Подскажите, пожалуйста, я потребляла 1200 .... норма у меня 2300...что сейчас я начала кушать по 1500 и голодная!!! Девочки, что это нервы? заедание стресса?

Работаю в приемной секретарем. Постоянный поток людей. Перекусывать даже яблоком возможности, по понятным причинам, не имею - только время обеда.Обеденный перерыв час, домой не успеваю, холодильника на работе нет.+ я аллергик, большинство фруктов, овощей нельзя (так же курицу, яйца, орехи и многое другое) Уже почти 2 месяца каждый день покупаю в ближайшем к работе магазине творог и ем на обед. Чувствую, что больше НЕ могу. Посоветуйте или поделитесь кто как питается на работе...

Все говорят похудеть, но это значит есть только овощи и фрукты, а так хочется колбасы, мяса, тортик почему то все вкусно нельзя, а что полезно в рот не лезет, или столько времени нужно заморочится что бы получилось что то достойное. А если обед на работе в 12.00, и больше перекусить возможности нет, а домой приезжаешь в 20.00 и пока сготовишь уже 21.00 так как же быть если очень хочется есть и одними овощами голод не забешь и как быть с тем что после 18.00 есть нельзя а еще семья и готовиш мясо, макароны и тд итп.Как похудеть вот в чем вопрос. Подскажите кто нибудь.

Спасибо всем ответившим. А то желание похудеть есть, но вегда не знаеш с чего начать.

 

Вот я сегодня рассуждала если с приходом лета и удлинением светового дня мы же практически все ложимся  за полночь, но встаем как обычно (самое интересное, не чувствуем недосыпа!!) то есть бодрствование организма удлиняется, а значит он (организм) тратить больше энергии (калорий) соответственно делаем вывод- значить можно увеличить потребление калорий в сутки (расширить коридор калорийности)? Как вы считаете? А может это я себе нашла отмазку , в том что стала больше есть? Поделитесь своими рассуждениями 

Простите, что такую тему подняла. Все время верещала о скромности, а тут вопрос возник - сугубо интимный... Интернет перепахала, конечно, но, хочется обратной связи! Позавчера сходила к своей портнихе (не виделись 3 года), та удивилась - почему вес в минус, ведь пора "расшипериваться". Спрашиваю - о чем ты? Она - за климакс говорю (сама поправилась на этом поприще на 20 кг)... Я: а что, уже пора? Та - самое время! Сбои цикла есть? И - расклад... Чет мне сплохело... Редкие сбои присутсвуют, но остальных "прелестей" пока не ощущаю... Девчат, что, уже пора? Кто и как проходил менопаузу? Советы! Не хочу пережить то, что пережила она...

Вот сегодня 2 недели как я на колорийке. Думала вес будет уходить чуть быстрее. До беременности если бы я так питалась как сейчас, то кг 7 бы уже небыло, а пока только 2 с большим трудом((( Наверное еще сказывается что кормлю грудью, это видимо и тормозит весь процесс. Ну, ладно не буду отчаиваться, только вперед!!!

Читала много про всех и обо всем, на этом сайте, все пишут худела на калорийке... поделитесь каким образом ...??? восновном все пишут худела на калорийке. кому не слжно поделитесь опытом...я здесь недавно... 

Здраствуйте много уважаемые калорийцы! У меня к вам вопрос. Сейчас очень разрекламирован зеленый кофе. Пробывали ли вы и какой результат? Заранее спасибо

Болеем с  ребенком  уже  3 день. Сильный насморк  и кашель, поэтому  решила  сразу же начать делать ингаляции с травками. Сходила купила  сосновые почки, чабрец, шалфей и душицу. Завариваю эту смесь и с ребенком  дышим. И только  сегодня  заметила, что перед  ингаляцией хочется есть, так как через  1,5 часа  после  еды, а утром  вообще  натощак делаем ингаляцию, а после  ингаляции  аппетит  уходит. Даже  ребенок  минут  40 утром после ингаляции не  канючит, что есть хочет. Перед ингаляцией аппетит есть, после  чувство  голода  приглушено.  Прочитала  про эфирные масла вроде как  чабрец и шалфей снижают аппетит...Поделитесь у кого-нибудь  был опыт снижения  аппетита  эфирными маслами :)