Только недавно начала понимать, что от диет одно зло При правильном питании 3-4 раза в день и регулярных физических нагрузках можно добиться внушительных результатов!

 

Кошак на моей аватаре скромно олицетворяет собой пантеру. Сомневаюсь только, что пантеры шарятся по помойкам...  Кошек обожаю! Умные, красивые, гибкие, грациозные, даже на помойке. Каждая из нас в душе пантера, эдакая Багира... Вот и стремимся приблизится к идеалу ! 

А я сегодня такой кусок пирога слопала!.. И сижу тут довольная. Чуть побегала, а вечаром на фитнес, а потом в баньку. Можно иногда себя побаловать! 

Ага, именно его - веса. Боремся боремся, а толку - 0. Вот будем вести дневник съетого. Стыдится не будем, но будем исправляться.

P.s.  Чем больше я худею, тем больше понимаю, что я толстая. у и где спрашивается логика?

Вчерашнее передание незамедлительно ответило лишним весом!!!!!!!!

и сегодня весы показывали 76,00!!!!!!!!

ШОК!!! 

эх... морковка утром зашла хорошо...но от ГОСа как-то совсем хреново - поела: но только правильное - овощи и сыра немного... Вроде все хорошо. Была довольна. Думала, что оставлю грейпфрут на вечер - и все в шоколаде. Но не получилось. Тут и хреновое самочувствие и муж любимый рядом, и прники, и мед :-)

 

На будущее: оливье очень каллориен... не стоит увлекаться... 

Ужас. нарушаю! 1000 Кк второй день. месячные (( 

Сегодня за коллараж можно забыть-день рождения у подруги 

вчера таки купила себе свитер 42-го размера))) и он на меня налез, даа, и даже сел красиво, только на бёдрах плотно достаточно. возможно, если бы та же модель была 44-го, не рискнула бы взять 42-й, но - он был единственный. Так что теперь есть куда стремиться - надо, чтоб сидел совсем свободно. в принципе, собственный вес и фигура с большего устраивают, но - хочется изящности и девчачьей хрупкости. Эстетика худобы привлекает очень... всегда мечтала, но считала, что это нереально практически... теперь вижу, что нет. Надо просто есть очень мало и очень невкусное:)) и физическую нагрузку давать организму. результат - за неделю похудела так, что джинсы все выкидывать можно, потому что висят. В бёдрах 4 сантиметра сбросила, на талии - 2. я очень-очень-очень доволен. но это ещё не предел.

Ура!!! Уже неделю на диете (считаю калории), первые результаты достигнуты , превышений в норме пока не допускала, килограммы не ушли, всего 500гр., зато везде минус сантиметр. Приятно, когда есть хоть какие-то сдвиги. Есть хочется постоянно, зато на фитнесе с пустым желудком проще прыгать. До лета 1,5 месяца, а работы над собой непочатый край....

Пытаюсь избавиться от 2-х сантиметров на животике. Отвела себе на это несколько месяцев. Бегаю, занимаюсь спортом и телом своим довольна. Просто поддерживаю форму. А оказывается всё гораздо проще _ перестать есть вообще!  И шевелить попой не надо! Через месяц - модель(человека)! А я-то глупая!..