А вот любопытно - у всех в профиле параметры тела идут наоборот? То есть не грудь-талия -бедра. а грудь- бедра- талия? Я только сегодня заметила- думала сама замеры не в ту графу поставила . Ан нет - это такое расположение . Непривычно как-то.

Помогите пожалуйста разобраться, что означают цвета на числах в журнале?

Продолжаю подборку упражнений для красивой осанки. Вот ещё серия упражнений для спины, которая поможет сформировать красивую осанку, при регулярном их выполнении,так считает фитнес-тренер Нагайцева Татьяна.

Мне эти упражнения показались интересными, делюсь с вами дорогие калорийцы и калориечки!!!


Желаю всем успехов в достижении намеченных целей! Здоровья! Красоты! С уважением, Ольга.
 

Возьмем : 500-600 гр.фарша(говядина)
посолить ,поперчить
добавить яйцо
столовую ложку том.пасты
луковицу
3 дольки чеснока

хорошо перемешать.
Молодые кабачки помыть(кожицу не снимать, у старых наоборот снять), порезать кружочками,чуть присолить,посыпать перцем, добавить чуть соевого соуса.Возьмите деревянные шпажки и поочередно нанизываете: кабачок- фарш-кабачок -фарш… с концов должен быть кабачок.На кусочки фольги кладете шашлычок, сворачиваете конфеткой…запекаете 30 минут, затем разворачиваете и посыпаете тертым сыром, на 5 минут в духовку

Я помню раньше были такие хорошие калькуляторы, какой там дефицит каллорий надо сделать чтобы похудеть на столько то кг да 1 го мая и т.д. Где же они теперь? толи их нет то ли я не вижу.....

Сайт изменился, а с ним и удобство пропало. заношу в журнал за сегодня и калорийность слетает...

Может кто то видел?))Я на 4 вытянула) 

Денис спасибо Вам за новый сайт. А то все жалуются-жалуются. На самом деле он легче, приятнее и современнее что ли. А те тонкости и мелочи, что отказыватся работать, мы нйдем и исправим с вами, со временем.

Всем привет!
У меня тоже сайт нормально не открывает, все сместилось!