Приближается самый долгожданный праздник года. Впереди застолье и веселье целых 8 дней! а перед этим надо же влезть в шикарное платье!

Калорийцы, а как же мы без предновогоднего марафона? Создайте кто нибудь, у кого есть доступ

Купила себе в отделе диетических продуктов Бефстроганов из сои и соевую вермишель. Сегодня съела - в принципе, по вкусу нормально, готовится быстро, утоляет голод. Неплохой вариант, когда есть уже пора - а еще ничегошеньки не приготовил из своего рациона.
Хочу поинтересоваться у калорийцев - как часто вы употребляете соевые продукты и употребляли ли вообще??? И насколько они вредны либо полезны на ваш взгляд???? В инете мнений масса, в основном это реклама, а как же дела на самом деле???

Кстати, вот такую купила: 

Добрый вечер...В предверии новогодних праздников решила активно худеть.Одно печалит.Работаю в ночные смены,поэтому незнаю как вести дневник.Завтрак то у меня получается вечером(((совсем запуталась.Сижу на мобильной версии(веду дневник там) чтобы хоть как-то контролировать процесс.Не ем после 6 утра.Как вообще построить рацион.Ночью ведь организм работает не так как днем.И ,кстати,вопросик.Кто сидел на диете"Любимая"?

У меня опять вопрос))))) вот, что то я подсела на попкорн и что то понять не могу как его подчитывать(особенно , который для микроволновки-написано 90 гр, а когда приготовишь-50)? и вообще полезен ли он?  а еще я после Новогоднего застолья боюсь вставать на весы31 декабря , перед запоем и заедом была 55 кг, а теперь вся оплывшая , зато кожа не дряблая))))может недельку без соли , кто как после НГ востанавливается ??

Привет, калорийцы) сегодня уже 4 день, как я присоеденилась к этой удивительной страничке.. Но, почитав я поняла что нельзя сразу садиться на 1200 к.калорий((( а я ем так( не хочется есть больше. Таблица выдала что я должна сьедать 2000-2500 в день... Я в раздумьях..