У меня возник вопрос. Только что вбивала вручную информацию по продукту (кк, БЖУ), и когда сохранила, обратила внимание, что в таблице употребленных продуктов эта информация как-то корректируется.
А почему? о_о

Всем доброе время суток! Зашла на калорийку случайно и сразу влюбилась. Зовут меня Наташа, живу в Моск. обл.Буду рада новым знакомствам.Веду журнал немногим больше 2-х недель. Уже есть первые результаты. Очень вдохновляют результаты других.Спасибо всем за положительный настрой. С лишним весом борюсь третий год. Занимаюсь аэробикой, силовые тренировки - два раза в неделю с тренером и плавание. В общем-то с плавания все и началось. Были проблемы с позвоночником. Научилась плавать"правильно", дыша в воду. Через год занятий забыла о болях в спине и подключила тренажерный зал, а затем аэробику. Теперь вот еще и журнал питания веду. На сегодняшний день "ушло"15 кг.С 95 до 80. Не ставлю себе глобальных задач. Задача минимум сейчас - 75кг. Буду очень стараться!

Вот пришли и выходные..... еду домой в гости к родителям....и день рождение мамы будем отмечать...... А на весах такие красивые цифры.....за последние полтора месяца эти полтора килограмма дались мне с такииим трудом.... А последнюю неделю стою на месте, чтобы избежать срывов кушала на 1500........Вот и думаю... как бы дома так же продержаться.....а сегодня блинчики, салатик.....и завтра еще больше....боюсь.....(

В связи с закрытием приюта все животные будут усыплены! Все сюда
На этой неделе из-за проблем с финансированием закрывается
приют для животных в москве по улице ПЕХОРСКАЯ 1б
Всех животных, которые в нем остались, будут усыплять.
Сообщите, пожалуйста, эту информацию тем, кто может захотеть взять себе кошку или собаку. Телефон +79104721150 МАКСИМ Сорокин управляющий приютом
ЛЮДИ НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫ РАЗОШЛИТЕ ВСЕМ ДАЛЬШЕ. 7 апреля 2011

Странное дело... вчера в гостях при практически исчерпанном за день лимите калорий "позорно" сорвалась и поела роллы с креветками и, о ужас, пару-тройку кусочков сыра и полукопченой колбасы. Утром вся в раскаянии встаю на весы, а там - 1,5 кг. :) Загадка природы :) Будем считать, что это исключение, подтверждающее правило - что иногда, очень редко, но все-таки можно и нужно баловать себя.

Спасибо калорийке и всем тем кто здесь есть.
Здорово что появились тематические сообщества - вчера почитала и поняла что уменя синдром перетренировки или как то так, по крайней мере все признаки - завтра поговорю с тренером, посмотрим что скажет...пока что решила не мучить организм кефирно-яблочнойй диетой.

Добрый вечер всем!
Наконец-то добралась до калорийки! Эта неделя была ну оооооочень тяжелой.... Приезжал брат мужа и 3 дня жил у нас. Честно говоря, я ничего против родственников не имею, но только до тех пор пока "законы" дома принимаются и выполняются, а вот у брата моего мужа есть обыкновение разговаривать по телефону до 5!!!!!! утра, смотреть ночью телевизор (без наушников), и т.д. и т.п. Эти три ночи практически не спала, на работе была как зомби, после этого нужно было приехать домой покормить ну и развлечь как нибудь пока муж с работы не придет. Три дня показались мне вечностью. Из-за этого пропустила свой курс занятий (но только 2 дня), пришлось есть за компанию после 18, в общем одни расстройства. Специально не взвешиваюсь, сделаю это через недельку, но по объемам пока все так же и это уже хорошо.
Сегодня наконец-то записалась на сквош! Играли часа 2 без отдыха, после игры можно было выжимать, рука правая даже чуть трясется от напряжения, но, хочу сказать, это было действительно здорово, весело, увлекательно и, надеюсь, не без эффекта! Играть буду 2-3 раза в неделю (как партнеры смогут) в дополнение к Jillian Michaels.

Один из доступных способов избавиться от лишних килограммов — регулярно проводить разгрузочные дни. Но как переносить их с легкостью, не испытывая дискомфорта и не допуская ошибок, опасных для здоровья?

Выберите свой разгрузочный день и стойко проведите его, придерживаясь рамок дозволенного меню. Настраивайте себя не на муки и страдания, а на обычный в вашей жизни день, после которого наступит завтра с разнообразием продуктов. Всего лишь один день приблизит вас к идеальной фигуре.

Читать далее

Читать дальше