05 июл Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

31 янв ЛУЧШИЕ ЗАВТРАКИ

23 дек К Праздничному Столу

03 фев Лучшие меню

20 сен Рецепты низкокалорийных блюд

Вс, 7 августа, '11

ElManana

Омлет в пароварке Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

+29 12

Чт, 16 июня, '11

Amazonka48

Мороженое из бананов в шоколаде Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Для этого вкусного десерта, мороженое из бананов, потребуется растопленный шоколад и кокосовая стружка .

Ингридиенты:

банан 1 шт.

горький шоколад 2 полоски (8 кубиков)

кокосовая стружка 6 гр.

Приготовление

Чтобы приготовить мороженое из бананов разрежьте их на три части и вставьте в каждую из них палочку от эскимо. Я вместо палочек приспособила палочки от пластмассовых вилок (просто их отрезала).

Растопите шоколад и обмокните в него каждый кусок фрукта, сверху посыпьте кокосовой стружкой

Разложите подготовленные для мороженого фрукты на лист, покрытый пергаментной бумагой, и поставьте замораживать часа на два.

Готовое мороженое из бананов можно хранить одну неделю.

Каллорийность: в 100гр. 181,6 ккал.

в 1 шт. 103 ккал.

Приятного аппетита!!!

+29 14

Пн, 13 июня, '11

utochka2003

Салат "Любимый" Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Очень хороший диетический салатик
Капуста пекинская 400 гр.,
помидоры-2шт.,
огурцы-2 шт.,
перец сладкий болгарский-1 шт.
грибы шампиньоны маринованные -1 банка 350 гр.
Все мелко нарезать, заправить раст маслом, либо взбрызнуть маринадом от грибов.

+29 9

Ср, 20 апреля, '11

bella_swon

Творожно-банановый крем ЛУЧШИЕ ЗАВТРАКИ

Очень быстрый и очень вкусный десерт. Нежненький и полезный.

Калорийность на 100г - 85ккал

Понадобится:

- творог 1,8% 200г

- кефир 1% 100г

- банан 2 шт (230г мякоти)

Элементарно: просто все взбить погружным блендером

По желанию можно добавить мед

+29 24

Вт, 22 марта, '11

mariya-gol

Домашний сыр. Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Настроение:Довольное Хочется:чего ни будь съесть Слушаю:Mylene Farmer

ПРОДУКТЫ:
1 кг обезжиренного творога ,
0,25 л молока (стакан),
1 чайная ложка соли ,
0,5 чайной ложки соды,
1 сырое яйцо,
1 столовая ложка сливочного масла (можно меньше)

Положить творог в кастрюлю, добавить горячее молоко и варить 10 минут (будет много жидкости - не пугайтесь)
Массу откинуть на сито и дать стечь, переложить массу в миску добавить яйцо, соль, соду, масло - хорошо перемешать. Варить 10 минут, постоянно помешивая, пока масса не станет тянуться. Выложить в смазанную маслом,( а можно и не смазывать)форму и придавить.
Вот мы и получили сыр нужной жирности - до 5%.
Я разделила эту сырную кесю-месю на две части.
Одну часть положила в одну формочку, там просто сыр для чая.
А во вторую добавила тертый на мелкой терочке чеснок ( примерно 1 большой зубчик) Этот кусочек сыра можно добавлять в салатики овощные. чтобы посытнее были.
Похож этот сыр по вкусу на сырники. только с очень плотной структурой.
и еще: посуду брала с антипригарным покрытием, но все равно, когда второй раз эту субстанцию начинаешь варить, она начинает пригорать. перележила все в сковородку с антипригарным покр. и очень толстым дном. И все равно нужно было очень быстро перемешивать, чтобы не пригорало.

+29 21

Сб, 23 февраля, '13

yulchenka

Интересные идеи подачи соуса Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

+28 6

Вс, 3 февраля, '13

Lina-Malina

Жаркое по-домашнему из индейки с грибами (в мультиварке) Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Вкусное, нежнейшее жаркое по-домашнему, приготовленное в мультиварке просто тает во рту! Вальс вкуса!

+28 37

Ср, 19 декабря, '12

Мулля

Начинаем предновогоднюю репетицию!!!НежноВкусноПряная- Буженина из куриного филе Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Новый год не за горами. Чем порадовать гостей? Если немного напрячься и попотеть возле плиты (в прямом и переносном смыслах), то еще долго после встречи Нового года можно будет вспоминать удивленно-восторженные возгласы друзей-гостей. Именно поэтому, накануне празднования Нового года хочу предложить- Буженину из куриного филе к праздничному столу.

Готовим изысканную еду из продуктов, продающихся в рядовом городском супермаркете - нежная буженина из куриного филе.

Что потребуется:

рукав для запекания,
куриное филе (лучше не размороженное, а охлажденное) — 0,5 кг,
соль, перец,
1-2 чесночных головки среднего размера,
2-3 средних моркови.

на 100 гр готового продукта Б17.14 Ж0.92 У1.88 ........88.72ккал

+28 27

Ср, 17 октября, '12

Мулля

Извечный вопрос, что съесть, чтобы похудеть? Выбираем «хорошие» десерты. Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Рецепт ягодного желе без сахара

45ккал на 100г

Ну ладно, я слишком громко сказала, пусть не похудеть, но уж точно не прибавить.Самый безопасный для фигуры десерт - без жиров, сахара и всяких химических добавок) А желатин очень полезен для ногтей и волос! Ягодное желе без сахара отличное лакомство для желающих похудеть.

+28 26

Сб, 15 сентября, '12

rijik

Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Семга на овощной подушке

Мастер-класс, 14 сентября 2012 года, 08:30, Дарья Кобзева

Запечь рыбу в фольге — отличная идея для полезного ужина. Впрочем, этот рецепт оценят не только поклонники здоровой пищи: нежная семга в маринаде, запеченная на овощной подушке — что может быть вкуснее!

Ингредиенты (на 2 порции): 400—500 г филе семги (форели или любой другой красной рыбы), 1 средний кабачок, 1 морковка, 1 маленькая луковица, небольшой кусочек красного болгарского перца, 2 зубчика чеснока, немного зелени петрушки, 1 стакан белого сухого вина, 3 ст. ложки соевого соуса, щепотка специй (паприка, черный перец, орегано, гранулированный чеснок), соль по вкусу, 4 ст. ложки оливкового масла.

+28 13

Наверх