Мотивируй себя постоянно, ибо "здоровая" мотивация - залог успеха (Леонид Гайдук)

 

Сара Рю - американская актриса, родилась в Нью-Йорке в 1979 году. Наибольшую известность Саре принесли такие роли как толстушка Кармен Ферарра из сериала "Лучшие" и, конечно же, милашка Клаудия Кейси из ситкома "Клава, давай!"

Сара в начале своей актерской карьеры:

И сейчас:

 

 

 

 

Приветствую, калориечка! 
Вот и отгрохотали последние залпы шампанского, доедены все салаты, родственники ублажены застольями. 
Самое время начинать свой путь к постройнению и я знаю, что многие решились на это именно сейчас. 
В поддержку новичкам я решила выложить очередную мотивашечку-сравнюшечку и показать, что все у вас получится! Вы обязательно достигните всех поставленных целей, только ни за что не опускайте руки! Дорога в тысячу шагов начинается с первого! И вы достойны своих будущих побед!
Пс: старожилам передаю огромный привет! Я с вами каждый день, всех вижу, помню, люблю и горжусь вашими достижениями! 
Ппс: пользуясь случаем, хочу поблагодарить Дениса за калориечку на андроиде! Просто незамениямая программулька, которая всегда со мной везде; записи в журнал потребления теперь вносить гораздо проще и удобнее! Спасибо! 
 

 

 

Всем привет!!!! вот и долгожданная весна!!! а с ней и настроение, немало зависящее от нашего внешнего вида и цифры на весах!!! Каюсь, за зиму набрала 3 с хвостиком кг, но успешно от них избавилась)) и самое главное - завела собачку!!! Исполнила мечту всей жизни!!!

Всем большой такой огромный привет! Все реже удается бывать на сайте. Немного грустно от этого. Но думаю, что вскоре удастся наверстать. Обещала фото осенние вот выкладываю. Конечно до желаемого результата еще придется поработать, так что будем нынешний считать промежуточным. Вот моя история: посмотрела одним февральским вечером в зеркало и поняла, что это не я мой вес составлял 90 кг. Такой фотографии нет, поудаляла все. А дальше смотрите. До желаемого результата 8 кг

Мои До и После:) Первые две фотографии - 2006 год, 96 кг (а самый большой вес 106кг), следующие две фото - зима и весна 2010 года, 85-82 кг. Самый маленький мой вес - 76 кг. Сейчас я опять 86:( но не отчаиваюсь:)

Читать далее

Читать дальше

Вот наступил апрель. Последние пару месяцев худеется медленно. 

На сегодня вес 77.1 кг ( минус пара кг за 2 месяца)

но с начала года в сумме чуть больше 5 кг! 

Но ищем плюсы. Плюс один и самый важный - я могу бегать! Не ползать раненой черепахой каждое утро, а бежать мелкой трусцой. Пока я перехожу на шаг временами, но не потому что тяжело и я не могу, просто распределяю силы. Добавила к своей ежедневной утренней дистанции ещё 3 км и теперь утром прохожу и пробегаю 13 км. Пока 6,5 иду , а по пути назад стараюсь бежать. 

Картинка на память:  78 и 98