Приветики,у меня очередная паника вес все ползет и ползет я уже 61 кг!!! и это с учетом двухмесячной строевой подготовки 2 часа в день!!! все девченки похудели на - 3-4 кг у меня вес прирос. питалась в пределах нормы (журнал не заполняла-каюсь, но все взвешивала)потребляла меньше. В одежду вхожу, даже валика над поясом джинс не набрюдается, муж говорит, что ляжки надулись(((( с 14 .05 начну ходить в бассейн на свободное плпванье.... вот такая печалька Руки опускаются а рот начинает поглащать запретные вкусняшки один + мадам сижу, стала такая аппетиная)) аж самой нравиться , но строевая закончилась и она сползет под колени))но вес меня смущает былы то я 57-58 кг

Верните меня в строй, пожалуйста!!!!Это ужас какой то:записывать некогда, контролировать поедаемое некому))))что то я совсем расслабилась!!Закидайте меня тухлыми яйцами

Дорогие коллеги! Дайте пожалуйста рецептик свекольника !!! Кто как делает?

День добрый, уважаемые калорийцы! Подскажите пожалуйста, как в журнале можно разделить приемы пищи на завтраки, обеды и ужины. Чтобы можно было видеть цифры за каждый прием пищи? Такое возможно? Вроде, у кого-то видела.

Заранее благодарю!

помогите похудеть....... с чего начать..... за пол года 7 кг........ ненавижу себя ...........

Ребята,подскажите,при подсчете дневной нормы калорий какое выбрать соотношение бжу?Чем они отличаются,в каких случаях какое соотношение выбирать?Поискала на сайте,но самостоятельно найти ответ не смогла.Всем заранее спасибо!

Девочки привет!
Есть у кого-нибудь опыт голодания? Как перенесли, что было с весом и организмом? И стоит ли?

Спасибо заранее.

Опять !опять ! все с начало(((((((((

Ааа сижу на кал 3 дня сбросила 1.5 . Еще 3 дня вес стоит. Подозрительно)))

Привет, девчата! Меня уже давно терзает один вопрос: подскажите, как вы считаете калорийность своих блюд? Раньше я просто открывала справочник на сайте и выбирала то блюдо, которое мне нужно. Теперь нашла на сайте едимка.ру анализатор состава рецептов. Вещь, с одной стороны, очень удобная: занес название продуктов и количество, нажал "анализировать" и вот тебе результат. Но, с другой стороны, анализатор сам определяет калорийность и вес продуктов, а если эта самая калорийность не совпадает; к примеру я использовала для салата колбасу вареную с калорийностью 283 кл (на упаковке было указано), а анализатор выдает 320 кл. Вот сегодня утром пожарила себе омлет(1 яйцо, 2 ст.л.молока 2,5%, раст.масло 1 ст.л.), потом посчитала на анализаторе - 247,6 кл на 100 гр. Заглянула в справочник на сайте и ,вуаля, омлет классический -127,2кл. Представляете какая огромная разница! Что делать, как считать? Девчата, выручайте!!!