× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Калорийка
вверху лучшие за неделю


Сб, 19 января, '13
 Кукса

Журнал

Народ, а я не пойму- в статистике (справа, в табличке под диаграммой) почему-то идет общее за все дни количество ккал и количество БЖУ. А смысл? Я каждый раз как вижу эти гигантские числа - дергаюсь от ужаса. Все кажется, что это за один день в меня "влетело" ...

7
0 0

Сб, 19 января, '13
 Asiy

Привыкаю

Уже по немногу начинаю разбераться и соответственно привыкать, уже даже вижу плюсы. Старая версия калорийки была хороша, надеюсь эта станет ещё лучше. Согласна по поводу оформления сайта, как то тускловато, хочется, зайдя на сайт чувствовать позитив и прилив энергии с первой секунды. Денис, спасибо за проделанную работу.

0
0 0

Сб, 19 января, '13
 kuteekaterina

Денису

Денис, подскажите, что делать? Открываю статистику, а там Объем бедер, см +33.0;
Объем талии, см -34.0 . С весом всё в порядке, так как и писала.

4
+2 0

Сб, 19 января, '13
 Frizelliae

Особенности тренировки по триместрам Для тех, кто планирует стать мамой

С чего начать?

Перед тем как начать заниматься, женщина должна обязательно пройти медицинский осмотр, чтобы узнать о возможных противопоказаниях к физическим нагрузкам и определить свой физический уровень. Противопоказания к занятиям могут быть общими и специальными.



Читать дальше

0
+4 1

Сб, 19 января, '13
 Frizelliae

Фильмы Кино, музыка, книги

 

"Пиджак"
The Jacket
Один из последних просмотренных мной фильмов. Кто еще не видел, советую посмотреть.
 
Ветеран войны в Персидском заливе Джек Старкс поправляется после ранения в голову. Он возвращается в родной штат Вермонт, но ранение дает о себе знать приступами амнезии. Когда Старкса обвиняют в убийстве полицейского, его направляют на психиатрическую экспертизу.

Доктор Беккер использует экспериментальные методы лечения, вводя Старксу новейшие препараты. После инъекций Старксу надевают смирительную рубашку и помещают в подвал. В наркотическом опьянении мысли Старкса устремляются в будущее, где он встречает Джеки и узнает, что ему осталось жить 4 дня. Вместе с Джеки он ищет возможность убежать от судьбы.
В главных ролях: Эдриан Броуди, Кира Найтли
 
http://my-hit.ru/film/3831
 
 
 
 

 


2
+4 0

Сб, 19 января, '13
 Frizelliae

Беседка

Если уж админ дал добро, создаю блог в котором можно общаться на любые темы не касающиеся калорий и веса.

Присоединя​йтесь!


0
+9 0

Пт, 18 января, '13
 jj-m

Основные принципы питания при снижении веса Полезности

1. Снижение калорийности дневного рациона
2. Уменьшение доли углеводов в рационе (в основном за счет сладкого и мучного)
3. Уменьшение доли животных жиров в рационе, при увеличении доли жиров растительных.
4. Исключение из рациона алкогольных напитков (пиво, водка, сладкие вина, и пр.)
5. Увеличение потребления свежих овощей и зелени
6. Частое питание небольшими порциями (каждый прием пищи 250 - 400 ккал), т.е. 4 - 6 раз в день
7. Отказ от привычки перекусывать на ходу бутербродами и прочими продуктами быстрого приготовления.
8. Не ограничивать себя в потреблении питьевой воды.
9. Ограничить употребление соли, отказ от солений, копченостей, острого.
10. Обязательное употребление витаминно-минеральных комплексов
11. Калорийность дневной рацион НЕ ДОЛЖНА быть менее 800 кКал. В случае снижения дневной калорийности до 800 кКал и меньше, происходит замедление обмена веществ. Это может привести к негативным последствиям.
12. Помните, что низкокалорийная диета без применения физических нагрузок может не принести желаемого результата

3
+21 7

Пт, 18 января, '13
 Elze

Кто подскажет?

У меня в журнале время сбивается на час - ставлю 7.00, выплывает 8.00. В профиле поставила московское время. Кто подскажет, как исправить? И есть ли какая возможность назначить постоянное время приёма пищи?

И вот ещё какая находка: закладки прилепились с разделу *мой справочник*, не потерялись окончательно...только вот непонятно "где именье? где вода?" (пословица такая)...


14
0 0


Наверх