Привет ВСЕМ. Месяца 2 назад встретила свою давнюю приятельницу, которую не видела года1.5. И была восхищена тем, как она выглядит. Раньше она весила 62 кг при росте примерно 157, а сейчас стала весить 56 кг. Я у нее спросила рецепт такого похудения, и она мне написала его. Единственное что мы обе не знаем, бывает ли аллергическая реакция у людей с аллергией. Вот рецепт:
1 ч.л. имбиря
1/2 ч.л. корицы
1/8 лимона с цедрой
100 грамм кефира
200 грамм воды
1 ст.л. меда
все это тщательно она перемешивает в Мажик Булете, делит на 3 части, для трех приемов пищи и употребляет за 30 минут до еды. Говорит полностью исчезает аппетит. Не знаю какая реакция будет после прекращения приема, так как ни кто из ее знакомых не прекращал.

С понедельника на диету ))) А это уже не завтра, а сегодня, при чем, как показал мой успешный опыт, что против борьбы с лишним весом, победителями выходим мы, когда мы не одни, так вот со мной в этот раз, Надюша1976!!! Я ей очень благодарна, и за поддержку и за диету, надеюсь, что как и договаривались, все осталось в силе!!!
Ниже часть письма НАДЮШИ!


Эту диету прислала худеющая с нашего форума (И МНЕ худеющая с нашего форума, только НАДЮША!!!).
И вот, что она пишет:
- Я всю жизнь сижу на диетах, перепробовала много разных способов похудеть.
Но на этой диете остановилась, как на самой эффективной быстрой диете. В течении двух недель можно сбросить на ней до 10 килограмм.
Один раз в два месяца я устраиваю себе разгрузочные недели.
И в течении последних пяти лет нахожусь в прекрасной форме.
Поэтому я прислала эту диету и для других пользователей сайта, может кому то, как и мне эта быстрая диета поможет похудеть.
Удачи всем, будьте стройными.

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

Кушать на диете после 18.00-19.00 на этой диете запрещено! Это время указанно для тех, кто ложиться спать в 21-22 часа, т.е. последний прием пищи у вас должен быть за 5-6 часов до сна.

После окончания диеты, постарайтесь не объедаться первые дни. Я в первую неделю заменяю ужин стаканом кефира с крекером или тостом.
Травяной чай первые дни я пью с мятой, все последующие дни стараюсь пить зеленый чай. Масло использую оливковое, это для того, что бы не было проблем с кишечником.

Удачи


Удачи всем, ждем вашей поддержки, рассчитываем на результаты в виде отвесов, любим, целуем, обожаем!!!

После АБЦ перешла на веганское питание - тем более, пост сейчас, сначала с голода обалдевший организм добавил 2 кг и ни одного сантиметра. Потом и килограммы ушли, и теперь уходят дальше по 50-100г в день. Ем любую веганскую пищу - и при этом худею. И гораздо лучше себя чувствую.

Читать дальше

Я второй день забросила все дела домашние и сижу у компа. Я открыла для себя целый мир людей с такими же проблемами, чаяниями, надеждами, как у меня, и с целыми историями успеха, как будет и у меня! Ещё 2 дня назад я рыдала в подушку, понимая, что дальше уже нельзя, надо как-то с этим ожирением бороться, а сегодня я нашла друзей, поддержку, и уже с сегодняшнего дня (как сказала Катрин), а не с понедельника, начинаю обратный отсчёт! И только здесь, на этом сайте, мне не стыдно назвать свой вес-95кг, потому что я знаю, что меня не осудят и не поднимут на смех. Уже завела дневник питания в очень красивой тетрадке. Весы кухонные есть, а завтра обещаю ещё и бодифлексом утром позаниматься. Спасибо, что есть такое замечательное сообщество единомышленников!

посмотрите забавный ролик для поднятия настроения.
http://www.youtube.com/watch?v=y18clNfR4RI

Читать дальше

Приветики мои умнички!
Вчера закончился 1-ый цикл моего БУЧ. Похвастать особо не чем, специально не взвешивалась.
Но настроение!!! Девочки, хочется летать!
Особенно после спорта.Раньше надо было себя заставлять позаниматься, а после тренировки как выжатый лимон. Сейчас столько сил, что думаю две программы подряд одолею.
Занимаюсь дома. Чередую калланетику и фитнес.
Всем силы воли! До встречи!