Уважаемый админ! А нельзя ли ( звезду с неба, луну из-за туч, щуку из озера и три желания впридачу .....?) нельзя ли в статистике каким-то образом сохранять личные настройки просмотра ? Я, например, каждый раз устанавливаю просмотр за две недели и двигаю этот график к началу таблички , чтобы удобнее было любоваться своими трудами ( по держанию рта на замке, желудка в тепле. ) Но всякий раз все возвращается на круги своя. Не очень удобно. Может, какую-то функцию сохранения придумать?

Уважаемый админ! Раньше можно было ввести вес.... и т.д. и получить приблизительно дату похудения, возможно этот момент вернуть, было очень интересно таким образом идти к своей цели. Спасибо

- Я слишком люблю себя, чтобы позволить себе быть толстой.
- Сила характера не в том, чтобы ломать других, а в том, чтобы сломать себя
- На самом деле все легко. Все трудности заключаются тока в нашей голове.
- Не срывайтесь. Срыв-это шаг назад от идеальной фигуры.
- Если ты стараешься - результат обязательно будет!
- Спорт еще никому не помешал, даже настоящим спортсменам, которым когда-то ставили непригодность или запрещали в связи со здоровьем тренироваться, потом становились мастерами спорта и олимпийскими чемпионами! Главное правильно подобрать для себя упражнения.
- Если вы поставили себе цель похудеть, забудьте про все "не могу" "не хочу" "не получается". Такого просто быть не может.
- Как же здорово осознавать, что ты смогла, ты похудела, ты справилась, ты стала лучше!
- Создай себя!
- Если ваше тело не нужно вам..другим оно тем более не нужно.
- Я слишком уверена в себе, чтобы иметь комплексы..
- Пока вы жиреете ваши враги и "подруги" радуются. Я думаю, пора бы их начать разочаровывать. Своими хорошими результатами!
- Очень важно начать, продолжить, и не останавливаться!
- Жизнь дается один раз. Надо быть Красивой!
- Вам лень, вы находите тысячу причин и отговорок, чтобы не тренироваться, только об одном всегда забываете, вас никто не заставляет. Вы это делаете для СЕБЯ. И я не понимаю, как можно для СЕБЯ же не стараться..
- Мотивация бывает разной:совершенствование себя, любовь близкого человека, гордость родных, уважение друзей и даже зависть и месть врагов. НЕ ВАЖНО, ГЛАВНОЕ - ЧТОБЫ МОТИВАЦИЯ БЫЛА!
- Победив себя вы никогда не проиграете другим.
- Вам решать какой вы будете - стройной, уверенной в себе девушкой или толстой, закомплексованной особой.
- Никогда не думайте что у вас "не получится.." Вы сдаетесь заранее даже не попробовав.
- Мечтаешь стать стройной? Хватит мечтать. Ты единственная, кто может воплотить эту мечту в реальность!
- Каждое твое усилие не пройдет даром.
- Никогда не ленитесь делать себя красивой.
- Сильное желание приводит к стараниям. В итоге всегда получается результат!
- Не срывайтесь. Не предавайте сами себя.
- Хватит откладывать свою мечту на завтра!
- Самое лучшее, что я сделала для себя это влюбилась в спорт.
- Нельзя добиться результата не прилагая при этом усилий.
- Возможно, ты и твой результат скоро станут примером и лучшей мотивацией!
- Лишние килограммы еще никого не красили.
- Не верю тем, кто говорит: "Я ничего не ем и не худею". Я не верю, что кто-то вообще не может похудеть. НЕ ВЕРЮ, ПОТОМУ ЧТО ПОХУДЕТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ.
- Я не могу... - Нет, ты просто недостаточно хочешь.
- Трудно - это не невозможно.

Девочки и мальчики, помогите, не получается за день съедать 1300ккал (а мне сейчас, как я понимаю надо больше).
Просыпаюсь в 7-00, к 8-45 стараюсь идти в спортзал, значит завтрак должен быть легким за час до тренировки. Тренировка заканчивается в 10-30, после тренировки нельзя есть 2 -3 часа- значит обед в 13-00. После 18-00 есть нельзя. Как уместить 1300 ккал диетической пищи, а мне надо 1800 ккал (мой вес 123кг ), за 5 часов?

ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!

МАРАФОНЦЫ, ТАБЛИЧКА ГОТОВА!!!

Читать дальше

А раздел "упражнения" будет? Очень нужен!!!

Пробема с календарем. Вношу продукты на "сегодня", а записывает на "вчера"

Два года назад я решила похудеть и благополучно похудела, изменив свое питание и занимаясь бодифлексом. Похудела ровно на 11 килограмм (с 78 до 67) и... остановилась, хотя цель изначально была выше и куда симпатишнее - стать 58-ми килограмовой феей. Дальше процесс я попросту запустила, тренировки уже стали случаться от раза к разу, отложенные массажики на завтра-послезавтра, в питании постоянные "ну ладно, съем еще одну конфеточку, не взорвусь" и т.д.
И действительно - не взорвалась. На сегодняшний момент я вешу кругленькую цифирь в 70 кг (т.е. прибавила всего 3 кг), выглядит это отнюдь не ужасающе, но как то... не то пальто, в общем. Нет уже рельефа там, где он был и, соответственно, там где его не было он и не подумал вдруг (!) появится.
Вывод? Без жесткой дисциплины ничего не получится. Хорошие привычки в виде достаточно правильного питания (товарищи, я два года ем овсянку на завтрак... я сама с себя в шоке!), знание некоторых хитростей и хоть минимальной, но все таки физ.нагрузки, позволяют сохранить вес - это да. Но сбросить не такие уж лишние по большинству показателей килограммы, которые на самом деле очень даже лишние - не получается никак. Нагрузка снизилась, а дневной калораж как-то незаметно вырос...
Значит надо снова бросаться в омут зеленых капустных котлет на пару, зеленого чая и зеленых яблок. Также обязательно возвращаю утренний бодифлекс минимум полчаса, через день обруч либо степпер, + массаж баночками и обертывания. В идеале в планах все-таки заменить обруче-степперскую ленивую домашнюю нагрузку на порядчный качкозал... надеюсь, я сделаю это...
И самое главное, как мантру по утрам - "дисциплина, дисциплина, дисциплина..."
Ну что... поехали)))

В довесок хочу написать какие еще (кроме трех килограмм) у меня произошли изменения))) Я уже восемь месяцев лакто-вегетарианка. Это, пожалуй, самое радостной и прекрасное событие в моей жизни за последние много-много лет!!!))) Некоторые знакомые спрашивают, не в целях ли похудания я сделала этот выбор. Нет. В других целях) И, к слову, "слезла" с мяса - "залезла"...на картошечку)))) Ну это вначале, конечно. Сейчас уже все увлекательнее и серьезнее, но приходится очень тщательно и точно выверять свой рацион, дабы не лишиться тех самых "незаменимых" аминокислот и белков, про которые все так любят говорить. Пробовала быть сыроедом... не понравилось. Слишком скучно. Хотя как эксперимент - чудные деньки были)))) Но когда орехом сломала зуб, пошла варить макароны
А еще получила наконец-то второе образование, поменяла на работу на более загруженную, но и более интересную, где (ура!!!) возможен реальный рост, купила себе чемодан ДеШели (здесь есть кто пробовал?) и зеркальный фотик, теперь у меня красивая моська на красивых фотографиях. Ну я надесюсь))))
В общем, всех люблю, всех целую, удачи нам, отвесов и прочих жизненных радостей!!! В путь!!!

Предложение следующего характера. Было бы неплохо, чтоб где-нибудь в шапке сайта появлялся значек, что пришло личное сообщение или ответ на пост. Может уже уто-нибудь предлагал, простите, если повторяюсь.

А у меня все работает: журнал потребления красится адекватно съеденному, даты отображаются верно, калории считаются правильно, статистика рисуется красиво... Может у меня что-то с компьютером?