Фотографии похудевших)))) Делитесь своими большими и маленькими победами!!!
октябрь2010 года
январь 2011 года
октябрь 2011
Вот такие результаты
Здравствуй, калориечка!
Решила маякнуть в блогах. Редко появляюсь, но всех помню и люблю!
Искренно желаю вам, дорогие калорийцы, отличных результатов в похудении и поддержании веса этим летом!
Дорогие каллорийцы в поддержку вам и мне, у того у кого вес сбрасывается медленно,
три недели я ходила втренажерный зал - чередовала аэробные нагрузки с силовыми, силовые делала честно-до разрыва мышц-пока не стали увеличаться,в первую тренировку вообще дома отлеживалась, вчера тренировка была на славу ,- сегодня мышцы даже не болят а нагрука та же!!!! кушала в день от 1100 ккал до 1500. Когда как, был 1 срыв на 2200 ккал. Начала бегать утром , правда 1 раз в неделю+2 тренировки в спортзале
19 дней стояло плато -вес не снижался и вот сегодня плато сломлено ушло 500 грамм.
За все это время поняла-что если трудно то надо перетерпеть, бросать нельзя и уже не возможно, я полюбила новое питание, спорт, движение, могу и хочу сделать больше, хотя еще остается работать много и много.......
Всем удачи мои уважаемые каллорийцы!
Читать далее
Всем привет!
Я уже писала здесь о том, как мне удалось похудеть после родов (двойня).
Хочу показать свежие фото, и услышать Ваше мнение, т.к. в последнее время мне кажется,что я перегибаю с похудением.
Параметры на сегодня:
Рост 166 см
Вес 52 кг
Грудь 74 см (под грудью)
Талия 65 см
Бедра 84 см
Вот фото из последних, приму любую критику.
ПыСы: фотки без верхней одежды сделаны примерно месяц назад. Я тогда только начала заниматься полдансом, сейчас ситуация с прессом и ногами получше, появилась хоть какая-то рельефность. Но на одном форуме,куда выложила эти фотки, меня назвали уродом и анорексичкой. Я задумалась...