Всем приевет. Расписывать пока особо нечего, почти всю неделю провалялась в больнички... 

С физ нагрузкой пока особо дела не очень, да и на две недели запретили... А тут еще немного сорвалась после больничной еды, вчера сьела и салат с майонезом и жареною картошку с мясом... Так что на это неделе отвесы не такие большие...

Было 112 - 109,5 = Сбросила 2,5 кг - хотя вроде тоже не плоха)))) Просто расчитывала что сегодня уже будет в районе 107

 

 

Всем привет! Вот решилась написать о своем похудении после вторых родов.
При росте 155 см до второй беременности вес был 52 кг, вроде немного , но смотря на себя сейчас понимаю что на сегодняшний день выгляжу гораздо лучше!
Набрала за беременность 17кг , как ни старалась себя держать не получилось не поправиться выше чем положено, ну да ладно)))
С роддома вышла и первым делом встала на весы на которых была цифра 60, глянув в зеркало совсем стало грустно, в отражении я увидела вини пуха с большим животом, который при всем желании втянуть не получалось. Надо сказать ребенок у меня родился не маленький 4кг, при моей комплекции это много и живот был не маленький.
Начала после 2 мес. от родов с ежедневной гимнастики по 20-30 мин. и конечно старалась немного придерживаться питания, за 2 мес. ушло 5кг. Затем начала считать калории и за 6 мес. скинула еще 8кг. Вес никак не хотел держаться, организм все равно требовал свое, я то срывалась. то опять начинала считать калории, нервы из за этого были. Решила пересмотреть свое отношении к питанию. Поняла что ограничения не для меня, потому что рано или поздно сорвусь и опять буду сметать всю еду, закидывать в себя как в помойку((
Решила кушать все но по немногу, не более 250г за один прием, каждые три часа и о чудо, мне понравилось и с этого началась совсем другая жизнь! Легкость, хорошее настроение от того что можешь не отказывать себе во вкусняшках и не поправляться!

добрый вечер, а может и доброе утро или день!

Спасибо калорийке большо, с ней у меня ушло больше 10 кг., за 3 мес, а до нее за месяц тоже ушло 15кг.  Я то была как толстенная бочка.Теперь нужен новый рывок, для того чтоб скинуть еще 10-ку, до моего идеала (какой я была лет 9 назад) мои 58 кг это моя цель. Нашла пин, у нас в Казахстане тоже стартовал 2раза проект типо Бешеннаясушка тоже с призовым денежным призом. Девочки с Казахстана, России, США и др стран СНГ тоже в проекте учавствуют. Старт идет через 2дня (подарок на мое др), регистрация идет, кому нужен ПИн можете написать лс, калории планирую так же высчитавать. Конечно я хочу победы и денюшек, а еще быть стройнЯшкой....жду ...жду начала...начала два дня тренироваться (чисто для себя) знаменитые упражнения с БС, ух... тело мое давно не испытывало такое.

 

День Святого Валентина. Сижу реву. Противно самой. А не могу ничего сделать , слезы сами текут. Сегодня стояла в магазине цветов , брали с папой цветочек для мамы, было сколько там  мужчин. Я стояла одна женщина в этой очереди. Сколько там было народу. Какие только цветы они не брали. В основном розы, большие букеты. Я стояла и молча по белому завидовала этим девушкам, и женщинам. Я знала   Что вернусь домой и никто меня не поздравит , ни одним цветочком, вот уже лет семь , наверное. Я сама все разрушила. 116 кг. Какие цветы я могу получить. От былой красотки в 62 кг ничего не осталось . Прекрасный характер , отличная хозяйка, двое чудесных деток и 116 кг, муж, который в городе старается идти впереди меня с дочкой, боясь в встретить друзей. Мне самой стыдно . Стыдно за то, в кого я превратилась . Все похудения заканчиваются срывами . И вот уже три месяца я Не борюсь с лишним весом. И что я хочу сегодня в день всех влюблённых от любимого мужа?! Я буду худеть ради себя самой, я попробую с настоящего  момента. Я перестану есть сладкое и займусь подсчетом калорий. Девочки , извините за пессимизм сегодня, я очень люблю эту жизнь , свою семью - деток и мужа и я сделаю так, что мой муж опять посмотрит на меня с восхищением. Я все сделаю для этого. Когда то мне удалось скинуть почти десять кг на калорийке .я опять в строю . На этот раз доведу все до конца!

Моя подруга Лили может определить 157 различных сортов сыра, просто глядя на этикетку.

А можно вопросик.Для чего растираться сухой щеткой на ночь?И что это за щётка?

Если вы не позавтракали, уже к 10-11 утра есть захочется особенно сильно. Кстати, те, кто вообще не завтракает, в течение дня съедают гораздо больше пищи. Диетологи из США уверяют, что люди, которые регулярно завтракают, меньше набирают вес.

Читать далее

чет я не пойму...
девочки и мальчики второй раз месяц вес встал... мертвые 67 и измены только в плюс... я уже и загрузку делала, и бегаю как ошпаренная ... вроде бы должен быть отвес и все никак... грешным делом подумываю опять на любимку сесть, но как-то вдохновенька молчит..