Здраствуйте много уважаемые калорийцы! У меня к вам вопрос. Сейчас очень разрекламирован зеленый кофе. Пробывали ли вы и какой результат? Заранее спасибо

Болеем с  ребенком  уже  3 день. Сильный насморк  и кашель, поэтому  решила  сразу же начать делать ингаляции с травками. Сходила купила  сосновые почки, чабрец, шалфей и душицу. Завариваю эту смесь и с ребенком  дышим. И только  сегодня  заметила, что перед  ингаляцией хочется есть, так как через  1,5 часа  после  еды, а утром  вообще  натощак делаем ингаляцию, а после  ингаляции  аппетит  уходит. Даже  ребенок  минут  40 утром после ингаляции не  канючит, что есть хочет. Перед ингаляцией аппетит есть, после  чувство  голода  приглушено.  Прочитала  про эфирные масла вроде как  чабрец и шалфей снижают аппетит...Поделитесь у кого-нибудь  был опыт снижения  аппетита  эфирными маслами :) 

Решила устроить себе разгрузочную неделю т.е есть в норме....и пошло поехало.... кусочек того кусочек этого... вообщем 1500-2000 ккал я съедаю, да еще и не самой полезной пиши...два дня так вообще охото булочки да пряника.....пойдут прахом мои достижения однако....вчера так налопалась вечером что утром прибавка была 500 гр. съела пол дыни ну и еще всего понемногу, самое обидное что наедаюсь я вечером. а днем всего 700-900 ккал съедаю . Жаль, что я не смогла ...ну попытаюсь с воскресенья взять себя в руки....но вечером такой аппетит находит, да и днем, покушаю в норме а чувство что я бы еще бы корову съела...ем и думаю ну за чем себя такого удовольствия лишать...пропала куда то у меня вся мотивация...

Товарищи худеющие! Хэлп! Как же ТЯЖЕЛО худеть! Особенно, когда нет результатов, может они и есть но блииин медленно, просто не хватает терпения и сил идти дальше. Смотриш на себя в зеркало и все, полное разочарование! Почему когда ешь булки и конфеты сразу чувствуешь "результат" , а когда тренируешся и во всем себе отказываешь результаты не так ощутимы?

Поделитесь своими рецептами как дождаться результата и не сдатся в начале пути?

Итак, мои первые результаты за три недели. Сбросила 2 кг, но по одежде чувствую похудела в объемах и легкость появилась в теле. Пока не знаю точно как питаться, соотношение БЖУ не понятно какое должно быть. Ем все кроме сладкого, мучного и жирного. Правда сегодня съела один кусочек черного шоколада, но он такой горький что и не насладилась (раньше запросто съедала целую плитку молочного на десерт). Еще занимаюсь несложным фитнесом. В целом, я довольна. Вот только лень готовить, поэтому ем менше чем нужно. Цели долгосрочные, а вот новогодние праздники еще как пережить)). 

Всем привет! пока буду осваиваться, многое не понятно..но, думаю, разберусь со временем. Если кто может помочь, пожалуйста, пишите, т.к. я пока ничего тут не понимаю)

Урааааа Наконец то решила сесть на диету. надо скинуть хотя бы 15 кг.

И вновь в группу к ЕЖИЩЕ :)

Вот какой возник вопрос: для приготовления блюд для своих домашних - всюду кладу муку (в выпечку, запеканку, омлеты и т.д.). Когда готовлю для себя  - кладу молотую овсянку (в творожные маффины, в омлет и т.д.). По вкусу мука и овсянка в блюдах незначительно отличается (в пользу муки). 

Вот и возник вопрос: а может ну его и не заморачиваться, а всюду класть муку?

А может перейти на молотую овсянку?

А вы что по этому поводу думаете?

P.S. Как бы там нибыло, однако овсянку в котлеты (вместо белого хлеба или сухарей) - это просто божественно! Котлетки - мягкие, нежные, сочные получаются. ММ-м-м-м-м-мммм

Возник вопрос: ПОЧЕМУ?

А именно....вчера целый дель держала под контролем БЖУ и кал. За рамки дозволенного не вышла. Утром весы показывали 72,8

С 15,00 до 17,00 - профессиональный массаж всего тела.

в 18,30 - ужин -300 гр запеченного куринного мяса (все в рамках дозволенного) и кружка имбирного чая. (Есть мне особо не хотелось, но я понимала, что завтрак у меня будет в 8-9 утра, а это значит, что организм будет голодать более 12 часов. Нехотя, но поела. Часто так бывает, что обед в 14-15,00, а потом до тренировки (в 19,30) есть некгода или не хочется.  Все никак не пойму - если есть не хочется - может не есть? )

С 19,30 до 21,00 интенсивная силовая тренировка

С 21,00 до 21,15 велотренажер.

Во время тренировки выпит 1 л чистой воды, через пол часа после тренировки - апельсин (закрыть углеводное окно).

23,00 сон.

А сегодня на весах + 100 гр.

Вопрос: ПОЧЕМУ??????

Это вода? Или что?