Привет всем, мои дорогие калорийцы! Хочу с Вами поделиться своим новым приобретением..Так как я давно являюсь любителем всякой кухонной бытовой техники (считаю, что для женщины это неоценимая помощь, в приготовлении пищи), то стараюсь следить за новинками "бытовой кухонной индустрии"...Сейчас много говорят о хоттере (там и пароварка и гриль и т.д.), но так как пароварку и грильницу я купила и эксплуатирую давно,то мой выбор, при очередной покупке, пал на мулитиварку-скороварку. Вы не представляете насколько я довольна покупкой!!! Каши и супы, тушёные овощи получаются бесподобно, но самое главное, что экономится время приготовления и не надо заглядывать "готово-не готово" . Каши варятся 5 минут, суп (щи, борщ) 10-20 минут и т.д. Овощи сохраняют свой яркий свежий цвет и аромат...Ещё мне очень понравилась книжка с рецептами (которая прилагается ) с указанием калорийности готовых блюд...Так, что я очень рада и не жалею, что купила...Рекомендую всем...действительно очень удобная вещь, проверено на себе...Всем хорошего дня!!

Всем доброго дня суток. На калорийки уже давно, но все ни как не доходят руки вести дневник ну и т.д. за отсутствием времени. Мои резултаты

вес 102.2

Я считаю, что молодость нельзя купить в бутылочке. Но признаки молодости - гладкую кожу, ясное сознание, активность, гибкое тело - можно сохранить на долгие годы с помощью активного образа жизни и здравого смысла.

       1. Которые живут, чтобы есть. Таких большинство. Они едят то, к чему привыкли. Они не собираются менять привычный уклад своего существования, несмотря на то, что многое их не устраивает. Любые призывы к здоровому образу жизни вызывают у них неприятие, а, иногда, и просто озлобленность.

      2. Которые едят, чтобы жить, не болея. В основном с целью восстановить утраченное здоровье эти люди стали интересоваться различными методиками здорового образа жизни и питания в частности. Они ограничивают себя в потреблении ряда продуктов в соответствии с применяемой ими диетой и часто испытывают трудности и срывы в соблюдении используемой системы питания.

      3. Которые едят, чтобы жить, одновременно получая огромное удовольствие от жизни и от потребляемой ими пищи. Таких людей немного. Они живут, не нарушая законов природы, в единстве с собой и с окружающим миром.

1) Улыбайся. Даже принужденная улыбка помогает чувствовать тебя защищенной.
2) Выслушай комплимент. Перестань думать, что этот комплимент тебе сделали не от чистого сердца.
3) Забудь о стереотипах. Не обращай внимания на исследования специалистов, которые доказывают, что мужчины умнее женщин. Ты умна и талантлива!
4) Перестань сомневаться. Если начнешь принимать серьезные решения!
5) Улучши цвет кожи. В этом тебе поможет консилер. Обязательно нанеси его на внутренние и внешние уголки глаз и рта.
6) Высыпайся. Крепкий сон поможет избавиться от гормонов стресса.
7) Изучай новое. Начни изучать иностранный язык или испробуй новый рецепт торта.
8) Медитируй. Сядь в удобную позу, сфокусируй внимание на своем дыхании и подумай о прекрасном.
9) Посети салон красоты. Несколько бьюти-процедур помогут почувствовать себя настоящей королевой красоты.
10) Не наказывай себя. Никто не заметит, если ты скажешь небольшую глупость во время обеда с родителями твоего МЧ.
11) Перестань извиняться. Ты станешь более уверенной в себе, если не будешь просить прощения у каждого встречного.
12) Вдыхай аромат свежих овощей и фруктов. Запах яблока или огурца поможет избавиться от внутреннего напряжения.
13) Отойди от зеркала. Если проводить много времени перед зеркалом, то будешь чувствовать себя несчастной.
14) Ходи с прямой осанкой. Сексуальная походка с ровной осанкой прибавит тебе уверенности в себе.
15) Хвали себя. Каждый день записывай список дел, которые тебе удалось выполнить.
16) Питайся правильно. Ты будешь гордиться собой, если начнешь кушать только здоровую пищу.
17) Сходи в парикмахерскую. С новой прической ты будешь чувствовать себя увереннее.
18) Забудь о промахах. Помни, что ты имеешь право на ошибку.
19) Займись спортом. Одно занятие в тренажерном зале может значительно повысить твою самооценку.
20) Думай, что ты всем нравишься. Так, ты будешь чувствовать себя уверенно в новой компании.

июнь2011  года.  Еле  стою, еще  с  пралкой-костылем.

2012

2012  год.июнь.Про  палку  забыто

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.