Здравствуйте уважаемые пользователи калорийки!!!! Надеюсь все уже привыкли к новому оформлению нашего любимого сайта. Честно сказать сама только начинаю привыкать!!!!
Хотела поделиться с вами приятным. Сегодня наконец то весы показали мне 65,5!!!! Этот вес у меня был последний раз почти 5 лет назад!!!! это конечно не мой финально-желаемый результат, но определенная победа для меня. купила сегодня сантиметр,замерилась 91-78-97. так что есть к чему стремиться!!!!!! почти полтора месяца удерживала вес в 66 кг после быстрого похудения, и вот продолжив худеть с каллоражем в 1200, ходьбой несколько раз в неделю и плаванием три раза в неделю результат пошел дальше, правда медленно, но торопиться мне некуда. план ко дню рождения в феврале быть стабильные 64, на 8 марта 62. и на тридцатилетие мужа в апреле 61!!!!!! буду стараться и пытаюсь не расслабляться.
Пробовала перейти на дробное питание!!! Но не могу!! Когда сажусь есть потребляю минимум на 500 калорий!!! Так что у меня два основных приема пищи по 500-600 калорий и вечерком пара фруктов. конечно же зеленый чай и водичка)).
Также хотелось поделиться с уважаемыми коллегами по похудению наблюдением о на мой взгляд ужасно вредном напитке. Соса Сола!!! конечно все мы знаем о его вреде. но я лично убедилась. за последние четыре месяца потребила его всего дважды. один раз при обычном свое каллораже выпила почти литр колы и на следующий день прилетел один кг. такого у меня не было. и недавно позволила себе коктейль коньяк с пепси и опять плюс килограмм, который уходил почти неделю!!!!!! так что по мне так лучше съесть шоколадки чуть больше нормы!!!!
Спасибо всем за внимание и удачи в похудении. Давайте делиться своими радостями и маленькими печальками!!!!

Подскажите, пожалуйста, кому не лень, как в свой справочник вводить продукты? Заранее спасибо!

Всем привет! Продолжаю поиск  упражнений для красивой осанки. Надеюсь этот комплекс будет интересен, для тех, кто хочет укрепить позвоночник, мышцы спины.

Желаю всем успехов в достижении намеченных целей! Здоровья! Красоты! С уважением, Ольга.

Журнал не работает, записи не добавляются

Не пойму, как теперь вести журнал потребления

Караул!!!!! Я так не хочу! Старый сайт был гараздо лучше!!! Все пустое, не уютное. Требуем старый сайт!

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!

ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНОГО ВОСКРЕСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

СТАРТОВАЯ ТАБЛИЦА ГОТОВА!!!

МАРАФОНЦЫ, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОВЕРЯЕМ СВОИ ДАННЫЕ!!!

ВСЕ ЛИ, КТО ПОДАВАЛ ЗАЯВКИ, ЕСТЬ В ТАБЛИЦЕ?

ПЕРВЫЙ ОТЧЕТ БУДЕТ УЖЕ ЗАВТРА!!!

Читать дальше

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, где можно рассчитать потраченные калории?

Выбираю тренажер для дома, пока не решила беговую дорожку или орбитрек. Если у кого-то есть дома тренажер, поделитесь впечатлениями, довольны ли вы своей покупкой, плюсами и минусами. Статьи на эту тему перечитала, но хотелось бы услышать мнение настоящих пользователей.

При выборе продукта,время надо бы сделать что бы один раз выбрать,а не на каждый продукт,и здесь же что бы высвечивалось Б.Ж.У.на 100г.выбранного продукта