ОКРУЖИ СЕБЯ ПЫШЕЧКАМИ

Конечно, с полненькой Марианной ты дружишь еще с песочницы, а пышная Валя знает все твои интимные секреты. Признайся себе честно, когда вы все вместе отправляетесь выпить чашечку кофе, ты чувствуешь себя исключительно комфортно. И не только потому, что сможешь от души посплетничать и пожаловаться на легкомыслие мужчин и отсутствие нарядов.

В обществе подруг, обладающих рубенсовскими формами, ты без зазрения совести закажешь себе еще одно пирожное или десерт. И, конечно, не вспомнишь, что еще с утра давала себе слово забыть про сладкое до отпуска. То, что твои приятельницы значительно полнее тебя, дает основание думать, что ты имеешь право на послабления в диете. До них тебе еще далеко, а значит, можно расслабиться и не забивать голову всякой ерундой.

Случайно наткнулась на эту статью. Меня очень впечатлило. Очень советую всем.

Итак, я все время обещал рассказать о том, что такое низкокалорийная диета, а также о том, что такое режим голода или аварийный режим.

Читать дальше

Доброго всем времени суток. Вот подскажите мне как Вы справляетесь с временами, когда ничего не получается все валится из рук и ломается стоит просто подойти к предмету, даже руль у любимой машины ни с того ни с сего с утра неправельно повернут (40градусов повернут влево, придется ехать в автосервис). Люди абсолютно все считают своим долгом накричать либо рядом с Вами либо что еще лучше на Вас и как то все не правильно без видимых на то причин, вроде и настроение обычное и день солнечный но жутко не везет во всем... хочется спрятаться под одеяло и переждать этот период, но так же делают только дети во взрослой жизни так нельзя, плакать не привыкла, жаловаться тоже для меня тяжело,  а что делать в этом случае я не знаю, помогите советом если Вам не трудно. 

 

Если бы раньше мне сказали, что быть эгоисткой совсем не плохо, я бы возмутилась. Ведь к эгоистам всегда относились осуждающе. Но оказывается, что не все так просто и однозначно. Если слово «эгоистка» вами рассматривается как упрек в самолюбии, то любить себя вы просто не умеете и даже не представляете, как негативно этот факт может сказаться на вашей жизни.

Читать дальше

«Да, я очень хочу пойти на танцы, но, увы, не могу. У меня совершенно нет времени. Очень много работы, вечером дома муж не кормленный, а с утра я вообще не жизнеспособна». Знакомая формулировка?..

 

Каждой из нас хоть раз в жизни приходилось для себя оправдывать свое бездействие — самыми разными и самыми весомыми причинами: «Я так загружена — так загружена!» или «Ой, я такая больная, такая немощная. Меня сначала надо лечить самым лучшим докторам мира — долго и тщательно, а уже потом осторожно подпускать к фитнес-клубам» или «У меня совершенно нет денег!

 

 

 

 

 

С трудом хватает на маникюр и ночные клубы, какой уж там спорт!» или «Я не могу заставить себя вечером дойти до чего-нибудь кроме кровати» или «Мою собаку некому выгуливать по вечерам» или «Я такая толстая! Как только я зайду в спортзал, все сразу дружно начнут показывать на меня пальцем и хором смеяться!

Читать дальше

-Ты веришь в волшебство? - спросила жизнь. 
- Нет, - ответил человек продающий сладости, - в волшебство верят только дети, они большие фантазеры. 
- Ты веришь в вечную любовь? - спросила жизнь. 
- Нет, - ответил человек, - любви не существует, это химия соединяет нас с другим человеком, действие которой заканчивается через три года, а потом остается привязанность. 
- Ты веришь в мечту? - спросила жизнь. 
- Нет, - ответил человек, - мечтают только дураки. 
- Ты веришь в доброту? 
- Нет, люди злые, просто они боятся это показать. Доброта - это ложь. 
- Во что же ты веришь? 
- Я верю в то, что родители не хотят давать детям деньги на сладости.По этой причине я не могу заработать достаточно средств, и жить той жизнью, которой хотел бы. 
- Ты веришь в желания? 
- Да, но мои желания никогда не осуществляются. 
- Бедняжка, - ответила жизнь, - с тобой никогда не произойдет волшебство, ты никогда не встретишь вечную любовь, твои мечты никогда не сбудутся, ты не сможешь разглядеть доброту, и твои желания никогда не осуществятся. 
- Но почему?! - крикнул продавец. 
- Потому что всему нужно верить, хотя бы чуть-чуть. Вера - дает возможность. Возможность - показывает направление. Направление - открывает путь. А путь, путь всегда ведет к исполнению желаний.

Расстаёмся с последними килограммами.

Когда-то было принято однозначное решение - похудеть, во что бы то ни стало! И неважно, когда это решение было принято. Две недели назад или два месяца, а, может, и все полгода. Кто-то без особых проблем расстался с 15 килограммами, кто-то с 10, а у других достижения оказались более скромными. Уже пройден непростой путь, приобретён определенный опыт и вдруг возникла проблема - почему-то именно последние килограммы теряются особенно трудно. Собираемся с силами и начинаем обратный отсчет!


 

Ура, в зеркале - человек твоей мечты! Посмотри на себя! Скажи своему отражению: "Мы с тобой молодцы!". Ну и где теперь твое плохое настроение, неуверенность, депрессия и агрессия? Да они просто исчезли вместе с лишним весом! С последним килограммом на пути к мечте расстанемся в обстановке сплошного удовольствия! Устрой себе день расслабления и радости. Если ты можешь позволить себе провести день в SPA-салоне, не забудь о массаже с ароматическими маслами и расслабляющей ванне. Но ведь и дома можно выкроить пару часов для себя. И не надо говорить, что ты не можешь себе этого позволить! Это просто необходимо! Счастливое тело легче расстается с излишками жира. К тому же, тебе совершенно необходимо наградить себя за терпение и силу воли. Согласись, что довольно глупо устроить себе пир на весь мир, чтобы порадовать себя салатом "Оливье" или пирожным! Привычные радости от вкусной еды тебе отныне придется чем-то компенсировать. Встреча с друзьями, культпоход в театр или музей, лыжная прогулка с детьми, вышивание крестиком - тебе придется придумать для себя множество действительно приятных занятий, чтобы скука и недовольство не повели тебя проторенной дорожкой к холодильнику.