С сегодняшнего дня начинаем считать калории. Так как три года занятий фитнесом ничего не дали. За питанием абсолютно не следил, частенько выпивал. Даже, очень частенько. ужас!
прошла программу снижения веса с 12-15 мая 2009г.
12 мая мой вес 104,а сегодня 101,1 кг
.
Нашла сайт, никак не могу разобраться, как им пользоваться, что-то не все получается, живу в Якутске и не могу понять, как правильно установить время и т.д. С декабря 2008 года худею по методике "Борменталь", думаю, что этот сайт мне поможет. Вошла в программу с весом 115,5 кг. На сегодня вес 102,0 кг,. Желаемый результат: вес - 55,0 кг., размер одежды - 46, обхват груди - 95 см., обхват талии - 65см., обхват бедер - 98 см.
:
Бывают же дни, когда можно убить за шоколадку
Всем привет! Объясните для чайников, как обновить данные на телефоне кампа? Дело в том, кагда на телефоне накапливается много информации по дням, то он начинает виснуть. Приходится перезагружать программу и стераются все мои данные( мое меню) Как с этим бороться не знаю.
Ура! 6 июня - в отпуск, на море (стучу по дереву много, много раз). Времени в обрез. Надо привести себя в форму. праздники позади. Итак, у меня месяц! Вперед к прекрасной фигуре, отличному настроению и отменному здоровью.
Второй день диеты Протасова, пока терпимо...не голодно....пока не нарушала.
