А снег все сыплет и сыплет... Трамвая сегодня ни одного не видела... вышла под парадное вытрусить наволочку для стирки ... Упала прямо на пороге... шли соседи с меня хохотали... Вот такой вот январь в конце марта!!!

 

Давайте будем более бдительны! Сегодня в строке героев наткнулась на

Каштанчик
Телец, 27 апреля
163см 37кг, 84 / 54 / 79
Была 02.03.2011 в 19:57

Если это правда то человечка спасать надо, хотя это конечно геройство жить........с таким весом!

Мальчики и девочки!!!
Предлагаю устроить голосование за то чтобы вернули раздел "Упражнения".
Может окажется что он нужен, лично мне его СИЛЬНО!!! не хватает.

Думаю, что получиться. Слежу довольно долго за форумом, девочки (ну и мальчики, конечно) молодцы. Будет легче, если дам публичное обещание - это, знаете, как раньше на паперть люди выходили - каялись и клялись больше не грешить.

Так вот - публично обещаю взять себя в руки, начать новую жизнь и привести себя в порядок, то есть похудеть на 10кг, вести правильный образ жизни. Опыт есть, но что-то подраспустилась.

Прошу взыскательно не относиться к моему панфлету. С огромным уважением к Калорийцам! Анна!

Что помогло мне за три-четыре года за счёт т.н. здорового питания без масла и хлебобулочных изделий похудеть на 20 (25?) кг? Лень и пофигизм, отсутствие силы воли, потакание своим желаниям. Есть тут небольшое лукавство: я-взрослая обвела вокруг пальца своего внутреннего ребёнка. Посмотрите, что нам говорят все "похудательные" программы: ты должна похудеть, если худеешь - ты хорошая, поправляешься - плохая. Я не согласна, мне не подходит такая система координат. Я никому ничего не должна, и я так боюсь и хочу защититься от отрицательных эмоций, что эмоциональный "кнут и пряник" не срабатывает. К сожалению, сознательный отказ от эмоций лишает и положительного "подкрепления". Вот совсем не радует, когда приходится подшивать любимейшие джинсы до критической точки, когда видишь, что дальше уже не ушьёшь, ширинка колом стоит, а молнию менять влом. Или когда все говорят: "Как ты похорошела!" Я обижаюсь: а раньше, что ли, уродом была?!. :) 

Мой внутренний ребёнок орёт: "Мне плевать на моё тело! Мне плевать на то, как я выгляжу! Плевать на то, что я ем!", и я потакаю ему. Да-да-да, плевать - так плевать, раз плевать, давай просто попробуем не есть булки и масло. Не получится - ну и фиг с ним, никаких запретов и ограничений, оружие - пофигизм. Внутреннего ребёнка так легко обмануть! :) А тяга к хлебобулочным изделиям исчезает очень быстро, я с огромным эстетическим наслаждением разглядываю, нюхаю, щупаю и покупаю маме ароматные хлеба, желания съесть нет, только удовольствие :)

привет всем) я новенькая) очень хотелось бы похудеть. мой вес 105 кг. до этого я сбрасывала до 88, но нажрала из-за стресса. плохая привычка, жру когда нервничаю(. Бросил парень, были вместе 4 года. стресс, заедания. занималась спортом 12 лет. Мастер спорта по художественной гимнастике. стыдно и позорно такой быть. Сейчас влюбилась, по уши) счастливая, и Парень любит меня и такой, но я сама прекрасно понимаю, что нужно заниматься собой. одевать красивую одежду и вообще любить себя. очень очень хочу похудеть и быть красивой. сегодня уже начала. питаюсь правильно. мне помогли и создали очень интересную систему питания. много хожу вечером. плеер вставила и пошла. всё получится!

Всем привет!!! Вот прошла моя первая неделя.
Результаты для меня очень радостные с 94.5 снизилось до 90.4
Еще совсем немного и я пройду эту жуткую грань 90 кг.........
С этой(второй недели) я хочу добавить физическую нагрузку!У меня дома есть степпер(как-то так его называют)))) Так как к питанию я уже привыкла....и нагрузка будет новым
испытанием!!!


Какие полезные советы вы можете мне дать по питанию и по космет. процедурам- помогающим худеть????
Самая ужасная зона это живот!!!!
ФОТО:Это я 2 нед назад!

Приветик,мой любимый сайт и его участники! у меня три года ,как я здесь зарегистрирована. появляюсь редко,но видимо метко! Благодаря этому сайту сбросила 12 кг и до сих пор придерживаюсь советов отсюда. Вес держу,хожу в спортзал,единственное отекаю. С завтрашнего дня на лён и думаю отёки уйдут.Никогда не забываю про калорийность продуктов! Всем удачи. Целую с кем мы прошли этот нелегкий путь

С сегодняшнего дня считаю калории и беру себя в руки.. сыну год, а я все еще 70 кг..как минимум надо избавиться от 6 киллограммов, а если как в лучшие времена так от 10!!! ну что, вперед)))

Привет всем, кто прочтет. Сегодня я наконец-то забрала с озона кухонные весы и с завтрашнего дня буду жить на 1200 калорий в сутки пока мой вес не снизится с 93 до 55 килограммов. Устала чувствовать себя колобком. Моя жизнь страшная сказка, боюсь дожить до финала, где лиса жрет колобка.( В моем случае это может быть либо болезнь, либо точка не возврата) Я достигла апогея своей полноты, даже после родов я не весила столько. Мой вес после родов был 85 , похудела за 4 месяца до 65 и сорвалась, не смогла дойти до финала. За шесть лет вес не только вернулся постепенно, но и привел друзей. Ненавижу себя за свою слабость, стыдно перед мужем и дочкой, они у меня такие миниатюрные оба. Я на их фоне просто Фрекен Бок. Поддержите меня советом, купила еще напольные весы, мини степер и пароварку. С таким весом жить больше не хочу. Постоянная одышка, изжога от хлеба и картофеля. Ущербность в плане гигиены. Банально приходится усилия прикладывать, чтобы пятую точку вытирать, про постоянную потливость вообще молчу. Поражена мужем, ведь ПОКА он еще меня хочет с этим букетом, наверное правда любит...

На мини степере занимаюсь четвертый день, первый день еле 10 минут протопала, делала три подхода по 500 шагов. Сегодня первый раз сделала 2500 за 35 минут в один подход, стало легче заниматься. Чувствуется тонус в мышцах ног, хочу стройные ножки. Планирую довести ежедневные тренировки до 60 минут минимум. Может , кто занимался на нем, какие были результаты?

Обязательно дойду до финала, хочу иметь лучшую фигуру чем до беременности, пожелайте удачи))