Если спросить: «Почему ты полный?» – девять из десяти человек ответят, что все дело в слабой воле, лени или нарушении обмена веществ. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
КОМПЛЕКС «ПЛОХИША»
«Причина моих килограммов в безволии, тяге к чревоугодию, лени и прочих недостатках. Я плохой, и поделом мне!»
Действительно, много раз пытаясь похудеть, назначая себе полуголодные диеты и постоянно срываясь, невольно приходишь к выводу, что у тебя не все хорошо с силой воли. Мол, меньше бы думали об удовольствиях и валялись в постели, а больше преодолевали себя – давно бы похудели!
Читать далее
