Кроме переедания и малоподвижного образа жизни есть еще несколько причин, которые не дают вам держать себя в форме. Что это за причины?
Поздравте меня я достигла желаемого веса 55,40 после родов прошло 5 месяцев, я молодец, но омрачает одно- это пузико в районе пупка и немного дряблаватая кожа((((. теперь главное удержать вес подкачать пресс ,посоветуйте реально помогающие, с минимум затрат времени, но действенные, так как времени вообще нет, у меня еще и дочка пошла в первый класс!!!. пыталась выложить фото , но не получается. Удачи всем стройнеющим все достижимо!!!
Привет всем калорийцам!!!! не заходила на сайт целую неделю, очень соскучилась, первым делом пробежалась по главной страничке!!!! уезжали семьей на неделю к морю.
Читать далее
Вот и первые результаты) Сегодня три раза весы двигала и заново взвешивалась, вдруг они глючат. Но нет: 74,3 - почти минус шесть килограмм! Я такую цифру не ожидала, конечно)) Думала, что 77 или близко к этому, 76,8 напрмер. Всё-таки я не так уж много всего делаю в плане спорта и не строго ограничиваю себя в плане питания. И как же я этому рада:) Для меня за две недели это очень хороший результат. Я вводила данные о 8 объемах, итого через две недели я скинула по чуть-чуть по всем пунктам, в общей сложности - почти минус 19 сантиметров. Больше всего похудели ноги: -3см ляжки и -3см икры.
Да я оказывается молодец! :3
ДОбрый вечер!
Месяц сомневалась: возвращаться или нет, но поняла, что одна не справлюсь, нужен стимул, Ваши достижения.
Я уже худела с калорийкой в 2010 году и скинула порядка 25 кг. Окружающие восхищались и я потеряла голову.... Вес держался 2 года без колебаний, я ела все подряд и в 2013 вернулась к своим 90 кг...
Так легко потерять, чего добилась упорным трудом.
Но ничего, думаю с Вами у меня все получится!!!
Моя цель, вернуть свои 65 кг. Поехали!
