Опять вернулась на калорийку, опять я разожралась....До праздников ела много, а на праздники стала просто жрать...опять появились бока и складки на животе...просто жуть. Сегодня в белье на себя глянула и пришла в ужас, а ведь я уже худела полгода назад на 9 кг, и уже нравилась себе....Опять распустилась!!! Обидно!! Досадно!!! Очень зла на себя и свой жор!!! Но сегодня ,как порядочная, считала, взвешивала, записывала - 1175кал. На весы пойду завтра, как на эшафот...

подскажите, можно ли при диете есть зефир или пастилу?

всем привет, вот прочитав некоторые меню для похудения, задумалась если посмотреть мой журнал потребления то я вообще не на диете!!! ем все и очень много (разнообразно) но в кал вкладываюсь судя по таблице (если не считать соотношения белков -жиров). а у других посмотришь один кефир и овсянка!!! может что не то делаю? объясните что не так. плизззз!!
продукты измеряю на электронных весах, а не наглаз)) ем часто и целый день)))

Денис, заметила, что Вы сделали сохранение в статистике по промежутку времени, как и просили, но у меня в статистике, когда стоит "за месяц", то прогресс отображается правильно, но если переключаю "за неделю", то в прогрессе опять отображаются нереальные "+" и "-" в талии и бедрах.

Подскажите, пожалуйста, есть ли на этом сайте калькулятор для расчета необходимой калорийности на день?

Знаете, я сегодня встала на весы и поняла, что вернулась к своему весу двухлетней давности, я тогда тоже пыталась худеть, но при помощи диеты и спорта, потом, естественно, сорвалась и набрала в весе. А сейчас, без всяких диет.. вот они 73 кг! За три недели! Я такая гордая! )))) Надеюсь, что буду терять с такой же динамикой и дальше, и свой День Рожденья я буду встречать с весом, который начинается с "6", а не с "7".

Привет Админ ! Что то не открываются страницы моих продуктов,посмотри?

Каким образом "чистить" этот раздел? Страниц становится все больше и больше , и на них постоянно повторяются в общем-то одни и те же блюда и продукты, а чтобы найти что-то более редкое, приходится каждую страничку перелистывать. Как избавиться от повторов?

Итак состав :
творог (200гр),
столовая ложка крахмала,
одно яйцо,
сахар 1 ст л
для оформления немного ягод брусники

Замесить тесто и выложить в силиконовые формочки, сверху чайную ложку ягод и в духовку на 15-20 мин.
Вот и все!!!!!!!

Пастрома из куриной грудки в винном маринаде
125-130 ккал/100 гр

Читать далее