрукты: личи, карамбола, мангустин, кумкват продукты - союзники

Личи

Image and video hosting by TinyPic

Личи также называют «райский виноград», «глаз дракона». Этот косточковый плод имеет круглую или овальную форму, 3-5 см длиной. Твердая кожица личи покрыта маленькими красными шипами. Под ней скрывается белая, полупрозрачная мякоть, сладкая на вкус. Личи обладает сладким вкусом, немного схожим со вкусом изюма. В мякоти фрукта скрывается косточка коричневого цвета, блестящая, как конский каштан. У высушенных плодов кожура превращается в твердую скорлупу, внутри которой свободно перекатывается высушенная мякоть вместе с семенами. Эти высушенные плоды называют орехом личи. Выбирать нужно личи с твердой, неповрежденной кожицей.
Личи часто используется для приготовления десертов. Также личи добавляют в салаты, делают начинки для пирожков, пудингов. Этот фрукт очень хорошо сочетается с рыбой, а также может использоваться для приготовления сладковато-кислого соуса для свинины или куриного мяса. Личи могут также подаваться с жареными блюдами, в том числе в виде соуса, а также с мясными и рыбными паштетами. Личи используют в медицинских целях как тонизирующее средство. Фрукт этот также известен своей пользой в регулировании пищеварения, он помогает при анемии и утоляет жажду.
_____________________
Карамбола (старфрут)

Image and video hosting by TinyPic

Плоды карамболы желтого цвета, от 5 до 12 см длиной. В поперечном разрезе плод имеет форму пятиконечной звезды. Карамбола — хрустящий, кисло-сладкий фрукт, на вкус это что-то среднее между яблоком, апельсином и виноградом. Некоторым сортам присущ мало заметный скипидарный привкус. Есть две разновидности фрукта — сладкая и кислая. Внешне различить их несложно — у кислой ребра узкие, четко разделенные, а у сладкой — толстые и мясистые. Кожица у карамболы тонкая, блестящая, полупрозрачная, сквозь которую видна светло-желтая или желтовато-зеленая (при созревании соломенно-золотистая) мякоть. В семенных камерах, количество которых соответствует числу ребер, содержится от трех до пяти плоских коричневых семян, по форме и размерам похожих на дынные.
Сладкие плоды потребляют в свежем виде, а также засахаривают в виде ломтиков и изготавливают из них консервы. Кислые идут на приготовление напитков. Частично плоды экспортируют. Фрукт широко используется для украшения разнообразных блюд и фруктовых салатов.
______________________
Мангустин

Image and video hosting by TinyPic

Плоды мангустина имеют размеры небольшого яблока, увенчанного короной из листьев. Толстая кожура темно-коричневого цвета является упругой на ощупь и слегка продавливается при нажатии, если плод достаточно спелый. Иногда как на внешней поверхности плода, так и внутри его присутствуют выделения желто-зеленого цвета. Внутри плода 6-8 снежно белых, реже оранжевых долек с очень сладкой, желеобразной, ароматной, тающей во рту мякотью. В каждой дольке находится семя.
Используются мангустины главным образом в свежем виде как десерт. Едят его таким образом: разрезают кожуру пополам ножом, раскрывают плод и едят вилкой. Кожица мангустина содержит много танина и применяется как дубитель, а в медицине - как вяжущее средство.
_______________________
Кумкват

Image and video hosting by TinyPic

Кумкват еще также называют китайским мандарином. Это цитрус небольшого размера, овальной формы, с кожурой интенсивного оранжевого цвета. В природе встречаются несколько видов кумквата, различающихся формой плода. Плод кумквата по вкусу и напоминает мандарин с легкой кислинкой, съедобен полностью. Кумкват употребляют как в сыром, так и в переработанном виде (цукаты, варенье, мармелад).
Кожура кумквата является съедобной и имеет более сладкий вкус, нежели мякоть этого фрукта. Кумкват можно употреблять в пищу свежим, засахаренным, в спирту, в соусе из темного шоколада. Его также используют для приготовления джемов, кондитерских изделий и фруктовых салатов.
________________________
 


+3 0



Наверх