8 апреля я весила 64.9кг. сегодня 28 апреля 61.9 кг. немного конечно, но всё же!!!! 

Год назад я весила 68кг. Вышла замуж, ушла с работы, вес прибавился за 3 месяца до75, потом беременность + 25кг, итого 100. Сколько вешу сейчас незнаю. После родов прошло 3,5 месяца. Сейчас кормлю грудью, меньше есть не получается 

Тысяча пятьсот тридцать седьмая попытка сделать уже что-нибудь с внешним видом!Связь настроения и веса обратная, так что настроение пока не очень! Пробовала голодать... Весело, но очень хочется есть!Даже во сне!!!Может хоть это поможет, а то лето вон уже...Посмотрим!

 

С сегодняшнего дня я решила считать калории, пить по 1 стакану воды в час.(10 стаканов), заниматься йогой по выходным и получать комплименты!!!!

Была в фитнес-клубе. Все таки йога это что то... Просто супер! Потом бассейн, сауна. На улице весна, + 21!!! Радует что снизился вес (чуть-чуть) и так же уменьшились объемы, приблизительно -1,2 см. Это уже радует. Завтра попробую выйти на стадион, хочу вернуться к бегу. Год назад бегала по 12 - 15 кругов. Но напрягаться не буду, начну с малого.

 

Всем привет.Вот и я решила начать борьбу с лишним весом!!!Не знаю получится ли???

    Метоболизм 1668 кк                 

дата	вес	"+,-"
03.04	92
18.04	88,8
30.04	87,4

 

Сегодня, 27.04.2009г.

Первый день новой жизни! Вчера отправила маму в санаторий на 35 дней. Осталась один на один со своими мужчинами. начинаю новую жизнь. У меня месяц (целых 35 дней). Или всего 35 дней? Итак мне нужно: посеять привычку правильно питаться, заняться здоровьем, похудеть, помолодеть. Но есть трудности... Во-первых, праздники, во-вторых - выходные, т.е. опять обжорство, в третьих институт и почти полное отсутствие сил и желания. Сколько раз я начинала новую жизнь, пыталась вести дневник? Надеюсь сейчас все получится. Ну, ни пуха, ни пера... 

Начинаем новую жизнь! Я и мое тело! Теперь есть будем столько же, но начнем записывать, все что в рот кладем. А дальше начнем считать и экономить калории...