× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пт, 16 ноября, '12
КаринаЧорнобай

Тарт с творогом и вишней Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Время приготовления: 1 час
Калорийность на порцию: 160 кк.

Читать далее

+23 23


Чт, 27 сентября, '12
Skripka87

Фаршированные кабачки. Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Настроение:Счастливое

Калорийность в 100 г.: 39,22 кк

Кабачок-1120 г
Грибы(в данном рецепте подосиновики)-600 г
Сыр(17%)-96г
Майонез(20%)-50 г
Лук-90г


Готовим начинку. Грибы порезать и отварить. У меня были уже готовые поэтому я просто порезалла их и выложила на скавороду.Лук мелко нарезать и добавить к грибам, всё это жарим.Добавляем соль, специи кто что любит.Минуты за 3 до готовности добавляем майонез.Начинка готова!
Кабачок помыть, обрезать хвостики с обеих сторон, очистить и нарезать поперек длиной сантиметров по пять или семь. Не стоит делать слишком высокие кабачковые формы, иначе, при запекании, верхняя часть может остаться сырой. после того, как нарезали кабачки, вычищаем их изнутри. Делается это так. Вовнутрь вставляем чайную ложку и со всех сторон аккуратно убираем семенную часть, оставляя дно, шириной в полсантиметра.Донышко хорошо тем, что сок, получившийся при тушении, останется внутри, и кабачки получатся очень сочными. Посолить приготовленные формочки.
Выкладываем начинку в формочки.Сверху кладём кусочек сыра(сыр можно натереть). На противень выкладываем пергаментную бумагу и выкладываем фаршированные кабачки. Выпекать при 180-240 градусов.


+23 18


Чт, 26 апреля, '12
licideyka

Бананово-клубничный тортик по мотивам тирамису Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Бананово-клубничный тортик по мотивам тирамису
Этот десерт-торт можно приготовить очень быстро. Достаточно только взбить крем и нарезать фрукты. Внешний вид получается вполне презентабельный, тортик хорошо держит форму и очень вкусный.

на 100 г 182 ккал

Читать далее

+23 32



Ср, 10 августа, '11
Peni

Гречка с шампиньонами в горшочке Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Ингредиенты:

Шампиньоны - 500г

Лук репчатый - 2 шт

Морковь - 2 шт

Растительное масло

Бульон овощной

Крупа гречневая

Читать дальше

+23 13


Чт, 23 июня, '11
Amazonka48

Роллы по-домашнему! Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Настроение:Спокойное Хочется:пойти в поход :)) Слушаю:как стирает машинка
Для любителей японской кухни, предлагаю вот такой рецепт роллов по-домашнему!
 
 
 
Ингридиенты:
Листы водоросли нори 4листа
рис 250 гр.
огурец свежий 224 гр.
крабовые палочки 92 гр.
сыр "сиртаке" 44 гр.
зелень укропа 6 гр.
кунжут 4 гр.
 
 
Приготовление:
Берем лист водоросли нори накладываем на него отварной рис и размазываем по листу, затем кладем начинку, порезаную толстенькими брусочками: огурец, крабовые палочки, зелень укропа, сыр "Сиртаке" (типа "Феты") все это аккуратно заворачиваем в "колбаску". 
Для того, чтобы приготовить роллы "наизнанку" делаем тоже самое, только рис намазываем с двух сторон водорослей нори, кладем начинку и заворачиваем в "колбаску" т.е. рис получается снаружи...слегка обжариваем кунжут на сковороде (без масла) до золотистого цвета и обваливаем получившеюся "калбаску". Все готово!
 
Далее, разрезаем острым ножом получившиеся "колбаски" на роллы, при этом каждый раз смачиваем нож в воде (чтобы рис не прилипал). Наши роллы по-домашнему готовы! Приятного аппетита!
 
Каллорийность: 100гр. = 135 ккал.
 
 
 

+23 12


Пт, 13 мая, '11
BelkaVV

Освежающий лимонад Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Очень ароматный домашний лимонад. Отлично освежает в жаркую погоду. В этом лимонаде сохраняются витамины, так что  он не только вкусный, но и полезный.



Читать дальше

+23 12


Пн, 11 апреля, '11
elnemtcova

Сезонная доступная еда: апрель. Лучшие меню

 Не знаю, у кого как, а мне что-то в последнее время так надоела вся привычная и уже приевшаяся пища. Да и готовить-то, честно говоря особо некогда. Вот и приходится обходиться тем, что попроще и побыстрее. Но! В выходные обязательно себя и семейство нужно чем-то побаловать. И вот на сайте http://www.jv.ru наткнулась на такие изыски:
Читать дальше

+23 28


Вт, 25 июня, '13
Nickie

Чечевица с курицей Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Настроение:Сонное Хочется:спать



Всем привет!

Предлагаю Вашему вниманию вкусное, полезное, сытное и низкокалорийное блюдо.

Читать далее

+22 25


Вт, 16 апреля, '13
yulchenka

Низкокалорийный салат Оливье Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

В 100г 65 ккал
Рецепт:
Яйца 2 шт.
Курица (грудка) 1 шт.
Яблоко 1 шт.
Морковь 2 шт.
Огурцы соленые 2 шт.
Фасоль стручковая по вкусу.
Зелень.

Заправка:
Натуральный йогурт 100г
Соевый соус и горчица по вкусу.

Куриную грудку отварите, добавив соль и специи, остудите и нарежьте кубиками. Отварите морковь, яйца и фасоль до готовности, нарежьте все ингредиенты кубиками.
Заправка: смешайте натуральный йогурт с соевым соусом и при желании с горчицей, по вкусу посолите.
Заправьте салат соусом и перемешайте. Низкокалорийный салат Оливье готов!



+22 17


Страницы


Наверх