Фундаментальная информация о природе набора лишнего веса и теория похудания. Знания, с которыми вам будет легче и приятней худеть.
Существует распространенное мнение, что благодаря высокому содержанию в женском организме гормона эстрогена дрожжевые бактерии развиваются особенно активно, и именно их стоит винить в том, что никак невозможно избавиться от лишних килограммов, грибковых инфекций и проблем с кожей…. А также, что привычка долго спать может стать причиной избыточного веса. Большинству людей достаточно шести часов отдыха, после восьми часов сна метаболизм организма замедляется настолько, что поправляются даже те, кто питается разумно. Так ли это?
Читать дальше
И еще результат! И это великолепно!!! Моя помощь минимальна, главное Вы и Ваша сила!)
Уже сейчас обдумываю тему видео на выходные и хочу сказать, что, возможно, оно выйдет в пятницу, так как на выходные я уезжаю... тема такова: На что следует сделать упор в тренировках если вы планируете сжечь жир.
Алеся (Elgawa)! пока определенных упражнений не будет, но как строить тренировку Вы поймете.
До встречи!
ссылка: http://www.youtube.com/channel/UCKsWfvimS2OG6AO4XP14AKw?feature=guide