Добрый вечер, дамы и господа!
Мы все-таки выкладываем пост (пусть даже и поздно, в чем полностью виновата дача ^_~)
Nady.june
Несмотря на то, что Пн праздновали день рождения мамы, и в ПТ я заболела, результат неплохой. =) А еще кроме день рождения я как-то вечером свекольный салат поела с черносливом и орехами, и только потом на каллорийке посмотрела, что так ого-го, сколько калорий… но результат все равно неплохой) Правда, у меня есть подозрение, что я как-то неправильно объемы измеряю…
Рост – 160
Вес – 65,1 (было 70; 68.1, 66,6)
Грудь – 93 (99)
Талия – 74 (79)
Попа – 101 (104, 102)
Бедро – 59 (60, 61)
Голень – 41 (41, 43)
Smiling.ray
Я все еще болею и бегаю по врачам, поэтому я, каюсь, опять не вела дневник, но старалась не переедать и кушать разную еду. (Удивлена, что весы меня не казнили=Ъ) Но вот наконец решилась проблема с институтом (я ушла-таки на больничный =Ъ), и появились силы дальше следить за своим БЖУ и калориями =)
Рост – 168
Вес – 69,3 (было 73,5; 71,7; 71)
Грудь – 90,5 (91)
Талия – 76 (80; 77) мне правда кажется, что я криво измеряю… =_=”
Попа – 106 (108,5; 107,8; 107) все еще FATALITY! О_О
Бедро – 61,7 (63,5; 62,8; 62,2)
Голень – 41,8 (42,3)
Спасибо, за поддержку!
Ой господа и так кефир не любила , а сейчас вообще бррр, но я выдержала (при том не особо напрягаясь) выпила за вчерашний день 1,5 литра кефира, 2 л воды и 1 литр чая (естественно без сахара), соблазна поесть не было. Сегодня отарила одну грудку грамм 300 без соли, в бульон добавила зелени и перца и тоже потребляю (не знаю можно ли?)вообщем на весах 57.6, а было 58.4, естественно ушла вода, а еще на носу КД может и они воду держат. Вообщем еще завтра рыбный день, а потом кефирный добавлю туда отруби. Результат потери веса напишу в четверг утром.Удачи мне))
Прошла неделя- и за это время я потеряла 1.7 кг . Сейчас я вешу 82.3 - надеюсь скоро я пересеку свой не проходимый барьер в 82 кг и увижу новую цифру на своих весах!!!!! В отличии от прошлого года, когда я скинула 10 кг (с 94кг- до 84кг) , вес уходит НАМНОГО медленнее. Головой я конечно понимаю-что это правильно!!!!))))))но всем же хочется побыстрее увидеть результат
На первой неделе очень было тяжело войти в ритм похудения - сейчас уже гораздо легче!
Я пока что позволяю в небольших колличествах себе сладости и вредности по утрам - но от них буду потихоньку избавляться . И в общем и целом переходить на более белковое питание.
Всем худеющим- удачи , терпения, и сил на новые подвиги!!!
иду через час в тренажерку. Признаюсь, за свои 27 лет - это мой первый поход туда... Немного, так сказать, переживаю, Но, думаю все будет тип-топ)))). Приду отпишусь , как дело прошло. Удачи мне!!! 
