Как хочется перемен , наверно весенная лихорадка добралась и до меня. Любимый муж посоветовал изменить имидж , да и вправду давно пора , а то волос до лопаток отрастила , а что с таким богатством делать я не научилась , два варианта либо распущенные либо пучек.  Я если совсем честно просто не умею ни краситься , а колосок это для меня тоже самое что ракету в космос отправить . И вообще что можно со своим любимым телом и лицом делать , не научили меня в детстве как должна следить за собой женщина, понятно маникюр , педикюр , чистка лица , а дальше то что , как мне приятно смотреть на ухоженых женщин , я тоже хочу .  Кто что посоветует?

утренний вес: 62,2...опять я вчера съела вечером соленую икру, и пила потом много воды...так что надеюсь это все она, хотя психологически конечно этот привес не очень приятен.

с утра устроила себе пробежку, сейчас еще растяжку сделаю и пресс покачаю :)

 

сегодня сижу на молокочае! вот  он заваренный стоит рядом, скоро начну пить.

жду отличных результатов!

 

вчера отсидела на молокочае. Отвес-400 грамм, в талии сантиметр. В общем, я как-то большего ожидала, на фоне того, что у меня и так почти каждый день столько сбрасывается))

Хотя опять начала талия уходить. НО я вчера ещё делала жёский медовый массаж и пресс начала качать по восьмиминутной программе))

 Есть не хотелось, хотелось часто бегать в туалет. Полтора литра молокочая я не осилила выпила литр и съела 300 грамм ананаса. Но лёгкость и живость во всем теле с утра присутствует,  встала достаточно легко, хоть и спала мало. Раз в две недели всё-таки бууду устраивать себе такие дни. НЕ могу сказать что это была разгрузка, при моих 900 калориях- каждый день разгрузка. Хочу ещё попробывать нагрузочный белковый день ( на курице).

 скачала себе курс самомассажа. Сегодня попробую. А медовый буду делать через день)