Девочки, как считать калорийность консервов Вот у меня сардины с добавлением масла , калорийность 296 Понятно, что масло в заправке, на банке какая калорийность ? Рыба или рыба плюс масло? Мы же только рыбу едим и взвешиваем.

Здраствуте, уважаемые калорийцы. Может кто-нибудь пользуется массаером типа релакс энд тон. Есть ли от него положительные моменты?

Привет, всем стройнеющим! Уже лет 6 каждый год сажусь на Великий пост( очищаю организм, восстанавливаю обменку и привожу фигуру в порядок после зимы и всех длительных зимних праздников). Каждый год вес медленно, но уверенно снижается к моей норме(притом, что на посту я обычно ела черный шоколад). В этом году решила отказаться от шоколада, вместе с началом поста записалась на фитнес и начала делать уксусные обертывания на проблемные части ног. Хотела ,как говорится, стройной удар по килограммам сделать + спорт, который подтянет тело и сделает его более привлекательным. Но что происходит - потеряла всего ничего, вес встал, объемы тоже не уходят. + каждое утро после взвешивания настроение падает до 0, хожу злая и недовольная жизнью.
Не знаю,что и думать, ведь из сладкого могу позволить себе пару фиников, иногда варенье или грамм 30 халвы. При этом, естественно, веду подсчет калорий, все взвешиваю. С меня даже семья смеется, что рядом с тарелкой у меня весы всегда стоят.

Здравствуйте!!! Подскажите, пожалуйста, куда вписывается текущий вес. Взвешалась повторно, а куда вписать, чтобы увидеть статистику, не знаю.

Никто не знает когда ближайшие гонки?

2 месяца назад села на диету с 80 скинула до 73, обрадовалась и на радостях начала пока есть потихоньку , а потом сорвалась и начала ЖРАТЬ!!! Вес стоял на 75 почти месяц пока я вконец не обнаглела и не стала есть на ночь. И как назло сейчас меня начала посещать кулинарная муза , каждый день чтото пеку...что делать,где брать мотивацию. Блин собиралась же стать 65 к лету

Почему у меня встал вес на месте???? может нужно еще урезать себя в калориях??? Настроение даже проподает!!!

Друзья,   подскажите  :  два одинаковых продукта.  Мидии в  рассоле.  Два  разных производителя.

У одного калорийность   105 ккал на  100г  .

У второго-   38  ккл на  100г.

Причем, разница не в   жирах-углеводах  (  они не критичны - меньше 1 г и там, и там)  . Разница за счет белка.  У одного- 24 г,   у второго - 11.      В   справочниках на сайте   калорийнсть  мидий  в рассоле    тоже   прыгает в три раза. Чему верить?  Точнее,  как вы  в таких   спорных ситуацих поступаете?  

 

Здравствуйте, я здесь новичок. Лет 6 назад сильно похудела на подсчете калорий. За 6 месяцев на 28 килограмм. В день потребляла 1000 калорий.
Потом держала вес года два, за жто время был развод, новое замужество и рождение позднего третьего ребенка и переезд в другую страну . Сейчас ребенку 4 года, а я как то незаметно набрала 20 кг.
У меня подруга худела на Дюкане. Я сейчас на первом периоде, за 5 дней ушло 2, 5 килограмма. Но очень тяжело без фруктов, да и мяса для меня слишком много. Может, кто то худел па Дюкане , и сможет со мной поделиться? Или все таки следить за калориями это лучше? У меня каждый день занятия на беговой дорожке, на ней сбрасываю триста калорий. Плюс тренажеры и бассейн через день. Хотела еще бодифлекс, но у меня давление высокое.
Это я хотела рассказать, может подскажите что? Спасибо. Меня зовут Инна